23/08/2026
Fomos “programados” para cumprir, resolver, estar disponíveis e seguir em frente. Mas quem nos ensinou a parar quando já não conseguimos mais?
Cuidar da saúde mental não é esperar pelo colapso. É reconhecer, antes disso, que também precisamos de espaço, escuta e cuidado.
Talvez a pergunta não seja “quanto mais consigo aguentar?”, mas “do que preciso neste momento?”
