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Sanaturah 🌸 | Naturopathe émotionnelle certifiée 🌿
✨ Bien-être physique, émotions & mental
💡Soins • Massages • Approche personnalisée
📍En présentiel & en visio 🌍
🤍 Retrouver énergie, sérénité & joie de vivre

Aujourd’hui, j’ai reçu un témoignage qui m’a profondément touchée. 💚Dans le dernier chapitre de son blog Le Journal de M...
22/07/2026

Aujourd’hui, j’ai reçu un témoignage qui m’a profondément touchée. 💚

Dans le dernier chapitre de son blog Le Journal de Mona, une cliente raconte une partie de son histoire, les épreuves qu’elle a traversées et le chemin qu’elle poursuit pour se reconstruire.

À la fin de ce chapitre, elle a choisi de parler de mon accompagnement chez Sanaturah :

« Tes séances m’ont permis de comprendre l’importance de mettre des mots sur mes maux, et de débloquer ainsi mes émotions refoulées. Merci Sarah ! »

Recevoir ces mots me touche énormément. Accompagner une personne, ce n’est pas effacer son histoire, mais l’aider à déposer ce qui pèse encore, à mieux comprendre ce qu’elle ressent et à avancer à son propre rythme.

Merci pour ta confiance, pour ta sincérité et pour le courage qu’il t’a fallu pour écrire et partager ton histoire. Il reste encore des chapitres à écrire, mais le chemin parcouru est déjà immense. 💚

Je vous invite à découvrir le chapitre 19 de son blog :



https://www.facebook.com/share/p/1DegsyQCoV/?mibextid=wwXIfr

Bonjour bonjour 👋
Bienvenue sur mon blog "Le journal de Mona"

Chapitre 19 : Quand y en a plus, ben y en a encore !

Le père des enfants avait vite refais sa vie, avec cette femme. J'ai aussi appris qu'elle avait une petite fille. Vu la période je m'étais posée une question... Est-ce que le père de mes enfants était aussi le père de cette petite fille !? Je ne sais pas comment, mais j'ai tout de même trouvé le courage de lui poser cette question. Il m'avait répondu que ce n'était pas le cas car ils s'étaient protégés. Une fois de plus je lui ai fait confiance ! À croire que j'étais aveugle ! Pour vous dire à quel point je l'ai aimé !
Mais plusieurs mois plus t**d, j'ai appris que la petite fille portait son nom ! Non, ce n'est pas possible ! Il m'avait menti ! Il était bel et bien le père de cette petite fille !? Décidément le sort s'acharne sur moi ! Quand est-ce que tout çà allait s'arrêter s'il vous plaît ! Cette petite fille n'était pour rien, elle n'avait rien demandé ! Mes enfants avaient donc une 1/2 soeur ! Et au vue de la période... Ça correspond à la période de ma 3ème grossesse ! Ben, maintenant avec du recul, effectivement ce n'est pas par hasard que cette grossesse ne se soit pas déroulée jusqu'à son terme, sinon les 2 enfants auraient eu le même âge !

Je n'en pouvais plus de supporter tout ça ! j'enchaînais les dépressions, les médocs. Et tout ça en ne laissant rien paraître, comme si tout allait bien et que j'étais, soit disant, "une femme forte". Comme disait ma maman : "méfie aou l'eau qui dort" ! Si ma maman était encore là à cette période elle aurait été très déçue et malheureuse. Elle lui faisait confiance pour me rendre heureuse, malgré quelle soit partie et il paraissait si parfait, irréprochable. Ben non ! Les apparences sont bien trompeuses ! La preuve !

