Pedro Ribeiro Psicólogo Clínico e da Saúde

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Pedro Ribeiro Psicólogo Clínico e da Saúde

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Áreas de Intervenção:
Psicologia Adulto e Senescente
Perturbações do Humor e da Ansiedade
Reabilitação e Estimulação Cognitiva
Avaliação Cognitiva e da Personalidade
Orientação Escolar e Profissional
Psicoterapia Individual e em Grupo

04/09/2026

O "está tudo bem" tornou-se a nossa maior resposta de defesa. Dizemo-lo para não incomodar, para evitar julgamentos ou simplesmente por não sabermos como explicar o que vai cá dentro.
Mas carregar essa máscara todos os dias custa.
A consulta é o espaço onde não precisa de fingir, é o lugar seguro para dar nome ao que sente e reorganizar o que parece partido.
Neste Dia Nacional do Psicólogo, lembre-se: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, é o primeiro passo para se ouvir de verdade. 🤍

20/10/2025

O bullying é uma realidade cada vez mais presente e na adolescência, ganha novas formas, muitas vezes silenciosas, através do ciberbullying.
Comentários ofensivos, exclusão social, partilha de imagens sem consentimento ou humilhação online deixam marcas profundas e duradouras.
A diferença é que, hoje, o agressor entra no ecrã e segue até casa, 24 horas por dia.
Se estás a viver algo assim, ou conheces alguém que esteja, não te cales.
Falar é o primeiro passo para quebrar o ciclo da violência.
🫂 Procura apoio.
📞 Denuncia.
💬 Pede ajuda.
Ninguém deve enfrentar o bullying sozinho.
A força está em pedir ajuda, não em suportar o silêncio.

27/12/2024

Em 2025, desejo que encontre:
🌿 A tranquilidade para lidar com os desafios da vida.
🌟 A paz interior que transforma a sua relação consigo mesmo e com os outros.
🧠 A força emocional para crescer e encontrar novas possibilidades.

Que este novo ano seja um convite para o autoconhecimento, o equilíbrio e a realização pessoal. Lembre-se: dar o primeiro passo rumo ao bem-estar é um dos atos mais corajosos que podemos realizar.

Conte comigo nesse processo!
A mudança começa hoje!

Pedro Ribeiro
Psicólogo Clínico

10/10/2024

A sua saúde mental é tão importante quanto a saúde física. No Dia Mundial da Saúde Mental, é essencial lembrar que viver bem é mais do que apenas "sobreviver". Todos têm o direito de se sentir leves, motivados e em harmonia com a vida.

Com o acompanhamento certo, é possível:
✔️ Recuperar o equilíbrio emocional
✔️ Superar desafios que bloqueiam
✔️ Melhorar o bem-estar pleno
✔️ Fortalecer a tua confiança e auto-estima

O bem-estar mental reflete-se em cada área da sua vida: nas suas relações, no seu trabalho e, principalmente, na forma como se sentes consigo!

Se procura uma vida mais tranquila e realizada, não faça este caminho sozinho(a).

✨ Cuide da sua saúde mental!

03/07/2024

Quantas vezes já ouviu a expressão "ISSO É PSICOLÓGICO!"?
Provavelmente imensas, mas a questão é:
* por ser psicológico, eu tenho de me responsabilizar pelo que sinto?
* por ser psicológico, tenho de me auto-responsabilizar pelas situações?
* por ser psicológico, não posso pedir ajuda?
Esta expressão é banalizada e dita por qualquer pessoa de forma, passo a expressão, "descartável".
Mas não se pensa no impacto que essa expressão, aparentemente inofensiva, pode ter na pessoa que a ouve, na sua auto-estima, no seu estado de ansiedade, na sua saúde mental.
Na realidade uma situação pode não ser estritamente psicológica, pode implicar fatores fisiológicos.
O cérebro e o corpo estão em constante comunicação, logo o que pensamos e sentimos podem influenciar os processos físicos do corpo humano.
Já tinha pensado nisto?

Endereço

Vila Do Conde
4480

Website

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