Stéphanie - Bien-être et Lumière

Stéphanie - Bien-être et Lumière Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie - Bien-être et Lumière, Consultant en alimentation, La Plaine des Palmistes.

Offrez à votre corps la pause qu'il mérite 🌿

💆 Massages bien-être personnalisés

🚗 À domicile • Plage • Plaine des Palmistes

📩 Réservation en message privé ou sur mon site internet

🌿 Une grande nouveauté arrive chez Massage Lumière des Îles... 🤍Il existe des moments où les mots ne suffisent plus.Des ...
05/08/2026

🌿 Une grande nouveauté arrive chez Massage Lumière des Îles... 🤍

Il existe des moments où les mots ne suffisent plus.

Des moments où l'on ressent simplement le besoin de ralentir, de respirer, de se sentir accueilli(e) avec douceur et bienveillance.

C'est pour cela que j'ai choisi de me former à la méthode CARE TOUCH – Au cœur du toucher de l'âme.

Cette approche place le toucher sécurisant, la présence et l'écoute au centre de l'accompagnement.

Parce qu'un toucher respectueux peut devenir un véritable langage.

Celui qui apaise. Celui qui rassure. Celui qui permet de retrouver un espace de calme et de reconnexion à soi.

Chaque séance est une invitation à prendre du temps pour vous, dans un cadre chaleureux, sans jugement et à votre rythme.

💚 Mon intention n'est pas seulement de proposer un moment de bien-être.

C'est de vous offrir un espace où vous pourrez simplement être... et vous sentir pleinement accueilli(e).

J'ai hâte de vous faire découvrir cette nouvelle approche qui vient enrichir ma façon de prendre soin de vous.

📩 Si vous souhaitez en savoir plus sur les séances CareTouch, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé. Je serai heureuse d'échanger avec vous.

🌿 Parce que parfois, le plus beau cadeau que l'on puisse se faire, c'est de s'accorder un moment d'écoute, de douceur et de présence. 🤍

PLANNING DU MOIS D'AOÛT OUVERT ☺️Prochains créneaux disponibles🌿 Mardi 4 Août à 10h00☀️ Jeudi 6 Août à 14h00🕉️ MASSAGE A...
30/07/2026

PLANNING DU MOIS D'AOÛT OUVERT ☺️

Prochains créneaux disponibles

🌿 Mardi 4 Août à 10h00

☀️ Jeudi 6 Août à 14h00

🕉️ MASSAGE AYURVÉDIQUE AU MÉTAL KANSA 2H00 Corps entier ou 1h00 zones ciblées :

Un véritable voyage sensoriel de 2 heures où les tensions s'effacent pour laisser place à une profonde sérénité. Associé aux baguettes de Métal Kansa et à l'huile de papaye, ce rituel illumine la peau, détend le corps et procure une sensation de légèreté incomparable.

🌺 MASSAGE INTUITIF RELAXANT 1H00 :

Un massage entièrement personnalisé, guidé par les besoins de votre corps et l'instant présent. Chaque geste est pensé pour apaiser les tensions, calmer le mental et vous offrir une heure de détente profonde.

✨ Ce n'est pas le massage dont mes clientes se souviennent le plus...C'est de ce qu'elles ont ressenti.Il arrive souvent...
23/07/2026

✨ Ce n'est pas le massage dont mes clientes se souviennent le plus...

C'est de ce qu'elles ont ressenti.

Il arrive souvent qu'à la fin d'une séance, une cliente reste quelques instants allongée, les yeux fermés.

Je ne dis rien.
Je lui laisse le temps de revenir doucement.

Puis elle ouvre les yeux et me dit :
"Je ne pensais pas que j'en avais autant besoin..."

À ce moment-là, je réalise que mon métier va bien au-delà des gestes.

Offrir un massage, c'est offrir un espace où l'on peut enfin relâcher ce que l'on porte depuis parfois bien trop longtemps.
Et c'est sans doute la plus belle partie de mon travail. 🤍

💬 Dites-moi en commentaire : qu'est-ce qui vous aide le plus à vous sentir vraiment détendu(e) ?
Une balade ? Un massage ?
La mer ? La montagne ? Un bon livre ? ☺️

💬 SI VOTRE CORPS POUVAIT VOUS ENVOYER UN MESSAGE AUJOURD'HUI ... QUE VOUS DIRAIT-IL ? "J'ai besoin que tu ralentisses."N...
16/07/2026

💬 SI VOTRE CORPS POUVAIT VOUS ENVOYER UN MESSAGE AUJOURD'HUI ... QUE VOUS DIRAIT-IL ?

"J'ai besoin que tu ralentisses."

Nous prenons soin de notre voiture lorsqu'un voyant s'allume. Nous rechargeons notre téléphone dès que la batterie est faible.

Mais notre corps...

On lui demande de continuer. Encore un jour. Encore une semaine. Encore un mois.

Jusqu'au moment où il nous rappelle qu'il a lui aussi ses limites.

🌿 Un massage n'efface pas les soucis.