Comment j'ai pu supporté tout çà ? Grâce à l'amour de mes enfants et de mon psychiatre ! Certains membres de la famille avaient du mal à me croire. Euh je n'inventais rien ! Dans quel intérêt !? Mais c'était un homme "trop parfait"! Un masque qu'il s'était sûrement créé à mon avis.
J'ai tout de même surmonté cette nouvelle épreuve ! Et non ce n'est pas de la fiction ! Tout ce qui est écrit dans ce blog, je l'ai réellement vécu, rien a été inventé ! J'ai également dû revivre chaque moment selon mes souvenirs, revivre chaque émotion pour écrire chacun des chapitres. Je ne cache pas que j'ai beaucoup pleuré ces derniers jours mais je me sens maintenant un peu plus libéré de ce poids. Je dis "un peu plus" car il y a encore une bonne dizaine de chapitres à écrire pour clore ce blog. Une fois terminée je n'ai aucun doute que tout çà sera derrière moi. Je pourrai avancer le cœur clair et prête à vivre et non survivre ! C'est comme ça que j'ai fonctionné jusqu'à maintenant. Les phrases que nos parents, grands-parents nous répétaient auparavant telles que "il faut être forte" c'est totalement faux ! Car jouer à la femme forte alors que vous traversez des moments difficiles, intériorisez vos émotions, à un moment de votre vie vont déclencher chez vous des maux, maladies, pour vous alerter sur des points à travailler, tels que mettre des mots sur ces maux ! Les maladies de sont pas nos adversaires mais des alertes pour aligner notre corps à notre tête. Et je sais de quoi je parle, l'écriture de ce blog fait partie de ce travail.

Et non ! Le cauchemar n'était pas encore terminé ! J'avais également appris qu'ils allaient se marier ! Noooooon ! Mais qu'est-ce que j'ai fait au bon Dieu pour mériter ça ! Juste 1 an après notre séparation ? Alors que lui et moi on était ensemble depuis 17 ans et il n'avait jamais voulu se marier avec moi !? 17 ans !!! Un vrai co***rd !!

Et je devais quand même continuer de garder la tête haute, la "femme forte" était devenue mon masque. La vie continuait malgré tout... J'avais mes enfants, alors je n'avais pas le temps de me morfondre avec un co***rd pareil.
Je cherchais un nouvel emploi, le précédent était fini. Mon amie M. m'avait fait rencontré sa coiffeuse. On avait bien discuté, de mon rêve de découvrir le métier de la coiffure. Elle m'avait alors proposé de me former dans ce domaine mais également en maquillage. J'en ai appris des choses ! J'ai pu ainsi intégrer l'école de coiffure de St Louis pour apprendre les techniques de coupes, ce qui me manquait comme pratique, le reste, je gérais. J'ai même formé une apprentie, géré le salon et le personnel. J'avais des horaires de ouf, mais je ne comptais pas, j'adorais ce que je faisais ! Je m'épanouissais totalement et retrouvais ainsi ma féminité malgré mes cheveux coupés très courts, à la Diams. On m'appelait souvent "Monsieur" et ce malgré mes formes. Lol donc, obligée de me maquiller et mettre des robes ! J'ai ensuite poursuivi le CAP Coiffure à distance, j'avais déjà les techniques de coupe, manquait plus que de compléter la théorie. J'ai réalisé mon stage dans un 2ème salon en relooking. J'ai adoré ! La coiffeuse avait commencé à me former en relooking (vestimentaire, colorimétrie..). En fait, ce que j'adore dans ces métiers c'est de faire prendre conscience aux femmes quelles ont des atouts, une beauté naturelle et en adaptant son look selon sa personnalité, ça leur permettra de retrouver confiance en elles, d'avoir un meilleur estime d'elles, surtout si elles n'ont pas été habituées à recevoir des compliments. Et le feux d'artifice final, c'était de les voir sortir du salon toute souriante, métamorphosée ! C'est ça que j'aime ! C'est être en mesure de déclencher chez les gens une prise de conscience afin qu'ils reprendre leur vie en main et être ainsi acteur de leur vie ! J'ai adoré aussi maquiller des futurs mariées, participer d'une certaine façon à l'un des plus beaux jours de leur vie. La coiffure ce n'est pas qu'un métier, c'est une passion, c'est de l'Art, et je dis Bravo Mesdames et Messieurs les Artistes ! Vous avez tout mon respect !

