Fábio Chamorra

Fábio Chamorra ⭐Master Terapeuta

👨‍💼Especialista em Terapias Alternativas, Hipnose Terapêutica e EFT. Sessões presenciais
📍Vila Viçosa
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03/08/2026

O TRAUMA que viveste no passado pode estar ativo dentro de ti.

E talvez nem te apercebas disso!

Apesar do tempo que já passou, dentro de ti existe uma carga emocional que não foi processada e que está à espera de ser libertada.

E talvez, esses eventos são os que estão a contribuir para os teus ataques de ansiedade, para os teus medos repentinos, até para os desconfortos físicos que aparecem sem motivo...

Tudo isto pode ser tratado e em consultório, onde dispomos das ferramentas e técnicas indicadas para o fazer.

Se sentes que tens algum trauma por resolver, eu estou aqui pronto para te receber e juntos iremos desconstruir aquilo que te está a perturbar 😊✨️

Quantas vezes já sentiste que a tua vida é um puzzle onde as peças simplesmente recusam encaixar? 🧩Tristeza constante, p...
29/07/2026

Quantas vezes já sentiste que a tua vida é um puzzle onde as peças simplesmente recusam encaixar? 🧩

Tristeza constante, picos de ansiedade, medos paralisantes ou bloqueios que te impedem de avançar não são apenas "fases". São o reflexo de conflitos internos a consumir a tua energia e a afastar-te de quem realmente és.

Mas não tens de continuar a lutar contra ti mesmo.

No meu consultório, não nos focamos apenas em aliviar sintomas; vamos à raiz.

Através de técnicas amplamente testadas e validadas — com destaque para a hipnose terapêutica —, criamos o espaço para que tenhas verdadeiros insights sobre os teus padrões comportamentais.

É aqui que a mudança acontece:

🧠 Identif**amos o que te bloqueia.
🔄 Ressignif**amos e reorganizamos esses padrões.
✨ Devolvemos-te o controlo.

Quando as peças finalmente se unem, o resultado é uma vida mais estável, equilibrada, leve e profundamente conectada com a tua verdadeira essência.
Não adies mais o teu bem-estar. Vamos resolver esses conflitos internos de uma vez por todas?

📩 Envia-me uma mensagem privada com a palavra "EQUILÍBRIO" e vamos dar o primeiro passo juntos.

23/07/2026

Hoje trago-vos uma explicação do que acontece numa primeira consulta comigo.

Mesmo assim, se tiveres alguma dúvida, basta enviar-me mensagem 😊✨️

A tua mente pode tentar disfarçar, mas o teu corpo não mente.Quando o stress se acumula, o teu corpo dá sinais claros. A...
16/07/2026

A tua mente pode tentar disfarçar, mas o teu corpo não mente.

Quando o stress se acumula, o teu corpo dá sinais claros. Aqui estão 3 coisas que acontecem e que talvez estejas a ignorar:

1️⃣ Tensão muscular constante: Sem dares conta, trancas o maxilar, f**as com os ombros tensos e o pescoço rígido. O teu corpo está sempre em estado de alerta.

2️⃣ Respiração curta: Deixas de respirar fundo. A tua respiração f**a superficial e rápida, o que apenas alimenta a tua ansiedade.

3️⃣ Desconforto digestivo: O teu intestino é o teu segundo cérebro. Quando a mente está em stress, é comum sentires o estômago apertado, inchaço ou alterações na digestão.

Sentes algum destes sinais com frequência?

Não tens de continuar a viver assim. Na terapia, não vamos apenas tratar estes sintomas, vamos à raiz do problema. Através de ferramentas como a hipnose terapêutica, ajudo-te a libertar estas tensões, a ressignif**ar o que te causa stress e a devolver a calma ao teu corpo e à tua mente.

Não adies mais o teu bem-estar. As peças podem voltar a encaixar-se. 🌱🧩

📩 Envia-me uma mensagem privada para darmos o primeiro passo juntos.

