Oldcare - Serviço de Apoio Domiciliário

08/09/2026

📚 Lançamento do livro “O Poder do Intestino”

É com enorme orgulho que anunciamos o lançamento do livro “O Poder do Intestino”, da autoria do nosso Dr. Hugo Barbosa, que terá lugar no próximo dia 13, às 16h00, na Biblioteca Municipal de Paredes.
Este será um momento muito especial para todos nós. A apresentação do livro contará com a presença da nossa Diretora, Dra. Susana Dias, tornando esta ocasião ainda mais significativa.

Sentimo-nos profundamente orgulhosos do Dr. Hugo Barbosa, do seu percurso, da sua dedicação e da forma como partilha o seu conhecimento, contribuindo para uma área tão importante como a saúde intestinal.
Esta conquista representa também aquilo que somos enquanto equipa: uma equipa de profissionais que se apoia, cresce em conjunto, partilha conhecimento e se orgulha das conquistas de cada um dos seus elementos.
Porque o sucesso de um membro da nossa equipa é, também, uma conquista de todos nós.
Parabéns, Dr. Hugo! É um enorme orgulho tê-lo na nossa equipa. 👏👏

📅 Dia 13
🕓 16h00
📍 Biblioteca Municipal de Paredes

Esperamos por si para celebrar connosco este momento tão especial!

01/09/2026

Setembro chega com sabor a recomeço… mas há coisas que nunca param.

Novos dias, novos desafios, novas histórias para acompanhar.
E nós continuamos aqui, sempre a cuidar.

Nos cuidados domiciliários, cada visita é uma oportunidade para levar conforto, segurança, carinho e dedicação a quem mais precisa, no lugar onde se sente em casa.

Por trás de cada luva, de cada procedimento e de cada material, existe uma equipa que trabalha com conhecimento, responsabilidade e, sobretudo, com o coração.

Somos equipa. Somos presença. Somos cuidado.
E é com orgulho que damos todos os dias o nosso melhor por quem confia em nós.

Que este novo mês traga novos começos, mas que nunca nos falte aquilo que nos move todos os dias: cuidar de pessoas, respeitar histórias e fazer a diferença, um cuidado de cada vez!!💙

📷Rui oliveira

31/08/2026

24/08/2026

De volta à rotina depois das férias: cuide também do seu estado psicológico

Depois das férias, é normal sentir alguma dificuldade em voltar ao ritmo habitual. A mudança de horários, responsabilidades e rotinas pode trazer cansaço, ansiedade ou até alguma tristeza.

👉 Algumas estratégias podem ajudar:

• Não tente recuperar tudo de uma vez, retome o ritmo gradualmente.

• Volte a horários regulares de sono e alimentação.

• Reserve pequenos momentos de pausa durante o dia.

• Mantenha atividades que lhe dão prazer.

• Faça exercício ou simplesmente caminhe ao ar livre.

• Evite exigir demasiado de si nos primeiros dias.

• Organize as tarefas por prioridades, em vez de tentar fazer tudo ao mesmo tempo.

• Permita-se sentir saudades das férias não significa que esteja mal por regressar.

🧠 Cuidar da saúde mental também faz parte de regressar bem à rotina.

E se o desconforto persistir ou começar a interferir significativamente no seu dia a dia, procurar apoio profissional pode ser uma boa decisão.

18/08/2026

Na crónica "𝐀𝐕𝐂, 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐮́𝐛𝐢𝐭𝐚: 𝐨 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐦 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬" no jornal Notícias de Famalicão a Dra Susana Dias, sublinha a importância da prevenção. 👇🏻

Para ler no link https://www.noticiasdefamalicao.pt/avc-enfartes-e-morte-subita-o-alerta-para-os-riscos-cardiovasculares-em-idades-mais-jovens/

Na crónica "𝐀𝐕𝐂, 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐞 𝐦𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐬𝐮́𝐛𝐢𝐭𝐚: 𝐨 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨𝐬 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐦 𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐣𝐨𝐯𝐞𝐧𝐬" Susana Dias sublinha a importância da prevenção. Para ler no link https://www.noticiasdefamalicao.pt/avc-enfartes-e-morte-subita-o-alerta-para-os-riscos-cardiovasculares-em-idades-mais-jovens/

18/08/2026

O calor extremo não afeta apenas o corpo, ele impacta diretamente a sua capacidade cognitiva, o humor e até a saúde das suas células cerebrais. Quando a temperatura corporal sobe, o cérebro precisa de trabalhar o dobro para manter o equilíbrio térmico, o que pode desencadear vários efeitos negativos. Mantenha-se fresco e protegido e atento aos sinais do seu corpo.

13/08/2026

Quem disse que as tardes quentes de agosto servem apenas para descansar?! ☀️🧠

É perfeitamente natural sentir o ritmo desacelerar nesta época do ano. Mas a verdade é que essas tardes mais calmas e sem a correria habitual são o cenário perfeito para cuidar do seu cérebro de forma leve, prazerosa e sem pressão.
Manter a mente ativa não exige horas de estudo exaustivo, pequenos exercícios diários são suficientes para fortalecer a memória e criar novas conexões neurais.

01/08/2026

Cuidar é respeitar.
É ouvir.
É estar presente.
É devolver dignidade e, acima de tudo, fazer alguém sentir que não está sozinho.
Por detrás de cada visita existe uma pessoa, uma história, uma família e um coração que merece ser tratado com respeito e humanidade.

Desde 2015 a cuidar com o coração.❤

28/07/2026

São mensagens como esta que nos enchem de força e motivação para continuar a fazer o nosso trabalho com dedicação, profissionalismo e, acima de tudo, humanismo.

Obrigada pela confiança!!❤