Dès ses 18 ans, mon fils m'a informé qu'il envisageait de partir en métropole, d'ici à peine un mois. Oh mon Dieu ! Je n'allais plus avoir mon fils à mes côtés ! Tous les parents savent et se préparent à ce moment-là, mais je venais tout juste de le retrouver ! Mais 15 jours plus t**d... il avait pris son envol. J'ai pleuré toutes les larmes de mon corps, sans mentir, pendant 1 mois ! Oui 1 mois ! Mais je devais respecter son choix ! Je me disais qu'on allait garder contact grâce au téléphone et ça me rassurait.
J'ai éduqué mes enfants de façon à ce qu'ils soient autonomes, mais je ne m'attendais pas à ça ! C'est très difficile de vivre très loin de ses enfants ! Même aujourd’hui encore !

La maison était devenue trop grande juste pour nous deux et ma sœur avait déménagé, alors j'étais à nouveau en recherche d'un petit appartement. Oui encore !
Bingo ! On a bel et bien trouvé un joli petit T2, belle terrasse, toujours à St Jo.
Ma fille avait dû changé de collège.
Après 13 ans d'expérience dans l'Éducation Nationale je ne trouvais pas de travail, la galère ! Je ne pouvais pas rester comme ça les bras croisés ! 1 an plus t**d j'ai discuté avec ma fille sur un projet d'aller vivre en France. Elle a accepté et en a parlé à son père qui a donné son autorisation pour sortir du territoire. Ma fille et moi ne portions pas le même nom (vu que son père et moi n'étions pas mariés). C'était donc une démarche obligatoire.
Je cherchais donc, à nouveau un petit appartement à Troyes où vivait une de mes soeurs, O. L'appartement trouvée, ma soeur O. et mes nièces s'étaient chargées de réaliser la visite, l'état des lieux d'entrée et signature du bail. Ma soeur s'est même portée garant ! Merci pour ce coup de pouce pour cette nouvelle vie ! L'inscription au collège était ok.
L'appartement avait été entièrement aménagé. Il ne nous restait plus qu'à prendre l'avion et poser nos valises !

Nouveau départ !
Destination Troyes, Région Grand-Est

Fin de la partie 1.

L'écriture de mon blog "Journal de Mona" n'est pas terminée, mais je dédie ce blog à :
- mes 2 amours, qui m'ont permis d'apprendre le véritable sens du mot "persévérance"
- et Sarah ! Sarah est naturopathe professionnelle, son nom d'activité est "Sanaturah", également ma fidèle lectrice.
Je tiens à te remercier de m'accompagner sur ce chemin du mieux-être ! Tes séances m'ont permises de comprendre l'importance de mettre des mots sur mes maux, et de débloquer ainsi mes émotions refoulées.
Merci Sarah ! et tu sais bien que tu es bien plus que ma naturopathe ! Malgré qu'il y a encore du boulot.... MERCI !
Le lien ci-dessous pour accéder à son site si vous souhaitez connaître un peu plus sur ses domaines de compétence :
https://www.sanaturah.com/

Partie 2 - Chapitre 1 Bientôt disponible..

💧 Et si l’eau devenait un véritable outil pour accompagner le corps ?Chaude, fraîche, en bain de pieds, en compresse ou ...
14/07/2026

💧 Et si l’eau devenait un véritable outil pour accompagner le corps ?

Chaude, fraîche, en bain de pieds, en compresse ou associée aux plantes, l’eau fait partie des techniques naturelles utilisées en naturopathie.

Dans mon nouvel article, je vous invite à découvrir l’hydrologie et la façon dont je l’intègre, avec douceur, dans mon approche chez Sanaturah.

🌿 Parce que parfois, les gestes les plus simples sont aussi ceux qui nous ramènent à l’essentiel.

