Annie-Claude Naturopathe - Oïda Naturopathie

20/08/2026

17/08/2026

🌿 Me revoilà… après une vraie pause !

Et je n’ai même pas pris mon ordinateur dans la valise. 😂

Pas d’ordinateur.
Pas de publications.
Pas de « il faudrait que je poste quelque chose ».
Pas de travail glissé discrètement entre deux moments de vacances.

J’ai juste… déconnecté.

Et ça fait un bien fou.

J’ai pris le temps de profiter.
De regarder.
De marcher.
De découvrir.
De rire.
De partager.
De ne rien faire aussi… et franchement, ça mérite d’être souligné ! 😜

Parce qu’on parle beaucoup de prendre soin de soi, de ralentir, de respirer, de sortir du stress…

Mais parfois, prendre soin de soi, c’est aussi arrêter de chercher à être productive.

Ne rien optimiser.
Ne rien prévoir.
Ne rien « rentabiliser ».

Juste être là.

Et je crois que c’est justement dans ces moments-là que le corps et le mental peuvent enfin souffler un peu.

Je suis rentrée avec cette sensation d’avoir vraiment fait une pause.
Pas seulement d’être partie quelques jours ailleurs, mais d’avoir laissé mon quotidien… derrière moi.

Et vous savez quoi ?

Ça remet certaines choses à leur juste place. ❤️

On réalise que tout peut attendre.
Qu’un compte Facebook peut rester silencieux quelques semaines sans que le monde s’écroule. 😂
Et que notre valeur ne dépend certainement pas du nombre de choses que nous avons accomplies.

Aujourd’hui, je retrouve mon cabinet avec plaisir, des idées plein la tête et surtout… l’envie.

L’envie d’accompagner.
L’envie de partager.
L’envie de créer.

Mais sans courir.

Parce qu’après tout, ralentir fait aussi partie du chemin. 🌿

Alors me voilà de retour !

Et j’ai hâte de vous retrouver. ❤️

30/06/2026

« Halte à l'ignorance » : Lady Gaga s'indigne qu'on remette en question sa vie brisée 🎗️

« Je ne simulerais pas ma douleur, ma vie est brisée, vous devriez être plus compréhensifs au lieu d'être aussi idiots. »

À tous ceux qui souffrent d'une maladie chronique et qui ont déjà atteint le point de rupture face à l'ignorance crasse de ceux qui pensent qu'ils exagèrent, Lady Gaga vient de délivrer le message sans filtre dont le monde a désespérément besoin.

Il arrive un moment dans la vie de chaque personne atteinte d'une maladie chronique où les sourires polis laissent place à une colère brute. C'est l'épuisement de devoir défendre un corps meurtri auprès de ceux qui ont le luxe d'une santé parfaite. Superstar internationale contrainte d'annuler des tournées dans les stades, de se retirer de projets colossaux et de s'effondrer en coulisses à cause d'une fibromyalgie sévère, Gaga dénonce le discours toxique qui prétend qu'une maladie invisible serait un choix ou une excuse facile.

Personne ne choisirait d'échanger une vie épanouie, active et prévisible contre un combat médical quotidien. Personne ne simule une maladie qui l'oblige à renoncer à ses rêves.

En 2026, les neurosciences de pointe anéantissent les arguments des sceptiques. La fibromyalgie est un dysfonctionnement structurel profond du syndrome de sensibilisation centrale. Le système nerveux central est constamment en alerte maximale, interprétant à tort les sensations corporelles normales comme de graves traumatismes tissulaires et des douleurs osseuses insupportables.

Ce déchaînement incessant du système nerveux perturbe vos cycles de sommeil profond et épuise vos réserves d'énergie vitale, notamment l'ATP. Vous n'êtes pas simplement « fatigué » : votre corps fonctionne dans un véritable état de défaillance biologique, provoquant une faiblesse musculaire profonde, un brouillard cognitif intense et un chaos généralisé du système nerveux autonome.

Lorsque votre entourage refuse de s'informer, il ne fait pas que vous manquer de soutien ; il choisit délibérément l'ignorance. S'attendre à ce que quelqu'un se débrouille comme il peut pour surmonter une grave crise neurologique est une insulte profonde à l'immense force de volonté nécessaire pour simplement survivre à une forte poussée.

Nous en avons assez de marcher sur des œufs avec les gens qui refusent de voir notre souffrance. Il est temps de poser des limites claires et inflexibles autour de votre énergie. Votre vie a été profondément bouleversée par cette maladie, et quiconque refuse de traiter votre état de base avec respect, empathie et une réelle considération médicale ne mérite tout simplement pas d'être témoin de votre résilience. 📉

25/06/2026

💜 Le corps se souvient, même quand l’esprit veut oublier.

Selon le Dr David Brady, les traumatismes de l’enfance et le stress prolongé ne disparaissent pas simplement avec le temps. Ils peuvent modifier le système nerveux en développement et laisser des cicatrices invisibles qui se traduisent plus t**d par des douleurs chroniques comme la fibromyalgie.

👉 Comprendre ce lien, c’est reconnaître que la douleur n’est pas seulement physique — elle est aussi émotionnelle et neurologique.

🌸 Vie Avec Fibromyalgie — Écoutez. Soutenez. Comprenez.

🔁 Partagez pour rappeler que derrière chaque douleur chronique, il y a souvent une histoire silencieuse.
💬 Commentez si vous pensez que les expériences passées influencent la santé d’aujourd’hui.

Neuroplasticité : le cerveau des enfants crée des voies nerveuses en réponse aux expériences. Les positives renforcent la résilience, les négatives favorisent la peur et l’anxiété.

Absence de soutien : un environnement sans relations protectrices peut activer de façon inappropriée la réponse au stress.

Conséquences à l’âge adulte : anxiété, dépression, insomnie, syndrome de fatigue chronique et fibromyalgie.

Message central : la douleur chronique est souvent enracinée dans des blessures invisibles du passé.

17/06/2026

Ce week-end, j’ai ralenti. Vraiment.

Pendant 2 jours, j’ai mis sur pause le mental…
pour revenir au corps, au souffle, à l’instant présent.

Yoga, respiration, méditation…
Des repas végétariens nourrissants et pleins de vie…
Un cadre verdoyant, apaisant, presque hors du temps…
Un feu de camp, des rires, des échanges vrais…

Et surtout :
💛 des femmes bienveillantes
💛 des rencontres simples et profondes
💛 une énergie douce, enveloppante

Ce que je retiens ?
On oublie trop souvent à quel point ralentir est essentiel.

Pas seulement pour se sentir mieux.
Mais pour se reconnecter.
À son corps.
À ses besoins.
À soi.

Et je le ressens encore plus aujourd’hui :
👉 en tant que thérapeute, c’est une responsabilité de s’accorder ces espaces-là.
On ne peut pas accompagner les autres à se déposer… si on ne sait pas le faire soi-même.

07/06/2026

"Je ne suis pas responsable de ce qu'on a fait de moi,
mais je suis responsable de ce que je fais
de ce qu'on a fait de moi"

Jean-Paul Sartre

21/05/2026

Juste pour vous dire bonjour et vous souhaiter une belle journée 👋

12/05/2026

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de la fibromyalgie !

Quelques stands d'information se sont tenus ça et là et notamment à la clinique de ste Clotilde !

Vivement qu'un plus grand nombre soit informés sur cette maladie invisible.

Un accompagnement naturel est possible pour soulager les symptômes.

Ne restez pas seul.e !!

12/05/2026

Comment passer les changements de saisons sans trop de désagréments ?

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