Mais il vous offre quelque chose de précieux :

Le temps de respirer. Le temps de relâcher. Le temps de retrouver cette sensation de légèreté que l'on oublie parfois.

Chaque séance est entièrement personnalisée, parce que chaque personne est unique.

En ce moment, j'ai le bonheur de voir mon agenda se remplir rapidement. 🙏💚

Il reste encore quelques créneaux cette semaine, mais ils ne resteront pas disponibles très longtemps.

✨ Si, en lisant ces quelques lignes, vous avez pensé : "C'est exactement ce dont j'ai besoin..."

Alors écoutez votre corps.

📩 Envoyez-moi un message privé et offrez-vous cette parenthèse de bien-être.

Parce que PRENDRE SOIN DE VOUS AUJOURD'HUI, c'est aussi PRENDRE SOIN DE LA PERSONNE QUE VOUS SEREZ DEMAIN. 🌿🤍

14/07/2026

🌿 Chaque massage commence bien avant le premier geste...

Avant votre arrivée, je prépare mon espace avec soin.

En cette saison plus fraîche, j'installe un chauffage et un plaid tout doux pour que vous soyez enveloppé(e) de chaleur dès les premiers instants.

Puis vient le moment du massage...

Je ne chauffe pas l'huile à l'avance.

Je prends le temps de la réchauffer naturellement entre mes mains, avant de la déposer délicatement sur votre peau.

C'est un geste simple, mais pour moi, il fait toute la différence.

Chaque mouvement est guidé avec présence, douceur et toute l'attention que je souhaite vous offrir.

✨ Pendant 2 heures, le Massage Ayurvédique au Métal Kansa vous invite à ralentir, à relâcher les tensions et à vous reconnecter à vous-même.

Les baguettes de Métal Kansa glissent sur le visage et le corps pour une sensation de légèreté profonde. Associées à l'huile de papaye, elles offrent un véritable rituel de bien-être qui laisse la peau lumineuse, les traits détendus et le corps profondément apaisé.

💚 Mon plus beau cadeau est de voir une personne repartir avec le sourire, le visage détendu... et cette petite phrase que j'entends souvent :

"Je me sens tellement bien..."

🙏 Merci pour votre confiance.

Les réservations se remplissent rapidement ces dernières semaines et je ne pourrai malheureusement pas accueillir tout le monde.

📩 Si vous souhaitez vivre cette expérience, je vous invite à me contacter dès aujourd'hui pour choisir votre créneau.

Parce qu'ici, vous ne venez pas simplement recevoir un massage... Vous venez vivre un moment où l'on prend véritablement soin de vous. 🌿🤍

✨ Et si cette semaine, vous vous choisissiez enfin... ? 🌿Il y a toujours une bonne raison de repousser ce moment :"La se...
12/07/2026

✨ Et si cette semaine, vous vous choisissiez enfin... ? 🌿

Il y a toujours une bonne raison de repousser ce moment :
"La semaine prochaine..." "Quand j'aurai plus de temps..." "Quand je serai moins fatigué(e)..."

Et pourtant... votre corps, lui, continue d'encaisser chaque journée.

💚 Offrez-lui une véritable pause.

Un moment où les tensions s'apaisent, où le mental ralentit et où vous pouvez simplement respirer.

✨ Bonne nouvelle ! Quelques créneaux sont encore disponibles cette semaine :

🌿 Mardi 14 juillet : 🕑 14h00 (COMPLET)

🌿 Jeudi : 🕑 14h00

🌿 Vendredi : 🕙 10h00 • 🕑 14h00

🌿 Samedi : de 10h00 à 18h00

🤲 Chaque massage est personnalisé selon vos besoins du moment, pour vous offrir une profonde sensation de détente et de bien-être.

📍 Je me déplace à votre domicile, à la plage ou je vous accueille dans la fraîcheur de La Plaine des Palmistes.

✨ Ma journée de demain est déjà complète. Un immense merci pour votre confiance. 🙏

💬 Dites-moi en commentaire : si vous pouviez vous accorder 1h30 rien que pour vous cette semaine, quel jour choisiriez-vous ?

📩 Ou envoyez-moi un message privé pour réserver votre créneau avant qu'il ne soit pris. 🌿💚

✨ Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de massage...Je vais vous parler de cette petite phrase que j'entends très sou...
11/07/2026

✨ Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de massage...
Je vais vous parler de cette petite phrase que j'entends très souvent.

"Je vais attendre encore un peu..."

Attendre que les vacances arrivent.
Attendre que le travail se calme.
Attendre que les enfants grandissent.
Attendre d'avoir plus de temps.
Attendre d'avoir moins de choses à gérer

Et puis les semaines deviennent des mois...

Pendant ce temps, le corps, lui, ne met jamais sa fatigue en pause.
Il continue à porter le stress, les tensions, les nuits trop courtes, les journées trop longues...

Alors aujourd'hui, j'ai envie de vous poser une question.
Et si vous arrêtiez d'attendre ?

Pas besoin d'une occasion particulière pour prendre soin de vous.
Pas besoin de "mériter" un moment de bien-être.

