Consultorio Médico Ruben Darío Cabral

04/08/2026

Inclinamos la cabeza hacia abajo constantemente para mirar la pantalla, lo que genera una presión equivalente a llevar hasta 20 kilos sobre las vértebras cervicales. Esta es la causa principal de los dolores de cabeza y tensión muscular al final de la jornada.

3 cambios rápidos para hoy:

💚Elevá la pantalla (usá libros o un soporte).
💚Apoyá los pies completamente en el suelo.
💚Mantené la espalda recta sobre el respaldo.

Si las molestias o contracturas persisten, consultá con nuestros especialistas en traumatología y fisioterapia en Concepción.

📲 Consultas: +595 (973) 202 - 440
📍 Visitanos: Pedro Juan Caballero esq. Brasil - Concepción.

04/08/2026

La Hipertensión Arterial — Por qué no todos los pacientes son iguales?
Esta es una de las verdades más importantes y frecuentemente subestimadas.
La HTA no es una enfermedad uniforme — es cambiante, y depende de varios factores. Es un síndrome heterogéneo con múltiples mecanismos, perfiles y respuestas terapéuticas.

03/08/2026

No hace falta un entrenamiento intenso. Dar una caminata corta de 10 minutos tras las comidas principales ayuda a tu cuerpo a procesar mejor los nutrientes y evita esa somnolencia pesada de la tarde.

Pequeños hábitos generan grandes cambios en tu salud.

📲 Consultas: +595 (973) 202 - 440
📍 Visitanos: Pedro Juan Caballero esq. Brasil - Concepción.

03/08/2026

Los invito a leer esta publicación de interes nacional.
El manejo de los recursos públicos es una de las responsabilidades más importantes de cualquier Estado. Los fondos que administra pertenecen a la ciudadanía, y deben destinarse..

El manejo de los recursos públicos es una de las responsabilidades más importantes de cualquier Estado. Los fondos que administra pertenecen...

29/07/2026

¿Sientes que te exiges demasiado? Descubre las 15 claves definitivas para transformar tu autoestima y dominar tu vida hoy. ¡Haz clic y despierta!

Blog de medicina y salud

25/07/2026

Muy buenos...
Para recordarles:
-Si tenes síntomas que no conoces.
Si tenés hipertensión arterial, sobrepeso, niveles altos de glicemia, tiendes a tener diabetes, no duermes bien, estás en continuo estres o aparecen alguna afeccion que te pongan en riesgo, es muy importante que consultes con tu médico que está especializado en el cuidado de la salud, quien te guiará y quiza realice cambios en tu estilo de vida.
Muchas afecciones se pueden evitar o tratar antes de que sea tarde o se presenten complicaciones!

No te olvides que estoy para orientarte.

Que tengan un buen fin de semana! 🤝🤝👍👍💪💪

16/07/2026

El ejercicio físico es fundamental porque ayuda a controlar casi todos los factores de riesgos para enfermedades.
Es recomendable una actividad física moderada, de al menos unos 20-30 minutos al día, durante por lo menos 5 días a la semana.
De ahí para arriba todo lo que uno quiera, esto es lo mínimo que se debería hacer. Que no se quede exhausto o muy cansado pero que sí le suponga un cierto esfuerzo.
Es fundamental asimismo llevar una vida saludable en cuanto a alimentación y evitando excesos, tóxicos y productos con aditivos, es bueno tener a raya el estrés y las preocupaciones sin sentido. También con estos, se evitan la obesidad, el sedentarismo y muchas otras enfermedades.

08/07/2026

01/07/2026

“El secreto para tener buena salud es que el cuerpo se agite y que la mente repose”
Vincent Voiture

Esto resume el equilibrio perfecto y estrecha relación entre mente y cuerpo.
Mantener activo el cuerpo con movimientos, ejercicios o trabajo físico fortalece órganos, mejora la circulación, la inmunidad, libera tensiones acumuladas, reparando las afecciones originadas por la falta de ellas.
A su vez, darle descanso, calma y tranquilidad; evita el exceso de preocupaciones, pensamientos agobiantes y estrés constante.

Resumiendo: La buena salud llega cuando combinamos actividad física, y descanso mental. Por tanto, deberíamos trabajar en mejorar estos aspectos y evitar tantas contrariedades.

Feliz jornada!

25/06/2026

Los invito a leer este tema: IMPORTANTE!
La salud mental no es solo ausencia de trastornos, sino un estado de bienestar que permite afrontar tensiones, trabajar productivamente y...

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