Paulo Casalta - Médico Fisiatra

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Paulo Casalta - Médico Fisiatra

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19/08/2026

Sou mesmo muito grato pelas vossas palavras. Dou o meu melhor e torço mesmo para que vocês de vejam livres das vossas dores...literamente!

13/08/2026

No outro dia, em jeito de brincadeira, partilhei algo sobre a coluna cervical relacionado com o eclipse. Efetivamente, passar vários períodos de tempo a olhar o céu pode causar grande desconforto.

Porém, na atualidade, o drama recaí mais no tempo que passamos com o pescoço em flexão (a olhar para o telemóvel) do que em extensão (a observar o eclipse).

Desta forma, deixo-te aqui 3 sinais de que precisas de levar o teu pescoço ao fisiatra! Qual destes pontos te "bateu"?

11/08/2026

Acho chique pessoas que não esquecem o seu pescoço quando a conversa gira em torno do eclipse.

Seja para acompanhar este fenómeno, observar pássaros ou mesmo o super-homem, passar vários minutos a olhar para o céu, mantendo o pescoço em extensão, pode ser tudo menos confortável para a tua cervical.

Se vais observar o eclipse, para além dos óculos próprios e demais normas, muda de posição de vez em quando e evita manter a cabeça inclinada para trás durante demasiado tempo.

Por hoje é tudo... não queria mesmo ficar de fora disto! 😅

10/08/2026

Bem sei que este conteúdo manda ares de sebenta da faculdade, o que até é bom para tirar umas notas, mas o que quero que leves daqui é mesmo isto: nem tudo é aquilo que parece.

O zé povinho tem o condão de se autodiagnosticar e, por vezes, o acesso a este género de informação pode parecer dar-te ferramentas para o fazer. Mas é precisamente o inverso: existe mesmo um mundo que desconheces e não há duas lesões iguais.

Quando sentes dor que não desaparece, não inventes, procura um profissional. Uma consulta na hora certa pode poupar-te meses de intervenção e recuperação!

06/08/2026

Podia ser um bibelot partido, realmente, mas ss fraturas de stress são pequenas fissuras no osso que surgem quando a carga repetida ultrapassa a capacidade de recuperação do tecido ósseo. São mais frequentes em pessoas que praticam desportos com impacto, sobretudo quando existe um aumento rápido da intensidade, duração ou frequência do treino.

Os sinais mais comuns incluem dor localizada e progressiva, que inicialmente pode surgir apenas durante o exercício e aliviar com o repouso, mas que pode tornar-se mais persistente à medida que a lesão evolui. Pode também existir sensibilidade muito específica ao toque ou inchaço na zona afetada.

⚠️ Se a dor é sempre no mesmo ponto, aparece repetidamente durante o treino, está a piorar ou começa a surgir mesmo em repouso, não é boa ideia "continuar a treinar e ver se passa". É nestas situações que uma avaliação em fisiatria pode ser importante: para perceber a origem da dor, avaliar os fatores que podem ter contribuído para a lesão e definir a abordagem mais adequada ao tratamento e ao regresso progressivo ao desporto.

O corpo adapta-se à carga. Mas também precisa de tempo para recuperar dela. Pensa nisso!

02/08/2026

Receber um relatório com a palavra "calcificação" pode ser assustador.
E o passo seguinte de muita gente é quase automático:

"Isso tem solução? Preciso de uma infiltração?"

Nem sempre. E é precisamente por isso que existe a consulta médica.

As calcificações são depósitos de cálcio que podem surgir em diferentes tecidos, sendo relativamente frequentes nos tendões. No entanto, a sua presença numa radiografia ou ecografia não significa, por si só, que sejam a causa da dor.

Aliás, é relativamente comum encontrarmos pessoas com calcificações que não têm qualquer sintoma... e outras com dor intensa sem que exista uma única calcificação.

Então, como se decide o tratamento?

Através de uma avaliação clínica bem detalhada,.

O fisiatra procura perceber:
✔️ Se a calcificação está realmente relacionada com os sintomas.
✔️ Em que fase se encontra.
✔️ Se existe inflamação.
✔️ Como está a função e o movimento daquela articulação.
✔️ E, acima de tudo, o impacto que aquela situação tem na sua vida.

