13/08/2026
Quantas vezes já pensaste:
“Outra vez a mesma situação.”
“Outra vez a mesma relação.”
“Outra vez a sentir-me assim.”
Às vezes até sabes que estás a repetir um padrão. Consegues identificá-lo, percebes de onde vem e prometes a ti própria que, desta vez, vai ser diferente. Mas depois acontece outra vez.
Porque perceber por si só pode não ser suficiente para mudar.
Isto porque podem existir experiências do passado que continuam a ter impacto nas escolhas que fazes, na forma como te relacionas e reages a determinadas situações.
E é aqui que o EMDR pode ajudar: a trabalhar essas experiências para que o passado deixe de ter o mesmo peso no presente.
Se sentes que há situações que se repetem na tua vida, talvez valha a pena perceber o que está por trás delas.
👇 Existe algum padrão que reconheces em ti, mas que ainda não conseguiste mudar?
