Susete Afonso - Massagista de Saúde e Bem-estar

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Vila Franca de Xira
Susete Afonso - Massagista de Saúde e Bem-estar

🤍 Mais do que uma massagem, ofereço um momento de pausa, cuidado e tranquilidade. Ser massagista, é promover bem-estar a quem nos procura.

O meu compromisso é proporcionar-lhe bem-estar num ambiente acolhedor e de confiança. Ajudar os outros a encontrar alívio de dores no corpo, alivio do stresse do dia a dia, restaurar de seu equilíbrio emocional, relaxando o corpo e a mente entre outros benefícios que uma massagem pode trazer.

02/09/2026

🚀 Grandes novidades a caminho!
Estamos a expandir a nossa rede para lhe trazer ainda mais vantagens, qualidade e oportunidades. Em breve, vamos anunciar novas parcerias estratégicas que vão fazer toda a diferença! 🤝

Fique atento às nossas redes sociais e não perca os próximos anúncios. O melhor ainda está por vir! ✨

🔔 Ative as notificações para ser o primeiro a saber.

02/09/2026

Não espere, agende já!

01/09/2026

✨ REGRESSO À ROTINA? ✨

As férias terminaram e, para muitos de nós, chegou o momento de voltar ao trabalho, aos horários e à rotina diária.
Mas no meio de tantas responsabilidades, não se esqueça de cuidar de si. 💆‍♀️💗

🌿 Durante todo o mês de setembro, aproveite 10% de desconto na Massagem Relaxamento.
Um momento pensado para ajudar a aliviar a sensação de tensão e cansaço, promover o relaxamento e proporcionar bem-estar físico e mental. ✨

💗 Porque cuidar de si também deve fazer parte da sua rotina.

📍 Forte da Casa
🤝 Em parceria com Puro Gesto
📅 Faça já a sua marcação

🌸 Cuide de si. Merece esse momento.

31/08/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️ NOVA ÉPOCA DESPORTIVA 2026/27

Treinar é importante. Recuperar também. 💆‍♀️

Durante uma época desportiva, o corpo está sujeito a esforço, repetição e tensão muscular. A Massagem Relaxamento pode ser uma excelente forma de proporcionar ao corpo um momento de pausa e bem-estar.

🌿 Porque pode ser importante para um atleta?

✨ Ajuda a aliviar a tensão muscular
✨ Promove o relaxamento depois do esforço físico
✨ Pode ajudar a reduzir a sensação de cansaço e sobrecarga
✨ Contribui para uma sensação de bem-estar físico e mental
✨ Permite dedicar um momento ao cuidado do corpo ao longo da época

💗 Cuidar do corpo também faz parte da preparação para continuar.

Não esperes que o corpo chegue ao limite para lhe dar atenção.

📍 Forte da Casa
🤝 Em parceria com Puro Gesto
📅 Marcações: susete-afonso-massagista.buk.pt

Susete Afonso Massagista
🌸 Saúde e Bem-estar
Cuide de si. Merece esse momento.

> 💬 Atletas: qual é a parte mais difícil para vocês durante uma época — treinar, competir ou recuperar?

30/08/2026

🦵 ALONGAMENTOS DAS PERNAS

Antes e depois do treino: será que devem ser iguais?

🔹 Antes do treino O objetivo principal é preparar o corpo para o movimento. É preferível fazer um aquecimento e movimentos dinâmicos, como:

✨ mobilidade das ancas
✨ balanços controlados das pernas
✨ movimentos progressivos
✨ exercícios específicos do desporto

🔹 Depois do treino Quando o treino termina, pode optar por movimentos suaves e alongamentos estáticos, respeitando sempre os seus limites, para:

🌿 promover uma sensação de relaxamento muscular
🌿 ajudar a diminuir a sensação de rigidez
🌿 melhorar a flexibilidade ao longo do tempo

💡 Dica importante: não force os alongamentos e evite movimentos que provoquem dor. Antes de um treino intenso, os alongamentos estáticos prolongados podem não ser a melhor opção para todas as pessoas.

💗 Preparar o corpo e recuperar também fazem parte do treino.

📍 Forte da Casa
🤝 Em parceria com Puro Gesto

Susete Afonso Massagista — Saúde e Bem-estar 🌸

29/08/2026

🧘‍♀️ ALONGAMENTOS PARA ALIVIAR AS COSTAS

Passamos muitas horas sentados, em pé ou em movimento, e nem sempre damos a devida atenção às nossas costas.

✨ Alguns minutos de alongamento podem ajudar a:

• aliviar a sensação de tensão
• melhorar a mobilidade
• promover uma melhor postura
• aumentar a flexibilidade
• proporcionar uma sensação de relaxamento e bem-estar

💗 Reserve alguns minutos do seu dia para cuidar do seu corpo. Faça os movimentos com calma, respeitando sempre os seus limites.