Votre corps est avec vous chaque jour. Il mérite qu'on prenne soin de lui avant qu'il ne vous rappelle, à sa manière, qu'il a besoin de repos.

🤲 Mon plus beau cadeau, ce n'est pas seulement de masser.
C'est de voir une personne repartir avec un visage plus détendu qu'à son arrivée.
Et parfois... c'est le plus beau changement de la journée.

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

PAS QUAND VOUS AUREZ LE TEMPS
MAINTENANT

📩 Si vous ressentez que votre corps a besoin d'une pause, je serai heureuse de vous accueillir ou de me déplacer jusqu'à vous.

🤲 Ce métier m'apprend une chose chaque jour...On croit souvent que les personnes viennent me voir uniquement pour un mas...
09/07/2026

🤲 Ce métier m'apprend une chose chaque jour...
On croit souvent que les personnes viennent me voir uniquement pour un massage.

Mais en réalité...
Certaines ont simplement besoin de souffler.

D'autres ont besoin de relâcher des semaines, parfois des mois de tensions accumulées.

Certaines arrivent en me disant : "J'avais tellement besoin de ce moment..."

Et à la fin de la séance, le silence en dit souvent bien plus que les mots.

Ce silence, c'est celui d'un corps qui se détend enfin.
C'est celui d'un mental qui ralentit.
C'est celui d'une personne qui, pendant quelques instants, n'a plus rien à gérer, rien à organiser, rien à prouver.
Juste... être là.

C'est pour ces moments-là que j'aime profondément mon métier.

Parce qu'au-delà des techniques de massage, ce que j'aime offrir, c'est un espace où l'on peut enfin déposer le poids de la journée.

Et vous...

💚 Quand avez-vous pris du temps uniquement pour vous, pour la dernière fois ?

J'aimerais beaucoup lire vos réponses en commentaire. 🌿

🌿 Et si prendre soin de vous devenait une habitude, plutôt qu'un luxe ? 🌿Nous attendons souvent d'être épuisés, stressés...
06/07/2026

🌿 Et si prendre soin de vous devenait une habitude, plutôt qu'un luxe ? 🌿

Nous attendons souvent d'être épuisés, stressés ou douloureux pour penser à réserver un massage...

Pourtant, un massage régulier est un véritable investissement pour votre bien-être.

✨ Les bienfaits d'un massage :

🤲 Apaise le stress et favorise une profonde détente.
💚 Diminue les tensions musculaires.
😴 Améliore la qualité du sommeil.
🩸 Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
🌿 Favorise la récupération après un effort physique.
🧘‍♀️ Permet de relâcher les émotions accumulées.
✨ Procure une sensation de légèreté et de bien-être durable.
😊 Vous aide à vous reconnecter à votre corps et à vous-même.

À quelle fréquence se faire masser ?

🌸 En période de stress ou de fatigue importante :

1 massage toutes les 2 à 3 semaines peut être bénéfique.

🌿 Pour entretenir votre bien-être et prévenir les tensions :
1 massage par mois est souvent un bon rythme.

🏃 Pour les sportifs ou les personnes très actives :
la fréquence peut être adaptée selon les besoins et les périodes d'entraînement.

Le massage n'est pas seulement un moment agréable...

C'est une pause que vous offrez à votre corps, à votre esprit et à votre cœur.

Parce que lorsque vous prenez soin de vous, vous êtes aussi plus disponible pour prendre soin des autres. 🤍

📩 Envie de vous offrir cette parenthèse de douceur ?

Contactez-moi en message privé pour trouver le massage qui correspond le mieux à vos besoins.

✨ Les créneaux massage partent très vite pour ce doux mois de juillet... ❄️🌿Si vous ressentez le besoin de ralentir, de ...
02/07/2026

✨ Les créneaux massage partent très vite pour ce doux mois de juillet... ❄️🌿

Si vous ressentez le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de vous offrir une véritable parenthèse de bien-être, c'est le moment de réserver votre séance.

💆 Derniers créneaux disponibles la semaine prochaine :

🗓️ Mardi 6 juillet
🕙 10h00
🕑 14h00

🗓️ Jeudi 8 juillet
🕙 10h00

🌿 Offre du moment : Massage des 5 Continents
✨ 1h30 à 70€ au lieu de 85€

Un massage profond, enveloppant et revitalisant qui invite le corps à se relâcher, apaise le mental et vous procure une véritable sensation de légèreté.

🚗 Déplacement sur toute l'île (frais selon le secteur)
OFFERT sur la Plaine des Palmistes
👨‍👩‍👧‍👦 Frais de déplacement offerts à partir de 3 personnes au même endroit.

🤍 Ne laissez pas passer votre créneau... Les prochaines disponibilités se remplissent rapidement.

📩 Réservez dès maintenant en message privé, via mon site internet (lien en commentaire) ou
au 0692 33 36 47

Adresse

La Plaine Des Palmistes
97431

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 16:00
Mardi 09:00 - 16:00
Jeudi 09:00 - 16:00
Vendredi 09:00 - 14:00
Samedi 10:00 - 17:30

Téléphone

+262692333647

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