Yoga Viseu - Áshrama Viseu Viriatus - Centro do Yoga

16/09/2026

Amanhã voltamos às nossas habituais aulas de Yoga para crianças dos 3 aos 6 anos, em alguns infantários da cidade. 💚🧘‍♂️🧘‍♀️

Estamos muito felizes e ansiosos por começar mais um ano!

Nas nossas aulas contamos sempre uma história, com uma mensagem bonita para os meninos, e através dela vamos explorando o Yoga de uma forma simples e divertida.

Todas as aulas são preparadas com material didático, pensado para facilitar a condução da aula e a participação de todas as crianças.

Se gostavas também de aprender a construir e ensinar aulas de Yoga na infância, f**a atent@ porque as novas datas da formação Yoga na Infância estão quase aí!

11/09/2026

Próximos sessão - Corpo e Património 🧘‍♂️☀️🏛

No dia 26 de setembro, às 15h, no Museu do Quartzo – Centro de Interpretação Prof. Galopim de Carvalho, o Corpo e Património vai também olhar para o céu.

Começamos com uma prática suave de Yoga com a Raquel Iglésias e depois vamos contar com a OFIUCO – Associação de Divulgação da Astronomia, que se junta a nós para uma observação solar, numa experiência de descoberta e aproximação à ciência.

Uma oportunidade para descobrir o Sol de uma forma diferente e aproximar crianças e adultos da astronomia.

Porque o património não está apenas nas pedras, nos lugares e nas histórias que herdámos.
Está também na nossa relação com a Terra, o Sol e o Universo que nos rodeia. ☀️🌍✨

Uma tarde diferente para despertar os sentidos, conhecer o nosso património e… olhar para cima.

📍 Museu do Quartzo – Centro de Interpretação Prof. Galopim de Carvalho
📅 26 de setembro
🧘‍♀️🧘‍♂️ Crianças e adultos
💛 Entrada gratuita mas com inscrição obrigatória
💻 [email protected]

07/09/2026

O Áshrama Viseu Viriatus vai estar na Festa da Longevidade!

Fomos convidados pelo INATEL para dinamizar duas aulas de Yoga nesta celebração do movimento, do bem-estar e de uma vida ativa.

Estaremos também presentes com uma mesa de informações, onde poderão conhecer melhor o Áshrama, conversar connosco e descobrir as nossas atividades. 🧘‍♀️✨

📅 12 de setembro
📍 Parque Aquilino Ribeiro, Viseu

04/09/2026

Há lugares onde o corpo abranda. Onde pudemos simplesmente estar e observar o que está à nossa volta.
E talvez, também seja assim que se mede uma cidade.

31/08/2026

31/08/2026

Ontem começámos. 🌿
A primeira sessão do Corpo e Património foi dedicada ao silêncio, no Museu Nacional Grão Vasco.

Num lugar marcado pela história, parámos para escutar.
O corpo, a respiração, o espaço à nossa volta e aquilo que tantas vezes deixamos de ouvir no meio da pressa do dia a dia.

A prática de yoga foi guiada pela Raquel Iglésias e, nesta primeira sessão, tivemos também connosco a Sofia Bernardo, que aceitou o convite para conduzir o momento de relaxamento com uma sessão de Sound Healing.

Foi uma manhã de presença, movimento, silêncio e descoberta, vivida de uma forma diferente num espaço que faz parte da nossa história e da nossa cidade.

Obrigada a todos os que estiveram connosco neste primeiro momento e a quem tornou possível este encontro.

Este foi o primeiro passo.
Continuamos em setembro. 🌿

29/08/2026

Nova iniciativa em Viseu cruza património, movimento e bem-estar

28/08/2026

O Museu Nacional Grão Vasco recebe este domingo, 30 de agosto, às 10h00, a primeira sessão do Corpo e Património, uma nova iniciativa em Viseu que cruza pat

28/08/2026

"A Vida como inspiração, o Movimento como solução", é o nosso lema desde o início!
É por isso que a Planycorpo se associa à iniciativa "Corpo e Património" que se realiza em Viseu, e que pretende de uma forma inovadora unir cultura, movimento, consciência corporal e bem-estar!
Primeira Sessão: Museu Nacional Grão Vasco - 30 Agosto - 10 Horas - Entrada gratuita mediante inscrição - [email protected]

27/08/2026

Este domingo abrimos a primeira sessão do "Corpo e Património".
Um sessão dedicada ao bem estar, com uma leve prática de yoga e um relaxamento guiado com soundhealing pela .
Convidamos depois a uma visita ao Museu Nacional Grão Vasco.

Entrada gratuita

Inscrições
💻 [email protected]

📍Traz o teu tapete, roupa confortável e manta.

Esperamos por ti. 🧘‍♀️🧘‍♂️