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Le petit récap de juillet, mois chargé de travail, de reconnexion et d’émotions ! Merci ma petite maman pour le camping ...
09/08/2026

Le petit récap de juillet, mois chargé de travail, de reconnexion et d’émotions ! Merci ma petite maman pour le camping à 5 dans l’appart, merci les copines et les copains pour les apéros, les déjeuners et les dîners, merci à mes clientes fidèles d’avoir répondu présentes...

A bientôt la métropole 😉

1- Retrouver un lieu d’enfance et partager ses souvenirs en famille
2- Pouvoir recevoir mes clientes dans le cabinet prêté par l’une d’entre elles (milles merci Marie 🙏)
3- Proposer des séances de réflexologie plantaire dans une résidence séniors
4- Cocher un rêve sur la liste de son enfant 🥹
5- Passion vieilles pierres
6- La tradition, magie des nuits lumières de Bourges
7- Le havre de paix breton
8- Bleu sur bleu
9- Si seulement…
10- Beauté du lieu
11- Se baigner un peu, beaucoup, souvent
12- Passion vieilles villes aussi !
13- A quel moment ils ont grandi comme ça ❤️ ?
14- Des séances de travail de qualité avec mes clientes, même dans un parc public !
15- Toujours se dépasser (note à moi-même, les tyroliennes plus jamais de la vie)
16- Les petits déj avec les copines
17- Les apéros avec les copains et les soirées pizzas en famille
18- Les séances de réflexologie à domicile
19- Et lui, posé à cet endroit improbable
20- Merci juillet 2026

02/07/2026

La semaine dernière je t’ai partagé les questions les plus fréquentes que mes clientes me posent avant de rejoindre mon accompagnement HORIZON.

Aujourd’hui je répond à 3 autres, et une notamment parle du temps qu’on a pour soi (ou pas).

Souvent mes clientes ont peur que ça leur prenne trop de temps. Sauf qu’en parlant avec elles, du temps, elles pourraient en avoir pour elles, mais elles ne le prennent pas.

Ce programme HORIZON c'est une séance toutes les deux semaines. Une heure et demie. Un vrai moment pour toi, un sas de décompression!

Et entre 2 séances, des petites missions toutes simples et adaptées à ta situation à intégrer dans ton quotidien, pour t’accompagner sur la voie du changement, pas pour te rajouter de la charge mentale à celle que tu subis déjà !

Alors si toi aussi « tu n’as pas le temps », je pense que c’est vraiment le signe qu’on doit se parler de ça en séance découverte. Le temps pour toi, je vais t’aider à le trouver !

Réserve ta séance découverte en visio, le lien est dans la bio.

💖 Je suis Audrey, naturopathe et thérapeute holistique, et depuis 6 ans j'accompagne les femmes à se remettre au centre de leur vie.





Ahhh le mois de juin, les jours qui rallongent, la fin de l’année scolaire en approche, la douceur de vivre...Et non pas...
24/06/2026

Ahhh le mois de juin, les jours qui rallongent, la fin de l’année scolaire en approche, la douceur de vivre...Et non pas du tout !

Ta réalité c’est toute la logistique de folie qu’il faut mettre en place (et tenir!) sur cette période, ta charge mentale au taquet, et toi qui surnages dans tout ça, pas vrai ?

Par ce post je voulais te faire comprendre que physiologiquement, ton système nerveux est très fortement sollicité lors de périodes chargées comme le mois de juin. Et que c’est normal d’être épuisée, d’en avoir marre, d’avoir envie de se projeter direct en juillet « quand tout ça sera passé » etc .

La sécrétion du cortisol dans ton organisme reste élevée sur toute cette période et ça impacte directement ton organisme, ton sommeil, ta récupération. Le jackpot cette année, la canicule qui s’en mêle !

Alors un jour après l’autre, fais toujours du mieux que tu peux, et promis, bientôt je t’explique comment récupérer après tout ça !

👉 En attendant, partage ce carrousel à toutes les femmes fortes ET épuisées que tu connais, et résume moi ton mois de juin en émoji, hâte de te lire !

💖 Je suis Audrey, naturopathe et thérapeute holistique, et depuis 6 ans j'accompagne les femmes à se remettre au centre de leur vie.

En 2018, j’ai quitté le confort de mon CDI pour reprendre mes études, j’avais 36 ans, et 3 jeunes enfants. J’ai pensé qu...
17/06/2026

En 2018, j’ai quitté le confort de mon CDI pour reprendre mes études, j’avais 36 ans, et 3 jeunes enfants.

J’ai pensé que j’étais f***e, j’ai eu peur. Finalement, c’était pas tant une folie que ça 😉.

Ce post aujourd’hui peut permettre à certaines femmes qui le liront de se dire « moi aussi j’aspire à autre chose mais... ». Sache que le moment idéal n’existe pas, ne repousse pas quelque chose pour des meilleures conditions plus t**d, la peur ne disparaîtra jamais.

Depuis 6 ans j’accompagne des femmes à retrouver leur équilibre émotionnel, je leur donne les moyens de se choisir, enfin. Pour compléter ces transitions de vie personnelle, j’ai élargi mes accompagnements aux transitions professionnelles, parce que l’une et l’autre sont étroitement liées.

Si tu es en pleine réflexion sur ta vie perso ou ta vie pro, je suis là, pour un bilan de compétences ou un accompagnement holistique.

Réserve ton appel découverte et on en parle ensemble !





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L'Étang-Salé
97427

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Jeudi 13:45 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
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