🌸 Pequenos cuidados diários podem fazer uma grande diferença.

📍 Atendimento no Forte da Casa
🤝 Em parceria com Puro Gesto

Cuide do seu corpo. Ele é o seu maior aliado. 💆‍♀️✨

26/08/2026

💆‍♀️ MASSAGEM RELAXAMENTO

Porque às vezes o que precisa não é de mais força… é de uma pausa. 🌿

Vivemos com pressa, acumulamos tensão e muitas vezes só paramos quando o corpo já está a pedir descanso.

A Massagem Relaxamento pode proporcionar um momento para:

✨ Libertar a tensão muscular
✨ Promover relaxamento
✨ Diminuir a sensação de stress e cansaço
✨ Ajudar a desligar da rotina
✨ Dedicar algum tempo ao seu próprio bem-estar

💗 Não espere por uma ocasião especial para cuidar de si.

📍 Forte da Casa
🤝 Em parceria com Puro Gesto

📅 Marcações:
🌐 susete-afonso-massagista.buk.pt

Susete Afonso Massagista – Saúde e Bem-estar
🌸 Cuide de si. Merece esse momento.

Se pudesse ter uma hora só para si hoje, o que escolheria?
🌿 Relaxar | 😴 Descansar | 💆‍♀️ Receber uma massagem | ❤️ Simplesmente desligar

26/08/2026

🌿 Puro Gesto — Beleza, Saúde e Bem-Estar

No Puro Gesto, no Forte da Casa, encontra vários serviços num só espaço.

Encontrar Negócios Locais

💅 Puro Gesto
Manicure
Pedicure
Linha/Design de sobrancelhas
Limpeza de pele
Laser

💆‍♀️ Em parceria com Susete Afonso Massagista
Massagem Relaxamento
Massagem Relaxamento Kids
Massagem para Atletas
Drenagem Linfática Manual
Cavitação + Radiofrequência

👁️ Em parceria com Cássia Valdez
Extensão de Pestanas

✨ Um espaço, diferentes cuidados, várias profissionais.

A ideia é proporcionar-lhe mais opções de beleza e bem-estar no mesmo local, com profissionais especializadas nas suas áreas.

📍 Forte da Casa
📞 Marcações Puro Gesto: +351 965 474 288

Puro Gesto — o seu bem-estar é a nossa prioridade. 💗

25/08/2026

💗 Um agradecimento muito especial aos meus parceiros

Nenhum caminho se faz sozinho. 🌸

Quero deixar um enorme obrigada a todos os parceiros que acreditam no meu trabalho, confiam na Susete Afonso Massagista e ajudam a levar o meu projeto mais longe.

🤝 CRC do Forte da Casa
🤝 Centro de Psicologia e Desenvolvimento
🤝 APEE-PSI, Associação de Pais e Enc. de Educação da Póvoa de Santa Iria
🤝 Lifecooler
🤝 Puro Gesto

Cada parceria representa confiança, união e vontade de proporcionar mais bem-estar à nossa comunidade.

🌸 Obrigada por fazerem parte deste caminho.
Que esta parceria continue a crescer e a criar coisas bonitas juntos. 💗

Susete Afonso Massagista – Saúde e Bem-estar
📍 Forte da Casa

25/08/2026

✨ CAVITAÇÃO + RADIOFREQUÊNCIA ✨

Cuide do seu corpo. Valorize a sua confiança. 💗

🌸 Cavitação
Tratamento estético não invasivo utilizado para trabalhar a gordura localizada e ajudar a melhorar o contorno corporal.

🌸 Radiofrequência
Tratamento que utiliza aquecimento controlado dos tecidos, ajudando a melhorar a firmeza e o aspeto da pele.

💗 Benefícios:
✔️ Ajuda a trabalhar zonas com gordura localizada
✔️ Pode contribuir para melhorar o contorno corporal
✔️ Ajuda a melhorar a aparência e firmeza da pele
✔️ Pode contribuir para uma pele com aspeto mais uniforme
✔️ Proporciona um momento de cuidado e bem-estar

✨ Cada pessoa é única.
Os resultados podem variar e a indicação do tratamento deve ser adequada às necessidades de cada pessoa.

📍 Forte da Casa

🌿 Marcação prévia ou informações https://susete-afonso-massagista.buk.pt

🤝 Em parceria com Puro Gesto
📞 Marcações: +351 965 474 288

💗 Cuide de si. Merece esse momento. 🌸

Endereço

Rua Fernando Pessoa N. 73
Vila Franca De Xira
2625-416FORTEDACASA

Website

https://susete-afonso-massagista.buk.pt/

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