03/09/2026
🏃Treinar de manhã: skincare antes ou depois? E ao final do dia, devo desmaquilhar-me antes do treino?
Se estas dúvidas já te passaram pela cabeça, não estás sozinho. A rotina de cuidados com a pele antes, durante e depois do exercício físico continua a gerar muitas questões - especialmente nesta altura do ano.
O suor, o calor, o atrito e a exposição solar podem comprometer a barreira cutânea e favorecer o aparecimento de irritações, sensibilidade e outras alterações na pele. A boa notícia? Com alguns cuidados simples, podes proteger a tua pele sem abdicar dos treinos.
👉 Desliza para a esquerda e descobre os cuidados essenciais a ter antes, durante e após o exercício físico. 💪🏼
