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01/09/2026

Setembro Amarelo é um convite à escuta, à presença e ao cuidado. 💛

Nem sempre é fácil dizer “não estou bem”. Por isso, estar disponível para ouvir, sem julgamentos, pode fazer uma diferença muito importante na vida de alguém.

Na Vitacorpus, acreditamos que cuidar da saúde mental também passa por criar espaço para falar, pedir ajuda e procurar apoio quando é necessário.

Neste mês de sensibilização para a prevenção do suicídio, partilhamos algumas linhas de apoio onde é possível encontrar uma voz amiga e alguém disponível para escutar.

Não ignore os sinais. Não adie um pedido de ajuda. ⚠️

Marque a sua consulta com as Psicólogas Patrícia Oliveira e Isa Bernardo.

📲 914 441 425
📍 Urbanização Vilabeira Lt. 2 R/C Esq, Repeses, Viseu

31/08/2026

Sabe aquela sensação de que as férias estão a acabar e a rotina bate à porta Chegou. 🌅

Mas setembro não tem de ser só despertadores e listas de tarefas. Pode ser também o mês em que finalmente para de adiar aquilo que o seu corpo anda a pedir há meses.

As nossas aulas de Pilates Clínico voltam este mês, e são o momento certo para começar a cuidar do seu corpo com método e acompanhamento.

Não é uma aula de grupo qualquer: cada exercício é orientado por fisioterapeutas e pensado para o seu corpo, a sua postura e os seus objetivos. Por isso funciona para quem tem dores, lesões ou simplesmente quer mover-se melhor no dia a dia. 💙

As vagas são limitadas e as turmas enchem depressa.
Envie-nos mensagem e garanta já o seu lugar!

📲 914 441 425
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28/08/2026

Colchões diferentes, almofadas estranhas, dias na estrada... o corpo nota tudo. 😓

Aquela tensão no pescoço ou nas costas ao acordar tem explicação, e nem sempre passa sozinha.

Se as dores o acompanharam de volta das férias, não as deixe instalar-se. A abordagem certa resolve o problema.

Marque uma consulta na Vitacorpus.

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📍 Urbanização Vilabeira Lt. 2 R/C Esq, Repeses, Viseu

27/08/2026

Bilhete entregue 🎟

O foi o grande vencedor do nosso passatempo MEO Kalorama e ontem veio levantar o prémio. Bom festival, Ricardo! 🎊

Não podemos de deixar um agradecimento a todos os participantes, pela criatividade nas respostas. Obrigado!

25/08/2026

Ontem recebemos de braços abertos a nossa Joana Nunes, fisioterapeuta da família VITACORPUS, que está de regresso depois de uma das fases mais bonitas da sua vida: a maternidade. 🤍

É muito bom voltar a contar contigo na nossa equipa! Desejamos-te um regresso tranquilo, cheio de energia, sorrisos e muitos momentos felizes nesta nova etapa.
Porque ser mãe é uma nova forma de cuidar… e nós sabemos o quanto és especial a cuidar dos outros. 🥰

Bem-vinda de volta, Joana! 💙

A VITACORPUS está mais completa contigo!

24/08/2026

Pescoço, lombar, joelhos, ombros…
Cada dor conta uma história diferente, e nem sempre é onde parece. 🤔

Marque uma consulta de avaliação e nós mostramos-lhe qual das nossas especialidades o pode ajudar.

O primeiro passo para resolver é perceber. 💙

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21/08/2026

A viagem faz parte das férias, mas as dores nas costas não têm de fazer. 🚗

Muitas horas na mesma posição deixam a coluna rígida e os músculos tensos, e ninguém quer chegar ao destino já cansado.

A boa notícia é que uns pequenos hábitos podem mudar isso:

🚶 Pare de 2 em 2 horas — mesmo que seja só para dar uns passos e alongar. O corpo não foi feito para estar imóvel durante horas, e estas pausas curtas evitam que a tensão se instale.

🚗 Ajuste o banco antes de arrancar — costas bem apoiadas, joelhos ligeiramente abaixo da anca e o volante a uma distância que não o obrigue a inclinar para a frente. A posição certa poupa a coluna sem que dê por isso.

✨ Leve um apoio lombar — uma almofada pequena ou até uma toalha enrolada na curva das costas faz toda a diferença ao fim de muitos quilómetros.

Se o corpo já anda a queixar-se antes mesmo de partir, marque uma sessão de osteopatia antes das férias. Chegar leve ao destino também se previne!

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17/08/2026

Passar horas ao telemóvel deixa marcas que nem sempre se vêem, mas o corpo sente! ⚠️

Tensão no pescoço, ombros curvados e dores nas costas começam cada vez mais cedo.

No Dia Internacional da Juventude, o melhor presente é a prevenção.

Uma avaliação a tempo evita problemas que se arrastam durante anos.

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📍 Urbanização Vilabeira Lt. 2 R/C Esq, Repeses, Viseu

14/08/2026

“Preciso de um fisioterapeuta ou de um osteopata?" 🤔

Esta é uma das perguntas que mais ouvimos. E a verdade é que nem sempre é fácil saber. As duas cuidam do seu corpo, mas de formas diferentes.

A Fisioterapia foca-se em recuperar e reabilitar, com um plano estruturado para voltar mais forte depois de uma lesão, cirurgia ou dor que já se arrasta.

A Osteopatia olha para o corpo como um todo e procura a origem da tensão, mesmo quando ela está longe do sítio onde sente o incómodo.

Na maior parte das vezes, a melhor resposta é uma combinação das duas, e é aí que a nossa equipa entra.

Mas não precisa de decidir sozinho: com uma avaliação mostramos-lhe o caminho certo para o seu caso. 💙

📲 914 441 425
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11/08/2026

Há quem ainda pense que o Pilates é só uma aula de grupo.

O Pilates Clínico é outra coisa: começa com uma avaliação, é orientado por fisioterapeutas e os exercícios são escolhidos para o seu corpo (a sua postura, as suas dores, os seus objetivos).

Por isso funciona mesmo para quem tem lesões ou limitações.

Em setembro abrimos novas turmas com vagas limitadas!⚠️
Este é o momento de garantir o seu lugar. 💙

📲 914 441 425
📍 Urbanização Vilabeira Lt. 2 R/C Esq, Repeses, Viseu

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Urbanização Vilabeira, Lote 2 R/C Esq
Viseu
3500-733

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