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Enf.CresSer

Crescer com colo, cuidado e carinho. Enfermagem para bebés, crianças e adolescentes, com ternura, escuta e saber.

Online ou ao domicílio, com o coração sempre presente.

07/08/2026

Preparar esta caixa é sempre o último passo do Percurso Gravidez. 💜

É a forma que tenho de agradecer a confiança e este caminho que fazemos juntos, durante pelo menos um mês.

Ao longo deste percurso, partilho conhecimento, esclareço dúvidas, celebro conquistas e acompanho cada etapa. Mas a verdade é que também levo sempre um bocadinho de cada família comigo.

E espero, do fundo do coração, ter deixado um bocadinho de mim em cada uma de vocês. Não apenas através do conhecimento, mas também do carinho, da presença e da confiança que construímos ao longo deste caminho.

Obrigada por me deixarem fazer parte de um momento tão especial das vossas vidas.

06/08/2026

Regressar ao trabalho não significa, necessariamente, o fim da amamentação. 💜

Para muitas mães, a extração de leite materno permite continuar a oferecer leite ao bebé mesmo durante o horário de trabalho.

Cada família tem uma realidade diferente. Por isso, não existe uma solução igual para todas. O mais importante é planear atempadamente, conhecer as opções e encontrar a estratégia que melhor se adapta à mãe, ao bebé e ao contexto de trabalho.

Procurar apoio antes do regresso ao trabalho pode fazer toda a diferença e tornar esta transição mais tranquila.

Está a preparar o regresso ao trabalho e não sabe por onde começar? Deixe a sua dúvida nos comentários ou envie-me uma mensagem.👇

05/08/2026

Sabia que é normal um recém-nascido perder peso nos primeiros dias de vida?

Esta perda de peso faz parte da adaptação à vida fora do útero e, na maioria dos bebés saudáveis, é um processo esperado.

Mais importante do que a perda inicial é acompanhar a evolução do peso, avaliar se o bebé está a alimentar-se de forma eficaz e garantir que recupera o peso de nascimento nas semanas seguintes.

💜 Cada bebé é único. Por isso, a avaliação deve ser sempre individualizada e realizada por um profissional de saúde.

Já conhecia esta informação? Conte-me nos comentários. 👇

03/08/2026

“O meu bebé bolsa depois de mamar. É normal?”

Sim. Na maioria dos casos, é perfeitamente normal.

Bolsar, ou regurgitar, é muito frequente nos primeiros meses de vida. Isto acontece porque o sistema digestivo do bebé ainda está em desenvolvimento e a válvula que liga o esófago ao estômago ainda é imatura.

Se o seu bebé:
- Está a aumentar de peso.
- Mama bem.
- Parece confortável.
- Não apresenta outros sinais de alerta.

Na maioria das situações, não há motivo para preocupação.

Algumas medidas simples podem ajudar:
- Evite ma**das muito volumosas.
- Faça pausas para arrotar durante e após a ma**da.
- Após mamar, mantenha o bebé ao colo durante alguns minutos.

💜 Procure aconselhamento médico se a regurgitação for abundante e persistente, tiver cor verde, contiver sangue, vier acompanhada de dificuldade em ganhar peso ou se o bebé apresentar outros sinais que o preocupem.

Lembre-se: bolsar é diferente de vomitar e, na maioria das vezes, faz parte do desenvolvimento normal do bebé.

O seu bebé também bolsava muito? Conte-me a sua experiência nos comentários.👇

02/08/2026

Há novidades a chegar… 💜

Muito em breve vou partilhar algo que me deixa muito feliz e mais próximos de vocês.

Se estavam à espera de consultas presenciais, fiquem desse lado. Falta muito pouco!

01/08/2026

Nem tudo o que encontra na internet se aplica ao seu bebé.

Cada bebé é único. O que resulta para uma família pode não ser a melhor solução para outra.

É por isso que acredito tanto num acompanhamento personalizado, baseado nas necessidades do seu bebé, da sua família e na melhor evidência científica disponível.

💜 Se sente que está cheia de dúvidas ou que a informação que encontra só aumenta a ansiedade, marque uma consulta. Juntos, vamos esclarecer as suas questões para que possa viver esta fase com mais confiança, segurança e tranquilidade.

Já sentiu que a internet, em vez de ajudar, a deixou ainda mais confusa?

31/07/2026

Muito antes de conhecer uma família, a consulta já começou. 💜

Preparar a mala faz parte de cada domicílio pré-parto. Cada material que levo é pensado de acordo com as necessidades de cada família e com o que foi identificado na avaliação inicial ou trabalhado nos workshops.

Não existem duas consultas iguais, porque também não existem duas famílias iguais.

💜 O meu objetivo é que cheguem ao nascimento do vosso bebé com mais conhecimento, mais confiança, mais segurança e com respostas às vossas dúvidas.

Já conhecias as consultas pré-parto ao domicílio?

30/07/2026

Episódio 2 | Como sei se o meu bebé está a beber leite suficiente?

Esta é uma das dúvidas mais frequentes entre os pais, especialmente nas primeiras semanas de vida.

Se está a amamentar, é normal não saber a quantidade exata de leite que o seu bebé bebe. Mas existem sinais que nos ajudam a perceber se está a alimentar-se adequadamente.

Se o seu bebé aumenta de peso, faz várias fraldas molhadas por dia, parece satisfeito após a maioria das ma**das e está desperto nos períodos em que é esperado para a sua idade, são bons indicadores de que está a beber leite suficiente.

Lembre-se de que o tempo que o bebé passa na mama não indica, por si só, a quantidade de leite que ingeriu. Há bebés que mamam de forma muito eficiente em poucos minutos e outros que demoram mais tempo.

Se tiver dúvidas sobre a alimentação, o crescimento ou o bem-estar do seu bebé, procure o acompanhamento do enfermeiro ou médico que o segue.

Porque cuidar começa com a informação certa.

29/07/2026

Cada família é única. Por isso, também o acompanhamento deve ser. 💜

Nem todos precisam da mesma ajuda, no mesmo momento.

Há famílias que me procuram ainda durante a gravidez para se prepararem para a chegada do bebé.

Outras precisam de apoio nos primeiros dias em casa, quando surgem dúvidas sobre a amamentação, os cuidados ao recém-nascido ou a introdução alimentar.

Há quem prefira um acompanhamento contínuo ao longo do crescimento do bebé.

E há quem procure aprender num workshop ou num curso específico.

Por isso, criei diferentes formas de acompanhamento, para responder às necessidades reais de cada família.

💜 Percurso Gravidez

💜 Percurso Pós-parto

💜 Acompanhamento Personalizado

💜 Workshop de Amamentação

💜 Workshop Cuidados ao Recém-nascido

💜 Curso de Massagem Infantil

💜 Workshop de Introdução Alimentar

O meu objetivo é simples.

Que nunca sintam que têm de enfrentar esta fase sozinhos.

Quero que cada família tenha acesso a informação baseada na evidência científica, apoio individualizado e alguém que caminhe ao seu lado com empatia, respeito e sem julgamentos.

Se ainda não sabes qual o acompanhamento mais indicado para a tua família, envia-me uma mensagem.

Juntos encontramos a melhor opção para este momento. 💜

Endereço

Viseu

Website

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