👉 Découvrez le nouvel article sur mon blog :https://wix.to/bFoJAKT


L’hydrologie en naturopathie : quand l’eau aide le corps à revenir à l’équilibreQuand l’eau devient un soin.Il y a des jours où le corps ne demande pas grand-chose.Pas une grande décision.Pas un programme compliqué.Pas une nouvelle obligation à ajouter à une journée déjà pleine.Ju...

On croit parfois qu’il suffit d’être en vacances pour récupérer.🏖️Mais le corps, lui, ne se repose pas toujours parce qu...
07/07/2026

On croit parfois qu’il suffit d’être en vacances pour récupérer.🏖️

Mais le corps, lui, ne se repose pas toujours parce que l’agenda ralentit.

Il garde les tensions.
Il garde le trop-plein.
Il garde ce qu’on n’a pas encore eu l’espace d’écouter.

Chez Sanaturah, je t’accueille dans un accompagnement global, à la croisée de trois univers :

🌿La naturopathie, pour mieux comprendre ton terrain, ton rythme de vie, tes habitudes et ce que ton corps exprime au quotidien.

💆‍♀️Les massages, pour relâcher les tensions, revenir aux sensations et offrir au corps un vrai temps de présence.

🧘‍♀️Les soins holistiques, pour déposer ce qui pèse, rééquilibrer en douceur et retrouver plus de clarté intérieure.

Trois approches, un même fil conducteur : t’aider à revenir à toi, à ton corps, à ton rythme.

Quelques créneaux disponibles en juillet au Tampon.
Réservation en message privé.
À très bientôt chez Sanaturah !✨







10/05/2026

Et si vous retrouviez enfin votre lumière ? ✨
Écoutez Léa, Elsie et Huguette : elles ont choisi de libérer leur corps et leur esprit chez Sanaturah . Pourquoi pas vous ? 🕊️
🌸 OFFRE FÊTE DES MÈRES 🌸
La séance El'essence (Naturopathie + Soin/Massage) passe à 109€ au lieu de 130€.
👇 COMMENT RÉSERVER ?
1️⃣ Cliquez sur le bouton "Envoyer un message" juste en dessous de cette vidéo.
2️⃣ Ou envoyez-moi un message directement sur le 0692 76 67 75.
Je vous répondrai avec joie ! 😊

fans

🌿UNE BULLE DE DOUCEUR POUR NOS MAMANS 🌿Elle tient beaucoup.Elle pense à tout.Elle donne souvent avant même qu’on lui dem...
30/04/2026

🌿UNE BULLE DE DOUCEUR POUR NOS MAMANS 🌿

Elle tient beaucoup.
Elle pense à tout.
Elle donne souvent avant même qu’on lui demande.

Et si, pour la fête des mères, elle recevait enfin un moment pensé uniquement pour elle ?

Pour cette occasion, je propose El'essence ,une parenthèse de reconnexion :
une expérience douce et profonde pour souffler, relâcher les tensions et revenir à soi.

Pendant cette séance, je vous accueille avec :

🌿 un temps d’échange personnalisé
pour déposer ce qui pèse, comprendre les besoins du moment et adapter le soin à la personne.

🤲 un soin-massage enveloppant
pour détendre le corps, apaiser le mental et retrouver une sensation de présence à soi.

✨ une parenthèse complète de mieux-être
pour ne plus seulement “tenir”, mais recevoir.

Édition Fête des Mères
109€ au lieu de 130€ pour 1h30 à 2h de bien-être.

🎁 Carte cadeau disponible
📍Le Tampon
📆 Places disponibles en Mai et Juin

Pour offrir cette parenthèse ou la réserver pour vous, envoyez-moi un message privé.



19/04/2026

Parfois, tout est flou.
Tout s’emmêle dans la tête, dans le cœur.

Et pourtant… la lumière est toujours là.
Elle ne disparaît jamais.
Elle attend juste que tu lui laisses un passage.

Adresse

Le Tampon
97430

Heures d'ouverture

Mardi 09:00 - 17:30
Mercredi 09:00 - 17:30
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Vendredi 09:00 - 17:30
Samedi 09:00 - 17:30

Téléphone

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