02/07/2023
Passar as férias com crianças autistas, pode ser um verdadeiro drama para muitos pais....
Por muito que se tente escolher lugares que tragam bem estar e sejam adaptados às carateristicas das nossas crianças...há sempre imprevistos... que pode virar tudo ao avesso....
Acabando por voltar das férias ainda mais cansados...
Já te aconteceu?
Aconteceu-me muitas vezes quando o meu filho era criança. E como era frustrante...
Olhando para trás, vejo o quanto me esforçava para que tudo corresse bem...
Para isso queria controlar tudo...o ambiente, as atividades , os horarios(...) para minimizar o impacto das mudanças de rotinas...
Não me dava conta que acabava por cair na minha própria armadilha...tal era o meu medo de haver crises do meio do nada, não podia permitir imprevistos...
Acabava desgastada e cansada de tanto controlar... e quando menos esperava...os imprevistos e as crises batiam à porta...
Não dava conta de que muitas das crises do meu filho eram apenas reflexo do meu estado de espirito do momento...mas também do pai e do irmão.
Acabava por serem tudo... menos férias para mim... tal era o stresse, o cansaço e desagaste...
Percebi que assim não dava...tinha que mudar isso. Não bastava mudar o ambiente externo. Não bastavam as terapia do meu filho...
Eu também tinha de mudar.
Pois de outra forma não valia a pena irmos de férias...
Não era bom para ninguém...
Tinha que encontrar estratégias que beneficiassem toda a familia(Incluindo eu), e não apenas com foco no bem estar do meu filho.
À medida que os anos iam passando, ia adotando atividades que fossem mais tranquilizantes e adptadas , não só ao gosto do meu filho , mas de todos.
Por exemplo como gostava de estar em contacto com a natureza, fazia caminhadas e corridas de manha para gastar a imensa energia qud ele tinha.
Nesses momentos eu sentia me também mais leve e tranquila..
E nessas atividades incluia , a nosso favor, os "imprevistos".Ou seja, não dizia para onde iamos.. depois da corrida...era surpresa...de forma que o meu filho pudesse viver os momentos inesperados de forma mais natural, tranquila e divertida.
Entre outras estratégias...
Hoje as nossas férias são muito tranquilas.
A caminhadas fazem parte das nossas férias e fins de semana. Ganhámos este hábito, graças ao meu filho.
Olhando para trás, a tranquilidade que vivo hoje , foi graças a muito trabalho , muito estudo audidatico e terapia feita para ele e para mim também.
Procurei estudar muito e colocar em pratica tudo o que ia aprendendo, por tentativa e erro.
Até acertar.
Podia demorar meses ou até anos.
Podia ficar sem energia... mas nunca desisti... para perceber como nós podiamos funcionar melhor , uns com os outros, nos diversos contextos da vida.
Para isso também passava por me conhecer melhor...por perceber que muitas das crises não eram só causadas pelo ambiente externo.
Muitas crises do meu filho também era uma reacção à forma como eu e o pai dele lidavamos com ele. À nossa verdadeira aceitação da realidade...
Tem sido uma longa caminhada.
Olhando para trás. A vinda do meu filho foi a melhor coisa que me aconteceu.
Vivi muitos infernos , é certo.
Senti tudo com muita intensidade.
Cresci com ele e tornei-me numa pessoa melhor.
Sou uma pessoa muito diferente, daquela que ru fui há quase 16 anos atrás , quando me tornei mãe pela segunda vez.
Esta foto é o meu filho a fazer a sua caminhada.
A felicidade dele ?
A nossa paz e tranquilidade e bem estar?
Foi construida com muita paciência, resiliência e amor!
Muito foi feito!
O que temos hoje, não há dinheiro que pague isso!
Hoje sei o que os pais passam com as suas crianças autistas. Sei o que é viverem cansados, frustados e desanimados...eu também passei por aí. Não desanimem!
É possivel melhorarem o vosso bem estar familiar!
-' -'-'--'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'-'
Se és mãe/ pai , que quer lidar melhor a a sua criança, o primeiro passo passa por pedir ajuda.
Sou professora, terapeuta sistémica e mediadora familiar.
Presto serviço de acompanhamento parental , especializado no Autismo. On line
Para encontrarem o vosso bem estar familiar
Para saber mais informações e
Marcações de sessões
926 226 022 ( por whashapp)
