Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:30 - 21:00 Terça-feira 09:30 - 21:00 Quarta-feira 09:30 - 21:00 Quinta-feira 09:30 - 21:00 Sexta-feira 09:30 - 21:00

PSIC Psicologia Integrada

Página Inicial
Portugal
Vila Nova de Gaia
PSIC Psicologia Integrada

Jatir Schmitt - Psicóloga Clínica
Psicologia Clínica| Hipnose Clínica | EFT Clínica | Terapia PORTO
R. Ramadinha 153
4400-264 Vila Nova de Gaia

LISBOA
R.

Andrade Corvo 11 R/C
1050-007 Lisboa

16/08/2026

Nem todas as situações de ansiedade exigem medicação. 🌿Em muitos casos, a psicoterapia pode ajudar a compreender a origem da ansiedade, reconhecer padrões de pensamento e resposta emocional, desenvolver recursos de regulação e trabalhar a forma como a pessoa lida com o medo, a antecipação e a sensação de alerta.

Na PSIC, o acompanhamento é sempre ajustado à história, ao estado emocional e às necessidades de cada pessoa, podendo integrar diferentes abordagens clínicas, quando adequado. 🤍

Perguntas que nos chegam à consulta
Resposta da Dra. Jatir Schmitt, Psicóloga Clínica
📞 📅 +351 968 931 541

13/08/2026

As férias são muitas vezes idealizadas como um tempo de união, descanso e proximidade. 🌿Mas, para algumas pessoas ou casais, este período pode revelar tensões que estavam escondidas pela rotina: dificuldades de comunicação, irritabilidade, distância emocional, conflitos familiares ou questões ligadas à intimidade.

Quando algo se repete, causa sofrimento ou interfere no bem-estar individual ou relacional, pode ser importante procurar ajuda.

Na PSIC, acompanhamos processos individuais e relacionais com uma abordagem clínica, segura e sem julgamento. 🤍

Consultas presenciais em V.N.Gaia e online.
📞 📅 +351 968 931 541

11/08/2026

«Estava num beco em que não via saída. Com o trabalho que fiz nestas três semanas, algo em mim mudou positivamente! Estava a sentir que precisava de ajuda já há um tempo, pois o meu cansaço era extremo. Ficava muitas vezes sentindo-me incapaz, sem objetivos, perdida e desmotivada. Um dia, depois de passar um dia muito difícil, pesquisei na internet e encontrei a PSIC. Gostei do que li e resolvi arriscar, abrir a minha mente e o meu coração para a “ajuda” que estava a precisar. Ainda bem que o fiz! Nesta clínica encontrei uma equipa fantástica! A Dra. Jatir é uma pessoa especial, que me tem ajudado muito. Estou muito agradecida por tudo, e a todos da PSIC. Vou continuar o meu “tratamento” pois o meu beco já tem luz! Sei que preciso de mais “ferramentas” para me melhorar e assim ajudar a todos que me são próximos. Obrigada!»

10/08/2026

As férias chegaram. O ritmo abrandou, mas, por dentro, tudo parece continuar em movimento.
A mente mantém-se ocupada, o corpo permanece desperto e descansar torna-se mais difícil do que imaginava.

Esta inquietação não significa que não sabe aproveitar as férias. Pode revelar o ritmo interno em que viveu durante demasiado tempo e um sistema nervoso que ainda precisa de reconhecer que já pode abrandar.

No novo artigo do blog, falamos sobre a ansiedade nas férias e sobre o caminho que pode tornar o descanso novamente possível. 🤍
Link nos comentários.

07/08/2026

É comum adiar o cuidado emocional.

“𝐃𝐞𝐩𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐚𝐬 𝐟é𝐫𝐢𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐣𝐨 𝐢𝐬𝐬𝐨.”⁣
“𝐄𝐦 𝐬𝐞𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐦.”⁣
“𝐀𝐠𝐨𝐫𝐚 𝐣á 𝐟𝐚𝐥𝐭𝐚 𝐩𝐨𝐮𝐜𝐨.”⁣
“𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐚𝐥𝐦𝐚, 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐮𝐫𝐨 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚.”

