Figs & Olives

Figs & Olives Welcome! My name is Naheel Al Alami. I am a certified Health Coach, join me to learn how to be healthy, fit and slim for life �

As a Dr. Sears Wellness Institute Certified Health Coach, I provide a wide range of services to help individuals and families achieve their desired health and wellness. My services include individual consultations, online classes, customized group workshops, pantry makeovers, smart shopping, and much more !

من أكتر من عشر سنوات، كنت احرص على شراء منتجات عناية شخصية من أكبر شركات التجميل العالميةو من لما بدأت أوعى على كمية الض...
02/07/2026

من أكتر من عشر سنوات، كنت احرص على شراء منتجات عناية شخصية من أكبر شركات التجميل العالمية
و من لما بدأت أوعى على كمية الضرر اللي ممكن تسببه للجلد و الضرر ابتداء من المواد الكيماوية اللي فيها و انتهاء بالعطور
بدأت شوي شوي اتجه لاستبدالها بمنتجات أكثر أمان للصحة و البشرة و الجلد بعد قراءة المكونات طبعا

لكن كون جلدي بيتحسس حتى من بعض المواد الصحية مثل زبدة الشيا خلاني أقرر اعمل منتجات عناية شخصية خاصة بي

و على مر السنوات صار عندي مجموعة لا بأس بها بتلبي حاجاتي الأساسية بحضرها من أنظف المواد اللي ممكن أحصل عليها

بقدملكم مجموعتي و اكيد في منتجات تانية تحت التجربة و الاختبار و بتنضم للمجموعة الحالية لاحقا

في ذكرى ميلادي ال….أسأل الله أن يغفر لي ما مضى و يصلح لي ما هو آتو أن يلهمني الحق و الصوابو أن يديم عليّ نعمه ظاهرها و ب...
28/06/2026

في ذكرى ميلادي ال….
أسأل الله أن يغفر لي ما مضى و يصلح لي ما هو آت
و أن يلهمني الحق و الصواب
و أن يديم عليّ نعمه ظاهرها و باطنها
و أن يسبغ عليّ الصحة و العافية
و أن يجعل عملي في رضاه
و أن يرزقني نعيما لا ينفد
و قرة عين لا تنتهي
و أن يحقق لكم أمانيكم♥️

قائمة المنتجات المتاحة للطلب عن طريق الواتساب 66007301القائمة تحتوي على عدد كبير من المنتجاتالهدف تقديم اختيارات نظيفة ...
27/05/2026

قائمة المنتجات المتاحة للطلب عن طريق الواتساب
66007301
القائمة تحتوي على عدد كبير من المنتجات
الهدف تقديم اختيارات نظيفة تعطي فرصة لإنتقاء منتجات قد تكون حجر أساس لطعام مغذي و لطيف على الجهاز الهضمي في ذات الوقت

المخمرات و معها المخبوزات تحتاج وقت للتحضير
و التسليم الفوري يكون متاح بعض الأحيان فقط

منتجات العناية الشخصية اخترتها بعناية ايضا لتغطية الاحتياجات الأساسية
ستكون هناك إضافات أو إلغاء بعض المنتجات حسب طلبكم و إقبالكم على المنتجات

أتمنى أن تشاركوني آراءكم في منتجاتنا إن كنتم قد جربتم بعضها و ما هي المنتجات التي توصون بها إن كانت من ما يؤكل أو من منتجات العناية الشخصية

أرجو أن أكون دائما عند حسن ظنكم و أن استمرّ بتقديم منتجات ذات مذاق لذيذ و نوعية و جودة مميزة تجعلكم ترجعون للطلب مرات و مرات

خبز الفوكاشيا قد يكون من أسهل أنواع الخبز في التحضيرالوصفة سهلة بمكونات بسيطة و متوفرةلكن دائما للوصول لطعم مميز و لذيذع...
10/05/2026

خبز الفوكاشيا قد يكون من أسهل أنواع الخبز في التحضير
الوصفة سهلة بمكونات بسيطة و متوفرة
لكن دائما للوصول لطعم مميز و لذيذ
علينا الحرص على اختيار مكونات نظيفة أي ان يكون الطحين المستعمل غير مبيض و غير معدل وراثيا
نختار زيت الزيتون البكر المعصور عالبارد
و ملح صخري او بحري نقي

ممكن نغمس خبز الفوكاشيا بخليط من خل البلساميك و زيت الزيتون
كما بالإمكان اختيار وضع جبنة مازرولا او ريحان او بيستو او زعتر اخضر على الوجه

خبروني كيف بتحبوا تأكلوا الفوكاشيا

رحبوا معي بمنتج جديد انضم لمجموعة منتجات العناية الشخصيةدهون القرّاصجمعت نبتة القراّص من زراعتي المنزلية و حضرت منها الد...
30/03/2026

رحبوا معي بمنتج جديد انضم لمجموعة منتجات العناية الشخصية
دهون القرّاص
جمعت نبتة القراّص من زراعتي المنزلية و حضرت منها الدهون
الكمية محدودة و انتاجها موسمي
اتمنى أن تجربوها و تعطوني رأيكم

02/02/2026

تعتبر نبتة القراص (القريص) اللاسع من النباتات البرية و الشائعة في كثير من البلدان
اسمه اللاتيني Urtica dioica
و له استعمالات شائعة متعددة و معروفة في الطب الشعبي و الطب البديل
تتميز أوراقها بوجود أشواك صغيرة الحجم كثيرة تلسع إذا لامست الجلد و من هنا أتى الإسم القراص اللاسع او
Stinging nettle