09/07/2026

A Cura da Criança Interior é uma fase extremamente importante na terapia.

É aqui que nós conseguimos tratar as feridas da tua infância✨️.

Com as ferramentas certas, irás progredir para uma vida mais leve e feliz🙂.

Se sentes que a tua criança interior precisa de ajuda, marca a tua sessão e juntos iremos ajudá-la ✨️.

O que um Mundial de futebol te pode ensinar sobre a tua própria vida? Quando vemos a nossa equipa entrar em campo, sabem...
02/07/2026

O que um Mundial de futebol te pode ensinar sobre a tua própria vida?

Quando vemos a nossa equipa entrar em campo, sabemos que o talento não chega. É preciso acreditar. É preciso ter uma fé inabalável, uma força de vontade de ferro e, acima de tudo, é preciso entrar em ação.

O jogo não se ganha no balneário, ganha-se no campo.

Na nossa vida, acontece exatamente o mesmo!😃

Quantas vezes f**as no "banco de suplentes" da tua própria história? Ficas a ver os teus dias passarem dominados pela ansiedade, pelo medo ou por bloqueios antigos, apenas a desejar que as coisas mudem. O desejo e a fé são essenciais, mas sem ação, não há transformação.

Como terapeuta, o meu papel não é jogar por ti, mas sim ser o treinador que te dá as táticas e as ferramentas para desbloqueares o teu verdadeiro potencial.

Juntos vamos:

🧠 Treinar a tua mente para focar no que importa.
🔄 Ressignif**ar as derrotas do passado.
⚡ Dar-te a força necessária para entrares em ação e mudares os teus padrões.

O campeonato mais importante que vais disputar é o da tua paz interior. E esse, só tu podes decidir começar a jogar.

Estás pronto para vestir a camisola da tua própria vida e entrar em campo?

📩 Envia-me uma mensagem privada com a palavra "AÇÃO" e vamos começar o teu aquecimento. A vitória está à tua espera.

24/06/2026

Se sentes que a tua vida deve de mudar, então este vídeo é para ti!

Comenta "EU QUERO MUDAR" e juntos iremos caminhar para uma vida mais leve e feliz.😊✨️

19/06/2026

Terapeuta ocupacional desde 2015, Liliane Saruga decidiu tornar-se terapeuta holística. Conhece a sua história e a formação que mudou a forma como cuida.

3 dicas para fazer respiração diafragmáticaA respiração diafragmática é uma forma simples e natural de ajudar o corpo a ...
19/06/2026

3 dicas para fazer respiração diafragmática

A respiração diafragmática é uma forma simples e natural de ajudar o corpo a abrandar.

Se quiseres experimentar, começa por estas 3 dicas:

✨ Inspira lentamente pelo nariz
Faz a entrada do ar com calma, sem pressa.
✨ Deixa o abdómen expandir
Tenta levar o ar mais à barriga, em vez de respirares só pelo peito.
✨ Expira devagar pela boca
Solta o ar lentamente, como se estivesses a libertar a tensão.

Este exercício pode ajudar a:

✨ reduzir a tensão
✨ trazer uma sensação de calma
✨ aliviar a ansiedade
✨ melhorar a consciência corporal
✨ desacelerar em momentos de maior stress

Pode parecer algo simples, mas muitas vezes é nestes pequenos gestos que começa o regresso ao equilíbrio.

Guarda esta publicação para voltares a este exercício sempre que precisares 🤍

01/06/2026

Neste dia da criança, quero relembrar-te que tu também tens uma criança dentro de ti, que pode precisar da tua ajuda😃

E sim, é possível ajudá-la, mesmo que já tenha passado muito tempo, é possível tratar das suas feridas😊✨️

Se achas que estás preparado(a) para cuidar dessa criança, envia mensagem e juntos iremos percorrer esta jornada fantástica ✨️

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Vila Viçosa

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

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