Studio Nelson Silva

Studio Nelson Silva Exercício físico personalizado de acordo com as especificidades de cada um!

14/08/2026

Comunicação é a base de uma boa relação.

No exercício é igual, não basta dizer ou sugerir que façam alguma atividade, é necessário mais dados, mais informações para que o paciente possa estar esclarecido da dose certa para o exercício.

É necessário perceber as condições, os gostos, as necessidades, de que forma pode ser prejudicial ou benéfico.

Movimento é melhor que sedentarismo.
Mas com direção é ainda mais real o benefício.

13/08/2026

Dentro da Osteopatia existem várias áreas de intervenção e o identif**a-nos quais a que “mais” lhe trazem gosto trabalhar, não retirando o gosto pelas outras. 🙏

10/08/2026

Dia de Desafio no Studio NS 💪🏼💙

Testa a tua mobilidade com este desafio !
Só precisas de uma barra ( ou de um pau de madeira,como o de uma vassoura) para descobrires como está a tua mobilidade.💪🏼

07/08/2026

Envelhecer não tem que ser uma etapa má ! 🙂

Muito do que associamos ao envelhecimento não acontece apenas por causa da idade, mas sim pela perda de movimento ao longo dos anos.

E é aqui que o exercício físico faz toda a diferença. 🏋️‍♀️

O treino de força é uma das melhores ferramentas para envelhecer com saúde !!! 💪🏻

06/08/2026

Para ti qual é a qualidade mais importante de um Personal Trainer ? 😜🙌🏻

03/08/2026

Cuidado com aquilo que te dizem!

Nem sempre são as melhores indicações!

Por muito que queiram o melhor para ti, sem conhecimento sobre MOVIMENTO essa indicação pode se tornar prejudicial e limitativa.

A nossa sugestão é procurares algum profissional de EXERCÍCIO que te possa esclarecer/indicar o que é melhor para ti!

30/07/2026

Quais acham que são os clientes que mais “tocam” no coração do ? ☺️

29/07/2026

Não é porque tens um seguro de saúde que esta garantida a tua longevidade e segurança. Bem pelo contrário quando temos a sensação de estabilidade e confiança é quando estamos mais sujeitos a surpresas indesejáveis.
E tu vives a achar que ter seguro de saúde já te permite “relaxar” ? Ou investes na tua saúde com treino?
Conta-nos!!

27/07/2026

Não precisas de muito material !

Apenas precisas de uma banda elástica e força de vontade 😜!

24/07/2026

Vives sempre a correr, enquanto o teu corpo pede um carregador 🔌

Mas será que lhe estás a dar a energia de que realmente precisas ?

Quando o telemóvel f**a sem bateria,fazes de tudo para encontrar um carregador .
E o teu corpo? Quantas vezes ignoras os sinais de que também precisa de ser “recarregado”?

Tudo é uma questão de prioridades. E a tua saúde não pode f**ar a 1%!

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Avenida Brasil N• 253 Loja 3 Vila Nova De Famalicão
Vila Nova De Famalicão
4760-001

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 13:00

Telefone

+351913065428

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