Handcare

Licenciado pela ERS – E132665 | Licença nº 12780

A HandCare Clínica foi fundada em 2016 e tem como objetivo a oferta de um conjunto de cuidados de saúde e bem estar, no que respeita a clínica geral, fisioterapia,psicologia, nutrição e medicinas alternativas de abordagem ambulatória, dando respostas às necessidades dos seus utentes. Foca-se no acompanhamento e aconselhamento diferenciado, sendo trabalhado por uma equipa multidisciplinar que forn

ece respostas adequadas e soluções qualificadas a cada condição. Cada utente recebe um tratamento único, onde são privilegiadas as diversidades de terapias e onde não existem constrangimentos temporais rígidos. Para cada paciente é preparado um programa específico de tratamento, desenvolvido por profissionais qualificados sendo a nossa prioridade a recuperação rápida e eficaz.

08/06/2026

Ter uma boa cicatriz não é sorte

A maioria das pessoas acredita que o resultado final depende de como o corpo "reage" e pouco mais.
Mas a cicatrização é influenciada por muitos fatores:

*o tipo de pele
*o historial clínico
*a alimentação
*as hormonas,
*e muito importante: os estímulos externos que damos (ou não damos) à cicatriz nos primeiros meses.

Cada caso é diferente.
E a técnica errada, no momento errado, pode comprometer tudo o que foi feito no bloco operatório.

Na Handcare avaliamos e tratamos cada cicatriz de forma individual.

👉 Se está em recuperação ou tem dúvidas sobre a sua cicatriz, nós podemos ajudar.

Cuide do corpo como um todo,
Handcare Clínica

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📞 966 483 822
📍 Rua Dr.º José de Figueiredo, Lote 2 Loja B1

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05/06/2026

Hoje celebramos mais do que um aniversário.
Celebramos a pessoa por trás da visão da Handcare.

É a força que une ciência, cuidado e propósito. Profissional dedicada, exigente nos detalhes e apaixonada por transformar vidas através da saúde e do bem-estar.
Mas para além da terapeuta, existe uma pessoa humana, sensível e determinada. Alguém que acredita que cuidar vai muito além de tratar, é ouvir, acolher, elevar e fazer cada pessoa sentir-se novamente ligada a si mesma.

A Handcare carrega muito daquilo que ela é: elegância, dedicação, evolução e verdade no cuidar.

Hoje desejamos que receba de volta tudo aquilo que entrega diariamente aos outros.
Muitos parabéns, Dra. Joana Eira. ✨

Cuide do corpo como um todo,
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03/06/2026

O corpo fala antes de doer.
Às vezes em cansaço. Às vezes em peso. Às vezes em dor que achamos normal.
Cuidar começa em ouvir, antes de precisar de tratar.

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01/06/2026

Uma das perguntas que mais nos chegam no gabinete:

"Quando devo usar meias de compressão?"

A resposta não é igual para todos e é exatamente aí que está o problema.
Muitas pessoas usam meia sem indicação certa.
Outras precisam e não sabem. Outras usam meias que causam desconforto.

Deslize para perceber quando a compressão é indicada e porque é que a meia certa faz toda a diferença na saúde vascular e na qualidade de vida.

Pernas pesadas, trabalho prolongado, pós-operatório de cirurgia plástica, gravidez, viagens longas, insuficiência venosa crónica, linfedema ou lipedema diagnosticados. Há sempre uma indicação clínica por trás. E há sempre uma meia certa para cada situação, e não uma meia S, M ou L.

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30/05/2026

Esta paciente está em tratamento conservador de lipedema.

Uma doença crónica que afeta o tecido adiposo, causa dor, sensação de peso e acumulação desproporcional de gordura nas pernas, independentemente do peso ou da alimentação.

Não é tratamento estético, estamos a tratar saúde.
O resultado de um protocolo clínico especializado em fisioterapia vascular, cuidado do tecido e acompanhamento contínuo.

Com o estímulo e tratamento certo, a qualidade de vida muda.
A dor reduz. O corpo respira.
E este processo ainda está em curso, porque no lipedema o acompanhamento é contínuo.

É isto que fazemos na Handcare, um trabalho de saúde de dentro para fora.

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27/05/2026

A meia certa começa aqui!

Antes de qualquer meia de compressão, há uma avaliação.
Há medição. Há escuta.

Porque não existe uma meia para todos, existe a meia certa para cada pessoa, para cada condição, para cada corpo.

A fisioterapia vascular não começa no produto.

Começa no conhecimento de quem avalia.

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25/05/2026

As meias de compressão são das coisas mais mal usadas na saúde vascular.

Não porque as pessoas não querem usá-las.
Mas porque ninguém explicou que a meia errada não trata — pode até prejudicar.
A meia de compressão certa não é desconfortável, é parte do tratamento da insuficiência venosa, do linfedema, do lipedema e da reabilitação pós-operatória.

E tem de ser escolhida com critério clínico e não pelo número de sapato.
S, M, L não chega. O grau de compressão, o modelo e o material dependem da avaliação de cada pessoa.

Uma meia genérica de farmácia não substitui uma meia graduada por medida e a diferença sente-se.
No verão existem materiais frescos e confortáveis.
O calor não é razão para parar o tratamento.
Desliza para perceber a diferença.

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23/05/2026

Dois meses e meio de pós-operatório!

Não é o fim do tratamento é o acompanhamento de fisioterapia especializada em tecidos cicatriciais na recuperação de um pós operatório desde o início.

Esta cicatriz chegou-nos com aderências, tecido irregular, sensibilidade alterada e tração visível na pele. O objetivo nunca foi 𝙖𝙥𝙚𝙣𝙖𝙨 melhorar a estética.
Foi devolver funcionalidade ao tecido, libertar as camadas que estavam presas, reduzir a fibrose e criar condições para uma cicatriz que seja bonita por fora e saudável por dentro.

A paciente continua em acompanhamento. Porque cicatriz fechada não é cicatriz recuperada!

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18/05/2026

Na maioria das vezes, quando a pele fecha, assume-se que está tudo resolvido.

Mas nem tudo o que se vê à superfície reflete o que acontece por dentro.

Cuidar da cicatriz não é apenas estética, mas sim devolver ao tecido a sua capacidade de se adaptar, mover e responder sem limitação. ✨

Na Handcare, integramos cada processo no corpo, porque nada funciona de forma isolada. 🍃

Recuperar não é só fechar.

É voltar a funcionar com liberdade. 🤎

Handcare Clínica | Clínica com abordagem integrativa nas áreas de Dermatofuncional, Vascular, Tecidos Cicatriciais e Reabilitação Pós-Operatória.

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13/05/2026

A drenagem linfática continua a ser um dos tratamentos mais associados à ideia de emagrecimento.

Mas, na realidade, a sua função no corpo é outra. ✨

O sistema linfático é responsável por transportar e filtrar líquidos, proteínas e resíduos metabólicos que circulam nos tecidos. Quando esse sistema não funciona de forma eficiente, podem surgir sinais como inchaço, sensação de peso ou retenção de líquidos.

É nesse contexto que a drenagem linfática ganha importância. 🙌🏻

Através de técnicas específicas, ajuda a estimular o fluxo linfático e a apoiar os processos naturais de eliminação do organismo. O resultado muitas vezes é uma diminuição do volume associado ao edema, algo que pode ser facilmente confundido com perda de gordura.

Compreender esta diferença é essencial para perceber quando este tratamento faz realmente sentido e como deve ser integrado num plano de acompanhamento adequado.🍃

Pois cada corpo tem sinais próprios. 🤎

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Vila Real
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