Sandra Laconich

01/06/2026

PARA QUÉ SIRVEN?

✔ Evaluar tu metabolismo

✔ Detectar resistencia a la insulina

✔ Identificar alteraciones tiroideas

✔ Analizar tu composición corporal

✔ Diseñar un plan nutricional personalizado

CONOCÉ TU CUERPO.

TRATÁ LA CAUSA.

01/06/2026

NO ES SOLO PESO

La balanza muestra un número.

Tu salud muestra mucho más.

✔ Grasa corporal

✔ Masa muscular

✔ Metabolismo

✔ Salud hormonal

✔ Hábitos sostenibles

01/06/2026

25/05/2026

Recomendaciones para reducir inflamación

✔ priorizar alimentos reales
✔ aumentar verduras y frutas
✔ consumir proteína en cada comida
✔ reducir azúcar y ultraprocesados
✔ hidratarse bien
✔ dormir mejor
✔ moverse diariamente
✔ cuidar la salud intestinal

10/05/2026

La hinchazón frecuente, la pesadez después de comer o los gases constantes no deberían formar parte de tu rutina.

Muchas veces, detrás de estos síntomas hay:
✔️ inflamación intestinal
✔️ exceso de ultraprocesados
✔️ alteración de microbiota
✔️ mala calidad alimentaria

👉 Tu digestión también refleja cómo está funcionando tu metabolismo y tu salud intestinal.

10/05/2026

ABORDAJE NUTRICIONAL

✔️ Comer más lento y masticar bien
→ mejora la digestión mecánica y reduce gases

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✔️ Reducir azúcares y harinas refinadas
→ disminuye la fermentación intestinal

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✔️ Priorizar alimentos reales
→ menor carga inflamatoria y mejor absorción

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✔️ Aumentar proteína y fibra
→ regula tránsito intestinal y microbiota

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✔️ Ordenar horarios de comida
→ favorece el funcionamiento digestivo

10/05/2026

La hinchazón frecuente es un signo de alteración digestiva y metabólica, no un evento normal. Abordaje nutricional:
✔️ masticación adecuada y ritmo de ingesta lento
✔️ reducción de ultraprocesados y azúcares simples
✔️ aumento de proteína y fibra → mejora del tránsito y equilibrio intestinal