Mas, muitas vezes, a calma não chega sozinha. E adiar pode fazer com que a ansiedade, a exaustão, a tristeza ou a tensão interna se prolonguem. Pedir ajuda antes de chegar ao limite é uma forma de prevenção, consciência e cuidado. 🌿

Se sente que precisa de apoio, fale connosco. As consultas podem ser presenciais ou online. 🤍
📞 📅 +351 968 931 541

04/08/2026

Agosto é, para muitas pessoas, sinónimo de pausa, férias e descanso. 🌿Mas nem sempre estar longe da rotina significa conseguir desligar por dentro. 𝐇á 𝐪𝐮𝐞𝐦 𝐞𝐬𝐭𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐟é𝐫𝐢𝐚𝐬, 𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞 𝐜𝐨𝐦 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚 𝐚𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨, à𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬, à𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐜𝐮𝐩𝐚çõ𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐚 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐭𝐞𝐦.

O corpo abranda, mas internamente permanece uma sensação de alerta, tensão ou inquietação. Descansar não é apenas parar. Muitas vezes, implica também sentir segurança interna, conseguir estar presente e permitir que o corpo e a mente saiam do modo de esforço constante.

Quando desligar se torna difícil, talvez não seja falta de vontade. Pode ser sinal de sobrecarga emocional, ansiedade ou ruminação persistente. Na PSIC, ajudamos a compreender o que pode estar por trás desta dificuldade em abrandar. 🤍

Se sente que a sua mente continua ativa mesmo quando tenta descansar, envie a palavra DESLIGAR por mensagem privada para saber mais sobre como podemos ajudar. 📩

Consultas presenciais em Vila Nova de Gaia e online.
📞 📅 +351 968 931 541

02/08/2026

A Hipnose Clínica pode ser utilizada como parte de um processo terapêutico para ajudar a pessoa a regular estados de ansiedade, reduzir a ativação interna e aceder a respostas emocionais que nem sempre são fáceis de trabalhar apenas pela via racional. 🌿

Não se trata de perder o controlo, mas de entrar num estado de maior foco e segurança, sempre acompanhado por um profissional qualificado.

Na PSIC, a Hipnose Clínica pode ser integrada no acompanhamento psicológico, de acordo com a avaliação clínica, a história da pessoa e os objetivos terapêuticos. 🌱

Perguntas que nos chegam à consulta
Resposta da Dra. Jatir Schmitt, Psicóloga Clínica
📞 📅 +351 968 931 541

01/08/2026

Nem sempre as férias começam com leveza. 🌿Para algumas pessoas, a pausa também pode trazer ansiedade, tensão e dificuldade em desligar.

Reconhecer estes sinais é o primeiro passo para cuidar de si.

Se se identifica, fale connosco. 🤍

Consultas presenciais em Vila Nova de Gaia e online.
📞 📅 +351 968 931 541

30/07/2026

Há pessoas que atravessam fases difíceis sem deixar de parecer funcionais.
Mantêm rotinas, cumprem responsabilidades, respondem às mensagens e continuam presentes para os outros.

Mas isso nem sempre significa que estejam bem.
À𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬, 𝐮𝐦𝐚 𝐚𝐦𝐢𝐳𝐚𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞ç𝐚 𝐧𝐮𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐟𝐞𝐢𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐢𝐫𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧çã𝐨: “𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐬𝐭á𝐬 𝐦𝐞𝐬𝐦𝐨?”🌿

Escutar também é cuidar. 🤍 Feliz Dia da Amizade!

26/07/2026

No Dia Mundial dos Avós, lembramos aqueles que tantas vezes foram colo, presença, cuidado e segurança. 🌿

Mas cuidar dos avós também é saber escutar para além das palavras. É estar atento ao silêncio, ao cansaço, à solidão, às mudanças de humor, à perda de autonomia ou à dificuldade em pedir ajuda.

Muitos avós continuam a proteger a família, mesmo quando também precisam de apoio, presença e compreensão. 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐬𝐚ú𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐞𝐥𝐡𝐨𝐬 é 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐡𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐚𝐦𝐛é𝐦 𝐞𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐬𝐚𝐦 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐫 𝐯𝐢𝐬𝐭𝐨𝐬, 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐭𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐝𝐨𝐬. 🤍

Endereço

Rua Da Ramadinha, 153
Vila Nova De Gaia
4400-264

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 21:00
Terça-feira	09:30 - 21:00
Quarta-feira	09:30 - 21:00
Quinta-feira	09:30 - 21:00
Sexta-feira	09:30 - 21:00

Website

http://psic.com.pt/, http://linkedin.com/company/psic-psicologia-integrada, https://www.instagram.com/psic_integrada

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando PSIC Psicologia Integrada publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.