Cris, põe a mesa

19/02/2022

Bolinhas energéticas elevadas a outro nível 😁🦓

Sem açúcar refinado, aveia, glúten nem lactose 😍

Interior:
🔺 Avelãs torradas🌰
🔺 mel de figo (pode ser outro tipo de adoçante líquido
🔺Óleo de coco 🥥
🔺 côco desidratado
🔺Cacau puro bio 🍫
🔺 Especiarias e pitada de sal (canela, gengibre em pó, noz moscada)✨

Exterior:
▪️Côco ralado🥥
▪️ Mel de cana-de-açucar (podem usar outro)🍯
▪️ Manteiga de amendoim bio 🥜

Tirurar tudo em separado e formar bolinhas. Manter no frigorífico. Duram, pelo menos 2-3 semanas 🤩

Quem acham?
Yeah 👌🏼 ou Naaah 👎🏼

25/01/2021

Mais um local a visitar 😊 celíac@s, é especialmente para vós 💖

Chama-se Gluten Freak e f**a na Rua da Torrinha. Com as regras do confinamento, só está disponível para já com take away e entrega ao domicílio. Pode fazer pedidos de pastelaria, restaurante e mercearia, onde há uma vasta oferta de comida sem glúten

05/07/2019

🥞 de batata doce e alfarroba, sem glúten nem lactose 😁 interessados? 🍠

04/07/2019

Aquela comidinha de conforto 💜 sopa com maçaroca e óleo de coco com gengibre (melhor que o azeite pois suporta temperaturas superiores e com o extra do gengibre) 💜 ovos mexidos com cogumelos sh*take, cebola, alho e pimentão 💜 abacate cremoso e bio 🥰 sobremesa: quadradinho de chocolate negro com canela da . É uma ementa assim tão estranha? .

04/07/2019

Compota? Sim! Qualquer uma? Não!! Na nossa mercearia podemos encontrar outra outros produtos interessantes e 💯% biológicos 😄 não resisti e trouxe estás duas belezas da com apenas 4 ingredientes e toda a segurança de um produto certif**ado! "Ai é caro, ai tem açúcar na mesma, ai como sei que é bio?" Esta Malta não br**ca minhas pessoas 👌 ansiosa para provar 😋
@ Bio Habitus

04/07/2019

Se está bom para quê mudar? 😁 Bons dias com fruta bio deliciosa, frutos secos, queijo .santiago três igrejas, "prota" (mini quiche) e água aromatizada com limão e curcuma (poderoso anti inflamatório) 💪 dias cinzentos pedem reforço imunológico e "muita calma nessa hora" 😘

03/07/2019

Pequenos almoços sem pão, leite e os típicos cereais matinais?? Sim, é possível e muito mais nutritivos! Mini quiches, fruta bio, frutos secos, aveia, granola caseira, bebidas vegetais, farinhas naturalmente sem glúten, chás e infusões, etc. Deixo na página de Facebook uma receita muito simples e rápida tipo pudim de aveia e chia com fruta da época, em modo "overnight oats meal" 😊 espreitem e façam ♥️

19/06/2019

Dia looongo requer depósito abastecido 😁 ❇️PA: kefir com banana e mirtilos + pão de cereais e queijo fresco .santiago
❇️ Almoço sem vacilar no Vitaminas: creme de alho francês + salada
❇️ Lanche-jantar: damascos + pão de cereais com azeite + ovo + queijo de mistura
Ainda resisti de tarde a um eclair da 😅 se quero comer churros no São João há que fazer sacrifícios!! Vou só ali buscar um quadradinho de chocolate negro para saciar 😍😇 quem tem lutas diárias de auto controle, mão no ar!!

18/06/2019

My kind of "morning cereals" 😁 kefir na taça com banana, ameixa e granola. Adoro quark, mas em termos nutricionais e benefícios o kefir ganha 🏆🥇 sabem que podem produzir o vosso próprio kefir e sem trabalho (quase) nenhum?! Eu faço-o e não dispenso ☺️