USF Corumba Cue

17/07/2026

Vacaciones de invierno: actividad física y una alimentación equilibrada

Las vacaciones de invierno representan una oportunidad para compartir más tiempo en familia y promover prácticas que favorezcan el bienestar de niñas, niños y adolescentes.

Durante este receso es importante mantener una rutina que combine recreación, movimiento y una alimentación equilibrada. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que niñas, niños y adolescentes realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física y limiten el tiempo frente a las pantallas a un máximo de dos horas al día, fuera del tiempo destinado a las actividades escolares.

Además de contribuir al crecimiento y desarrollo, la actividad física ayuda a prevenir el sedentarismo, mejora la salud física y emocional y fomenta la convivencia a través del juego y la recreación.

En cuanto a la alimentación, se recomienda mantener las cuatro comidas principales del día, incluir frutas y verduras de estación, una adecuada hidratación y reducir el consumo de bebidas azucaradas, golosinas, snacks y otros productos ultraprocesados.

Asimismo, es importante evitar la exposición de niñas, niños y adolescentes al humo de tabaco, tanto de ci*******os convencionales como electrónicos, y prevenir el consumo de bebidas alcohólicas.

En Paraguay, 1 de cada 3 niñas, niños y adolescentes presenta sobrepeso u obesidad, según datos del Sistema de Vigilancia Alimentaria y Nutricional (SISVAN/INAN, 2023), lo que resalta la importancia de promover estilos de vida saludables desde la infancia.

Aprovechar las vacaciones para jugar, moverse y compartir en familia contribuye a un crecimiento saludable y al bienestar de niñas, niños y adolescentes.

17/07/2026

🧠 | Salud Mental: un directorio para encontrar atención profesional cerca de vos

El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través de la Dirección Nacional de Salud Mental, comparte el Directorio de Salud Mental, actualizado a junio de 2026, con información de los servicios de atención disponibles en todo el país para facilitar el acceso de la población a la atención profesional.

El directorio fue elaborado con el apoyo de la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS) y reúne información sobre los servicios de promoción, prevención, evaluación, tratamiento y rehabilitación en salud mental, disponibles en la red pública.

Su formato digital permite localizar los servicios más cercanos, acceder a datos de contacto actualizados y conocer los profesionales disponibles en cada establecimiento, facilitando una búsqueda rápida y sencilla de la atención requerida.

Esta herramienta contribuye a mejorar el acceso a los servicios de salud mental, fortalecer la red de atención y acercar la asistencia a las personas y familias que la necesitan.

👉🏽 Ver directorio aquí: https://tinyurl.com/y3ess3n4

08/07/2026

08/07/2026

¡Buenos días! 👋

La hipertensión puede prevenirse y controlarse.

La hipertensión arterial es uno de los principales problemas de salud pública en el mundo. Se estima que 1.400 millones de personas viven con esta enfermedad y muchas desconocen su diagnóstico. Además, solo 1 de cada 4 personas con hipertensión mantiene su presión arterial dentro de los valores recomendados, a pesar de que existen tratamientos eficaces y accesibles.

En la mayoría de los casos, la hipertensión no presenta síntomas. Sin embargo, cuando no recibe el manejo adecuado, puede afectar el corazón, el cerebro, los riñones y otros órganos. Medirse la presión arterial periódicamente permite detectarla a tiempo e iniciar el tratamiento cuando sea necesario.

Una alimentación saludable, la actividad física, evitar el tabaco, limitar el consumo de bebidas alcohólicas y asistir a los controles de salud son medidas que ayudan a prevenir y mantener la hipertensión bajo control.

Conocer los valores de presión arterial es un paso sencillo que contribuye a cuidar la salud y prevenir complicaciones.

06/07/2026

🤰🏻 | Control prenatal: la clave para un embarazo y parto seguro

Si sospechás que estás embarazada, los servicios de salud cuentan con personal calificado para brindarte el primer control prenatal, realizar el seguimiento y ofrecerte apoyo en la preparación para el nacimiento y la lactancia, todo en un entorno seguro.

Acércate al servicio de salud más cercano para recibir atención y orientación desde el primer momento.

06/07/2026

¡Buenos días! 🙌

¿Cómo mantenerse saludable y activo en invierno?

Las bajas temperaturas propias del invierno hacen aún más importante mantener hábitos saludables para cuidar la salud. El Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social, a través del Instituto Nacional de Alimentación y Nutrición (INAN), recuerda que una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación y la actividad física contribuyen al buen funcionamiento del organismo durante esta temporada.

Para una alimentación saludable se recomienda incluir diariamente verduras, frutas, legumbres, cereales y frutos secos, alimentos que aportan nutrientes esenciales para el organismo. También es importante beber suficiente agua, aunque durante el invierno disminuya la sensación de sed.

Además, siempre que las condiciones climáticas lo permitan, se aconseja aprovechar los días soleados para realizar caminatas o actividades al aire libre. En caso contrario, una buena alternativa es incorporar rutinas de ejercicio en el hogar.

Mantener una alimentación equilibrada, una adecuada hidratación y realizar actividad física con regularidad son hábitos que contribuyen a cuidar la salud durante el invierno.

02/07/2026

💉 La falta de vacunación aumenta el riesgo de complicaciones por virus respiratorios

Los servicios de salud reportan que el 100 % de las personas hospitalizadas y de los casos fatales asociados a virus respiratorios no contaba con la vacuna antigripal de esta temporada, lo que evidencia la importancia de la vacunación para prevenir cuadros graves.

La Campaña Invierno 2026 registra una cobertura de apenas 18 % en menores de 2 años y 24 % en personas de 60 años y más. Esto significa que más del 80 % de los niños pequeños y el 76 % de los adultos mayores aún no recibieron la vacuna contra la influenza. En embarazadas y personas con enfermedades crónicas, la cobertura también continúa siendo baja.

En las últimas cuatro semanas se registraron 1.478 hospitalizaciones por infecciones respiratorias agudas, de las cuales el 15 % requirió ingreso a terapia intensiva. Además, se confirmaron 29 fallecimientos asociados a virus respiratorios. En lo que va del año, el país acumula 112 fallecidos por estas enfermedades.

La mayor ocupación de camas continúa concentrándose en los grupos más vulnerables: las personas mayores representan el 26 % de los pacientes hospitalizados, seguidas por niños y jóvenes de 5 a 19 años (21 %) y menores de 2 años (20 %).

😷 Si presentás tos, dolor de garganta, fiebre u otros síntomas respiratorios, utilizá mascarilla, acudí al servicio de salud, cumplí con el reposo indicado y evitá asistir al trabajo, la escuela o la guardería para prevenir nuevos contagios.

💉 La vacuna anual contra la influenza está disponible de forma gratuita en los vacunatorios habilitados en todo el país. También se encuentra disponible el biológico contra el virus sincicial respiratorio (VSR).

📍 Consultá el vacunatorio más cercano en: www.vacunate.gov.py

18/05/2026

COMPARTIMOS CON USTEDES NUESTRO TERRITORIO DE TRABAJO(área con sombras amarilla)!
Hasta la fecha: 571 familias censadas(fichas cargadas en nuestro sistema oficial de la DAPS-MSPBS)Total 2310 personas.
Seguimos recorriendo sus casas, queda pendientes 220 familias(casas cerradas) por censar! GRACIAS POR LOS HERMOSOS RECIBIMIENTOS!
NUESTRA DIRECCIÓN: Rca de Colombia E/ Ecuador, Barrio Corumba cue de la Ciudad de Mariano Roque Alonso.

30/04/2026