Elodie Acaste Sophrologue

Elodie Acaste Sophrologue J’aide les enfants à apprivoiser leurs émotions et les parents à vivre une parentalité plus sereine. Approche douce, ludique & sensorielle.
(1)

Consultations | Ateliers | Parentalité consciente

La rentrée ne se prépare pas qu’avec des fournitures scolaires… Derrière mon ordinateur, je prépare déjà les prochains a...
11/07/2026

La rentrée ne se prépare pas qu’avec des fournitures scolaires…

Derrière mon ordinateur, je prépare déjà les prochains ateliers, les nouvelles histoires, les outils qui aideront les enfants à accueillir leurs émotions… mais aussi les ressources qui accompagneront les mamans à prendre soin d’elles au quotidien.

Parce qu’une rentrée plus douce, ce n’est pas seulement une liste de fournitures.

C’est aussi un enfant qui se sent écouté.

Une maman qui respire un peu plus.

Une famille qui retrouve des moments de calme malgré le rythme qui reprend.

Cette année encore, j’ai envie d’être à vos côtés pour vous accompagner avec des outils simples, naturels et adaptés à toute la famille.

Dites-moi en commentaire : quel est votre plus grand défi à l’approche de cette rentrée ?

Rituel du soir…Il a absolument besoin que tu restes avec lui jusqu’à ce qu’il dorme : son cerveau n’a pas encore appris ...
03/06/2026

Rituel du soir…

Il a absolument besoin que tu restes avec lui jusqu’à ce qu’il dorme : son cerveau n’a pas encore appris à s’apaiser seul.
C’est une compétence !

Est-ce que tu reconnais ton enfant là-dedans ?

Le soir est souvent le moment le plus tendu de la journée pour les familles. Pourtant dans la plupart des cas, ce n’est pas un problème de comportement.
C’est un problème de signal 🔅

Le cerveau de l’enfant a besoin d’un rituel clair pour basculer en mode sommeil. Sans ça, il cherche ce signal autrement et c’est épuisant pour tout le monde.

Glisse pour voir les 5 signes 🧡

Pendant qu’il construit des tours… il construit déjà son équilibre intérieur !Ce que tu vois, ce sont des jeux en bois… ...
01/05/2026

Pendant qu’il construit des tours… il construit déjà son équilibre intérieur !

Ce que tu vois, ce sont des jeux en bois… mais en réalité, ton enfant développe sa concentration, apprend à gérer ses émotions, et renforce sa confiance en lui.

Chaque geste construit quelque chose de bien plus profond et ça depuis tout petit 💛

Et si, tu pouvais l’aider à apaiser ses tempêtes, canaliser son énergie et grandir avec plus de sérénité avec des outils simples et efficaces ?

Dans mes accompagnements c’est exactement ce que je te propose ! Et pour couronner le tout, j’ai maintenant la possibilité de venir sublimer tout ça avec les huiles essentielles spécialement adaptées à toute la famille !!!

J’aurai tellement aimé connaître tout ça pour accompagner mes propres enfants il y a quelques années, plutôt que les doutes, les peurs, les cris et parfois même l’épuisement.

Tu veux en savoir plus ? Je te laisse mettre un 💛


04/04/2026

Offrir à un enfant la capacité de comprendre et d’apaiser ses émotions… est un véritable cadeau pour la vie.

Colère, peur, tristesse…
Derrière chaque émotion, il y a un besoin, un message, une richesse à révéler.

À travers mes ateliers de sophrologie, j’accompagne les enfants avec une approche douce, immersive et profondément respectueuse de leur rythme.

Ils y découvrent des outils subtils et puissants pour se réguler, s’exprimer et développer une confiance intérieure durable.

Parce qu’un enfant aligné aujourd’hui devient un adulte solide demain !

🙏 Un immense merci à l’association Les Petits Boucaniers pour leur confiance précieuse et leur engagement à mes côtés depuis toutes ces années.

📩 Parents, enseignants, structures…
Si vous souhaitez offrir aux enfants un accompagnement de qualité, je serai ravie d’échanger avec vous.

enfance parentaliteconsciente educationbienveillante

23/01/2026

Dernier étape…

Ce moment du soir, je l’aime autant pour ce qu’il m’apporte à l’intérieur que pour ce qu’il offre à ma peau.

Ce n’est pas juste une crème que j’applique, c’est un vrai rituel de reconnexion à moi.

À l’intérieur, il y a des trésors naturels :
🌸 La lavande pour apaiser, calmer le mental et inviter au lâcher-prise.
🌸 Le jasmin pour envelopper, réconforter et nourrir l’émotionnel.
🌸 Le géranium pour rééquilibrer, harmoniser et régénérer.
🌸 L’encens pour recentrer, ancrer et ramener au moment présent.

Tout ce que je transmets en sophrologie, je le retrouve dans ce geste : ralentir, respirer, écouter son corps, s’offrir de la douceur en conscience.

