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Naturo'Run Conseil en hygiène de vie et naturopathie

24/03/2023
08/03/2023

JOURNEE INTERNATIONALE DU DROITS DES FEMMES 🎗

Non, cette journée n'est pas pour rendre la femme "plus puissante", ou "écraser les hommes", ni une histoire de "girl power".
Cette journée perdure car l'égalité entre les hommes et les femmes, sur certains sujets, n'est toujours pas au goût du jour.

Pour simplement parler santé, puisque un milliard de sujets pourraient être abordés, je pense notamment aux femmes atteintes de maladies gynécologiques comme l'endométriose, ou souffrant de règles abondantes et/ou douloureuses chaque mois.

Pourrions-nous enfin, comme c'est le cas en Espagne, avancer sur un congé menstruel ?
Pourrions-nous enfin, permettre à ces femmes s'octroyer un peu plus de sérénité en période de crises, de douloureuses intenses, de gênes par des pertes de sang incessantes qui empêchent de travailler correctement ? Par des symptômes invisibles qui handicapent au quotidien ?
De se reposer durant ces périodes, dans un cadre sécurisant leur permettant d'avoir à porté de main ce qui pourraient les soulager plus rapidement (bain chaud, bouillotte, sommeil, position de yoga ...) ?

Je ne parle ici que des cas d'endométriose, adénomyose fibrome utérin, SPM ...
Mais la maternité, l'allaitement, et bien d'autres sujets mériteraient d'être traités et solutionnés.

J'en profite pour mettre en avant l'association qui travaille ardemment pour la reconnaissance de l'endométriose, et accompagner les femmes atteintes.

Et plus personnellement, aux femmes qui m'entourent, qui s'engagent à leurs façons pour une vie plus juste : contre les violences conjugales, pour l'éducation, pour l'acceptation de soi, pour l'égalité au travail ... (je n'ai biensur pas pu mettre toutes les femmes de mon coeur en photo ici).

A vous, à nous 💓

Connais-tu les plantes adaptogènes ? 🌿Il s'agit de plantes aux multiples vertus !🧐 As-tu déjà entendu parler de l'Ashwag...
22/02/2023

Connais-tu les plantes adaptogènes ? 🌿

Il s'agit de plantes aux multiples vertus !

🧐 As-tu déjà entendu parler de l'Ashwagandha, du Maca, de l'Aloe Verra, de l'Astragale ? Ces plantes, et d'autres, existent et sont utilisées depuis très très très longtemps, notamment dans la médecine ayurvédique.

Elle vont réguler l'organisme d'une manière générale, par leurs nombreuses actions :

👉 Aider l'organisme à répondre aux stress (mental et environnemental), sans baisser son énergie
👉 Rééquilibrer le corps naturellement
👉 Augmenter les capacités intellectuelles et physiques
👉 Booster l'immunité et la vitalité
Et d'autres propriétés spécifiques à chacune.

Elles peuvent être consommées en poudre, tisane, gélules ... A toi de choisir ce qu'il te convient le mieux 😉

Vrai ou faux ? ❌ C'est faux ! Consommer de l'huile crue quotidiennement ne fait pas grossir, et est même bon pour la san...
15/02/2023

Vrai ou faux ?

❌ C'est faux !

Consommer de l'huile crue quotidiennement ne fait pas grossir, et est même bon pour la santé !🤓

🌿L'huile crue permet d'apporter des omégas 3-6, indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, et notamment pour le système nerveux, ostéoarticulaire, l'énergie générale ...

Quelques clefs pour qu'elle soit bénéfique à la santé :

👉Utiliser des huiles bio extraites à froid
👉Combiner son huile d'olive (surtout riche en oméga-9) avec une autre huile riche en oméga-3 (noix, lin, colza, chanvre ...)
👉 Ne pas cuire les huiles : elles perdent alors leurs bienfaits et provoquent la fabrication de toxines
👉 Adopter une consommation quotidienne (sur des légumes cuits, crus, avec les féculents ...).

Tu le savais ? 😉

🍎🍏🍊🍓🍉🍇🍒🍐🍆🍠🍍🍅🌽🍆

Adresse

Chemin Plateau
Le Port
97419

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