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Lic. Lourdes Rodríguez - Nutricionista

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Lic. Lourdes Rodríguez - Nutricionista

Lic. en Nutrición. Especialialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento. Antropometrista ISAK 2

Fanpage dedicado a todos los que desean mejorar su calidad de vida y su rendimiento,tips nutricionales,motivación deportiva,noticias del deporte actual.

11/08/2026

¿Motivos para seguirme? Te doy unos cuantos 👇🏻
Si entrenás, querés mejorar tu composición corporal, ganar masa muscular, perder grasa o simplemente aprender a comer mejor para rendir más, probablemente este perfil sea para vos 🤩
Acá vas a encontrar nutrición deportiva basada en ciencia, estrategias para mejorar tu alimentación, rendimiento, recuperación y hábitos… sin dietas extremas ni prohibiciones innecesarias.
Y sí, también vamos a hablar de carbohidratos, proteína, suplementación, meal prep y cómo disfrutar de la comida mientras perseguís tus objetivos 🤍
Pero si buscás resultados mágicos, dietas restrictivas o que te diga que “el pan es el enemigo”… quizás este no sea tu lugar 😂
Si te sentiste identificado/a con los motivos para seguirme, bienvenida/o a mi comunidad🫶🏻

03/08/2026

Tu cuerpo te va a durar más que un trabajo,un iPhone o unas zapatillas caras. No te olvides de invertir primero en tu salud. Agendá un turno y te diseño un plan personalizado que se adapte a vos ✨️

21/07/2026

La confianza profesional no aparece de un día a otro se construye con cada aprendizaje, cada experiencia y cada decisión tomada con responsabilidad ☝️

12/07/2026

Cada actualización es una inversión en quienes confían en mi trabajo 🥼
El fin de semana tuve la oportunidad de participar en el congreso regional sur FELANPE organizado por la Sociedad Paraguaya de Nutrición donde la nutrición y la ciencia se unen para innovar, porque brindar una atención de calidad también significa mantenerse en constante aprendizaje 📚
La ciencia evoluciona y mi compromiso es evolucionar con ella 🧪
Mi agradecimiento especial a Laboratorios Indufar por la beca que me brindó en esta ocasión 💊

25/06/2026

A veces entienden lo que quieren 😂

21/04/2026

VII Congreso de Nutrición 🥑 Actualizando conocimientos, elevando estándares y trayendo lo último en nutrición deportiva a mis pacientes. Mi compromiso es claro: ofrecer estrategias basadas en evidencia que realmente marquen la diferencia en tu rendimiento y salud. ¿Estás listo para dar el siguiente paso?

08/04/2026

A veces, el estancamiento no es falta de voluntad, sino de estrategia. No se trata de comer menos, sino de entender qué necesita tu cuerpo realmente 🌿

Descubre las razones ocultas por las que no estás viendo resultados y cómo desbloquear tu progreso 💪

Estás cometiendo alguno de estos errores? Te leo en los comentarios 🤓

01/04/2026

Tu proceso de cambio empieza con una decisión 🍎
Reservá tu espacio para una asesoría nutricional personalizada 📝

📩 Escribime y agendamos tu turno!

27/03/2026

Trabajar tus músculos es la mejor manera de vivir joven el mayor tiempo posible 🏋‍♀️
Verte bien es una consecuencia, pero la verdadera meta es la fuerza,longevidad e independencia conforme pasan los años ⏳️

17/03/2026

Para los que me preguntan si en consulta soy igual que en mis redes...quiero decirles que soy peor 😂🫣

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