Prendre soin de soi, ce n’est pas quelque chose qu’on ajoute à sa vie. C’est quelque chose qu’on choisit d’honorer, chaque jour, même dans les choses simples.

Et si ta routine du soir devenait ton rituel sacré ?
Un moment pour déposer la journée, te retrouver, et te dire doucement : je prends soin de moi.

✨ Et si on partageait nos routines douceur ?
Dis-moi en commentaire à quoi ressemble la tienne ⤵️

Maman de 4 enfants, c’est lors de la préparation à l’accouchement de mon dernier bébé que j’ai découvert la sophrologie ...
16/12/2025

Maman de 4 enfants, c’est lors de la préparation à l’accouchement de mon dernier bébé que j’ai découvert la sophrologie ☀️

Cette expérience m’a donné envie d’une reconversion : me former, et transformer ces valeurs en une activité d’accompagnement profondément humaine, pour transmettre aux femmes le soutien que je n’ai jamais eu.

Des outils concrets pour mieux traverser le stress, les émotions, la fatigue, et construire un quotidien plus serein, harmonieux et aligné, pour moi et ma famille.

Puis j’ai découvert la puissance 🧡 des huiles essentielles.
Elles ont profondément transformé mon quotidien, celui de ma famille, et celui de nombreuses femmes et enfants que j’accompagne aujourd’hui.
Elles m’ont ouvert une nouvelle manière de prendre soin de moi, tout en construisant une activité porteuse de sens, alignée avec ma vie de femme et de maman.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes à intégrer ces pratiques dans leur quotidien, pour améliorer leur bien-être, leur santé, leur équilibre,
et créer elles aussi une activité capable de transformer leur vie personnelle et professionnelle.

Si tu sens l’appel de te former et de construire une vie porteuse de sens, laisse une 🌸 pour en savoir plus !

25/11/2025

Je viens de recevoir ma toute première commande DōTERRA… et je suis tellement heureuse !

Parmi tous les produits, c’est le kit enfants qui m’a tout de suite séduite 🧡 Un petit rituel simple, naturel, pour accompagner nos enfants au quotidien : calme, confiance, concentration, sommeil, vitalité, équilibre émotionnel, et même soulagement du ventre.

Tout est pré-dilué, sûr et facile à utiliser, même par les enfants eux-mêmes.

Chez nous, c’est devenu un geste doux qui apporte sérénité et équilibre à toute la famille.

🌟 Imaginez offrir ce petit trésor à votre enfant… un geste simple qui change le quotidien !

💬 Écrivez “kit” en commentaire pour découvrir ce trésor et toutes ses astuces !

Le mental fait la différence… mais le corps aussi !Cette semaine j’ai accompagné des athlètes, avant, pendant et après l...
16/11/2025

Le mental fait la différence… mais le corps aussi !

Cette semaine j’ai accompagné des athlètes, avant, pendant et après leurs Championnats du Monde de Jujitsu en Thaïlande 🇹🇭

En Sophrologie, on travaille les deux : le corps et l’esprit.

Parce que respirer, relâcher, s’ancrer… c’est aussi important que se concentrer, gérer ses émotions ou renforcer sa confiance.

Quand le corps se pose, l’esprit devient plus clair.
Quand l’esprit s’apaise, le corps retrouve sa force.

Voir ces jeunes athlètes utiliser ces outils, gagner en présence et en confiance, c’est une vraie fierté !

Et vous ? Qu’est-ce qui vous aide le plus ?
Bouger votre corps ou apaiser votre esprit ?

Merci à la team d’ pour leur confiance ❤️ et une pensée toute particulière à chacun d’eux.

Il y a des rencontres qui marquent une vie…J’ai découvert la sophrologie il y a 12 ans, à travers ma sage-femme, pour me...
18/09/2025

Il y a des rencontres qui marquent une vie…

J’ai découvert la sophrologie il y a 12 ans, à travers ma sage-femme, pour me préparer à l’accouchement. Comme beaucoup, je l’ai vécue d’abord comme un outil pour traverser ce moment unique de ma vie de maman.

Puis, quelques mois plus t**d, ma meilleure amie m’a glissé au détour d’une conversation :
« Sophrologue, ça t’irait tellement bien ! »

Sur le moment, je n’ai pas mesuré la portée de ses mots. Mais ils ont continué à résonner en moi. Et le jour où, en cherchant des idées de métiers en lien avec mes envies et mes valeurs sur Google, je suis retombée sur ce mot ✨Sophrologie ✨j’ai compris !La graine avait germé.

Aujourd’hui, je sais que c’est tout cela mon expérience personnelle, ce regard extérieur bienveillant, et cette rencontre presque « par hasard » — qui m’ont conduite vers ma vocation.

Parce que la sophrologie m’a d’abord aidée, avant que je choisisse à mon tour d’en faire un chemin pour aider les autres.

📷

Adresse

8 Rue Des Argonautes/TAMARUN
La Saline-Les Bas
97434

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 19:00
Dimanche 08:00 - 12:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Elodie Acaste Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Elodie Acaste Sophrologue:

Raccourcis

Partager