Centre Antara

14/09/2026

12/09/2026

Le yoga aérien version cocooning ! 🌸🌕

10/09/2026

MATINÉE YOGA D’ALIGNEMENT

avec Monelle – Dimanche 27 septembre 2026 • 10h à 13h

Upavistha Sthiti — L’installation du trône

Une invitation à explorer les postures assises et à goûter pleinement aux saveurs du souffle.

«« Est āsana ce qui est déterminé par l’autonomie et l’universalité qui en sont le fondement même. Ainsi āsana, l’acte de s’asseoir, est universalité et autonomie. »
— Abhinavagupta»

Après le dynamisme des postures debout, les différentes dispositions des jambes dans les postures assises nous inviteront progressivement vers une libération du bassin, ouvrant davantage d’espace pour accueillir le souffle.

La pratique sera abordée de façon graduelle et précise, avec différentes variations d’intensité, des adaptations posturales et un accompagnement dans l’utilisation des supports : sangles, briques et chaises.

Au programme

Assise tranquille • Respiration • Mantra • Pratique posturale • Postures debout et assises • Résorption • Voyage sonore

Cette matinée s’adresse aux personnes ayant déjà débuté une pratique de yoga d’alignement, ainsi qu’aux pratiquants confirmés.
Niveau intermédiaire recommandé.

🌿 Cet atelier avec Monelle a vocation à devenir un rendez-vous mensuel au Centre Antara. Les prochaines dates seront annoncées sur le site du Centre Antara.

Dimanche 27 septembre 2026
🕙 10h – 13h
💶 40 €
⚠️ Places limitées

Réservation en ligne sur centre-antara.com
ou, si besoin, contact SMS uniquement auprès de Monelle : 06 93 06 45 15

06/09/2026

✨ FLOW & CHILL AÉRIEN ✨

Une pratique qui mêle fluidité, alignement et lâcher-prise.

Dans le tissu, on explore les mouvements avec douceur et conscience : on travaille l’alignement du corps, on enchaîne les postures dans un flow fluide, porté par le souffle et le soutien du hamac.

Et puis… on ralentit. 🌿
Place au chill, à l’étirement, à la détente et à cette sensation si particulière d’être porté(e) par le tissu.

Un joli équilibre entre mouvement et relâchement, pour délier le corps et apaiser l’esprit. 🤍

Retrouver le planning en ligne : Centre- Antara.com

01/09/2026

🎉 YOUPI, C’EST EN LIGNE ! 🎉

Les cours ont commencé au Centre Antara… et bonne nouvelle :
✨ les réservations et les paiements se font désormais directement en ligne !

🧘‍♀️ Yoga • Yoga aérien • Pilates • Munz Floor • Yin Yoga • Flowgraphie…
Découvrez le planning, choisissez votre pratique et réservez votre place en quelques clics.

👉 Rendez-vous sur centre-antara.com

📅 Le planning des cours est juste ici 👇
Il ne vous reste plus qu’à choisir votre créneau… et à nous rejoindre sur le tapis (ou dans les airs 😉).

🌿 Centre Antara – L’Entre-Deux
Un espace pour bouger, respirer, explorer… et prendre soin de soi.

30/08/2026

✨ Derrière chaque pratique, une rencontre… ✨

Au Centre Antara, chacune de nos intervenantes apporte son univers, sa sensibilité et sa manière de transmettre. 🌿

Yoga, Pilates, mouvement, aérien, exploration du corps…
Des pratiques différentes, mais une même invitation : prendre soin de soi, bouger, respirer et se reconnecter.

Découvrez en images celles qui feront vivre Antara dès septembre 🤍

Et vous… quelle pratique avez-vous envie de découvrir ? ✨