26/08/2026
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A transição das férias para a rotina escolar é um dos momentos mais desafiantes para o relógio biológico das crianças e adolescentes. A privação do sono afeta diretamente a retenção de memória, ou foco e até o amor nas primeiras semanas de aulas.
Implementar uma higiene do sono rigorosa e gradual nesta fase final de agosto é um investimento direto no sucesso académico e no bem-estar do seu filho.
Se o seu filho manifesta dificuldades em adormecer ou em manter uma rotina estável, fale connosco. Na nossa Farmácia, encontra aconselhamento profissional e soluções adequadas para uma transição tranquila.