Só depois faz sentido escolher o tratamento mais adequado.

Em alguns casos, uma infiltração pode ser uma excelente opção. Noutros, a melhor abordagem pode passar por fisioterapia, exercício terapêutico, ondas de choque, medicação ou até apenas acompanhamento clínico.

Se te disseram que tens uma calcificação e ficaste com mais dúvidas do que respostas, marca uma consulta de fisiatria. O exame que fizeste não é uma sentença, é um apoio ao diagnóstico.

30/07/2026

A Joana (sim sim, tive autorização para partilhar esta história) chegou ao consultório já com uma quadro de dor prolongada. Estava há quase 1 ano a sofrer da lombar, mas mal podia imaginar que a lombar era só a ponta do iceberg. E, pasme-se, não era sequer a fonte do problema.

Depois de uma análise detalhada em consulta, com vários exercícios e com a preciosa ajuda do meu ecógrafo, descobrimos 3 maleitas interligadas que poderiam ter originado aquela dor que se estava a tornar incapacitante.

Tracei o plano de recuperação e, sem se ver obrigada a parar de treinar, a Joana foi trabalhando o reforço muscular à medida que tratava das suas lesões com terapia neural, ondas de choque (para calcificações) e fisioterapia regular.

Se lhe perguntarem o que teria feito diferente, acredito que vos diria "teria vindo mais cedo à consulta". Se também tu estás com dores, não adies as tuas consultas. Quanto mais depressa sabemos o que se passa, mais simples é recuperar!

28/07/2026

Se pensas que transpirar muito é apenas "azar" ou "calor a mais", talvez estes factos te façam olhar para a hiperhidrose de outra forma.

📌 #1: A hiperhidrose pode provocar suor excessivo mesmo quando está frio, em repouso ou sem qualquer esforço físico.

📌 #2: Embora o stress possa agravar os sintomas, a hiperidrose é uma condição médica. Não é apenas "nervosismo" nem significa que a pessoa esteja mais ansiosa do que as outras.

📌 #3: Não afeta apenas a roupa. Pode condicionar a autoestima, as relações sociais, o desempenho profissional e até gestos tão simples como apertar uma mão.

Suar é um mecanismo natural do organismo para regular a temperatura corporal. No entanto, na hiperidrose, as glândulas sudoríparas são estimuladas em excesso pelo sistema nervoso simpático, produzindo muito mais suor do que aquele que o corpo realmente necessita para se manter à temperatura ideal.

A boa notícia é que, na atualidade, existem tratamentos eficazes que podem melhorar significativamente a qualidade de vida de quem vive com esta condição.

Envia-me MP caso queiras saber mais sobre isto.

26/07/2026

Recentemente tive em consultório uma paciente a fazer este procedimento. No caso, foi axilar, mas podes fazê-lo também nos pés, ou nas mãos.

Como funciona este tratamento? O médico faz pequenas picadas na pele da zona afetada e a toxina bloqueia os sinais dos nervos que dizem para as glândulas produzir suor.

Nada disto interfere com a regulação de temperatura do teu organismo.

Caso para dizer: porque é que ninguém me falou disto antes?!

23/07/2026

Se acompanhas o meu trabalho há pouco tempo, talvez nem saibas do que se trata terapia neural. Mas, antes que corras para o chat gpt, é uma técnica médica que utiliza pequenas quantidades de anestésico local, como a procaína, aplicadas em pontos específicos do corpo com o objetivo de modular o funcionamento do sistema nervoso.

E não, tirando o facto de te injetar algo no corpo, não é o mesmo que uma infiltração. Este procedimento assenta na ideia de que determinadas zonas do organismo, como cicatrizes, nervos ou tecidos sujeitos a inflamação ou traumatismo, podem alterar a comunicação do sistema nervoso e contribuir para a manutenção da dor ou de algumas disfunções.

Ao atuar sobre esses pontos, procura-se ajudar o organismo a restabelecer um funcionamento mais equilibrado.

Claro que, há sempre mitos e verdades em torno deste procedimento, mas é sobre isso que trata este carrossel.

Já conhecias o poder da terapia neural?

Endereço

Avenida Luis Martins, 333
Viseu
3500-719

Website

http://www.latribuportugal.com/

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