نبتة القراص من مضادات الهيستامين الطبيعية و هي غنية بالفيتامينات و المعادن مثل الحديد و السليكا و فيتامين A و C

بالإمكان استخدام النبتة بعد التجفيف في تحضير شاي، او نقع الأوراق في زيت حامل (زيت زيتون او زيت الجوجوبا او زيت اللوز الحلو) لاستخلاص خصائصه و من ثم استعمال الزيت خارجيا مباشرة او كدهون

كما يجدر بالذكر وجود علاج هميوباثي (ريميدي) مستخلص من نبتة القراص يعرف باسم
Urtica urens

فوائد شرب شاي القراص

🩸 1) تنقية الدم ودعم الدورة الدموية
• يساعد على التخلص من السموم
• غني بالحديد وقد يفيد في حالات فقر الدم الخفيف

🚰 2) مدرّ طبيعي للبول
• يساعد على تقليل احتباس السوائل
• يدعم صحة الكلى والمسالك البولية

💪 3) تخفيف الالتهابات
• قد يساعد في تخفيف آلام المفاصل والروماتيزم
• مفيد لحالات الالتهاب الخفيف في الجسم

🌬️ 4) دعم الجهاز التنفسي
• قد يخفف أعراض الحساسية الموسمية
• يساعد في تهدئة احتقان الأنف

🌿 5) دعم الجهاز الهضمي
• يحسّن الهضم
• يخفف الغازات والانتفاخ الخفيف

🧠 6) تقوية المناعة
• غني بفيتامينات A و C و K
• يحتوي على مضادات أكسدة

💇 7) فائدة غير مباشرة للشعر والبشرة
• دعم صحة الشعر وتقليل تساقطه
• تحسين نضارة البشرة مع الاستمرار

أما فائدة استعمال زيت القراص للشعر

• تقوية بصيلات الشعر والمساعدة في تقليل التساقط
• تحفيز نمو الشعر وتحسين كثافته
• تقليل القشرة وتهدئة حكة فروة الرأس
• تنظيم إفراز الدهون في فروة الرأس
• يمنح الشعر لمعانًا ونعومة طبيعية

فوائد زيت القراص للبشرة

• ترطيب وتغذية البشرة الجافة
• تهدئة الالتهابات والاحمرار
• قد يساعد في حالات الإكزيما الخفيفة والحكة
• تحسين مظهر الجلد المتعب أو المتشقق

فوائد زيت القراص للمفاصل و العضلات

• يُستخدم للتدليك لتخفيف:
• آلام المفاصل
• الروماتيزم
• تشنجات العضلات
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية موضعيًا

قد يتعارض القراص مع بعض الأدوية
يجب الانتباه بعدم المبالغة بأي شيء حتى لو كان صحيا

تقدم حلى المغلي في بلاد الشام عند قدوم مولود جديد و تقدم للوالدة و للضيوف القادمين للتهنئة يتم تزيين طبق المغلي بجوز اله...
20/01/2026

تقدم حلى المغلي في بلاد الشام عند قدوم مولود جديد
و تقدم للوالدة و للضيوف القادمين للتهنئة
يتم تزيين طبق المغلي بجوز الهند المبشور و تشكيلة من المكسرات النيئة التي سبق نقعها و تقدم إما دافئة أو باردة

أخبروني هل سبق أن جربتم حلى المغلي؟ و هل هناك شي مشابه في تقاليدكم تقدّموه للنفساء و ضيوفها؟

الوصفة الأصلية عدّلت عليها حتى وصلت للقوام المطلوب
و حرصت على استخدام أنظف مكونات متاحة لدي🌷

حلى المغلي معروفة في بلاد الشام تقدم عند قدوم مولود جديدتقدم عادة للوالدة و للضيوف المهنئين يتم طبخ الرز الناعم مع الماء...
20/01/2026

حلى المغلي معروفة في بلاد الشام تقدم عند قدوم مولود جديد
تقدم عادة للوالدة و للضيوف المهنئين
يتم طبخ الرز الناعم مع الماء مع إضافة الكراوية و القرفة و اليانسون
يقدم ساخنا او باردا بعد تزيينه بجوز الهند المبشور و المكسرات التي سبق نقعها

اخبروني في التعليقات هل جربتوه من قبل و هل هناك شي مشابه في تقاليدكم للمغلي؟

رحبوا معي بالمنتج الجديد الذي سينضم إلى مجموعة منتجات العناية الشخصية زيت الكاليندولا على شكل رول اوناخترت زجاجة بلون دا...
06/12/2025

رحبوا معي بالمنتج الجديد الذي سينضم إلى مجموعة منتجات العناية الشخصية
زيت الكاليندولا على شكل رول اون
اخترت زجاجة بلون داكن لحماية الزيت من الأكسدة
و كرة دائرية من الستينليس ستيل لتكون آمنة و لا تتفاعل مع الزيت
ليس عليكِ لمس الزيت بيدك، فقط مرريه على المنطقة التي تحتاج إلى العناية
اخترت عبوتين
عبوة ١٠مل ليسهل حملها في شنطة اليد و استعمالها في أي مكان
و عبوة ٥٠مل تكفي لمدة أطول

بإمكانك طلبه عالواتساب قطر
66007301

Address

Doha

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Figs & Olives posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category