Nina Sophrologie

Nina Sophrologie Zarina Mooland
Sophrologue de formation caycédienne

Quand l’anxiété tourne en boucle, créez un “bug” dans votre cerveau. 🧠C’est ce qu’on appelle la désynchronisation motric...
15/10/2025

Quand l’anxiété tourne en boucle, créez un “bug” dans votre cerveau. 🧠

C’est ce qu’on appelle la désynchronisation motrice : faire un geste inhabituel ou inversé — écrire de la main opposée, marcher à reculons, croiser les bras différemment…

Ce petit bug sensoriel oblige votre cerveau à se concentrer sur autre chose, interrompant temporairement la boucle anxieuse et réduisant la charge émotionnelle.

C’est comme appuyer sur pause ⏸️, respirer un instant et retrouver de la clarté.

Et vous, avez-vous déjà testé cette astuce ?

Vœux 2025✨ Je vous adresse mes meilleures vœux ! 2025 sera une année de croissance et de réussite pour chacun d’entre no...
29/12/2024

Vœux 2025

✨ Je vous adresse mes meilleures vœux !
2025 sera une année de croissance et de réussite pour chacun d’entre nous ✨

Alors que nous refermons le chapitre de 2024, une année riche en défis et en transformations, il est temps de regarder vers l’avenir avec ambition et détermination.

Pour 2025, je vous souhaite une année marquée par une croissance constante, qu’elle soit professionnelle, personnelle ou collective. Que vos projets se concrétisent avec succès et que chaque étape vous rapproche de vos aspirations les plus élevées.

Je vous souhaite également une santé solide, car elle est la pierre angulaire de toute réussite. Que cette nouvelle année soit synonyme d’opportunités, d’innovation, et d’épanouissement, aussi bien pour vous que pour ceux qui vous entourent.

Continuons à bâtir ensemble un avenir audacieux, à relever des défis avec courage et à transformer nos idées en réalisations impactantes.

Excellente fêtes de fin d’année année à tous !

Et vous, quel est votre principal objectif pour cette année ?

Inspirons-nous les uns les autres pour faire de 2025 une année stratégique !

🌟 Prendre soin de soi, c'est prendre du temps pour améliorer sa santé et son bien-être ! 🌺Cela englobe le bien-être phys...
21/11/2024

🌟 Prendre soin de soi, c'est prendre du temps pour améliorer sa santé et son bien-être ! 🌺

Cela englobe le bien-être physique, mental et émotionnel. 💪🧠❤️

Prendre soin de soi nous permet de créer des moments de positivité pour équilibrer les difficultés de la vie. Cela renforce notre résilience et nous rend plus reconnaissants. 🙏✨

En nous stabilisant, nous sommes mieux préparés à faire face aux défis quotidiens et à prévenir les maladies. 🛡️

nous aide à :

Éviter le burnout 🚫💼
Augmenter clarté et concentration 🧘‍♀️
Améliorer le sommeil 😴
Réduire l'anxiété, le stress et la dépression 🌈
Augmenter notre énergie ⚡

"La sophrologie t'aide à te reconnecter à ton corps et à ton esprit, favorisant ainsi un bien-être quotidien." 🌼

➡️ Prends un moment pour toi aujourd'hui ! Quelles actions prends-tu pour prendre soin de toi ? Partage-les en commentaires ! 💬

Mais pourquoi on fait plusieurs séances de sophrologie?Au départ:🌸Je vous aide à formuler votre objectifs.🌸Je vous propo...
28/10/2024

Mais pourquoi on fait plusieurs séances de sophrologie?

Au départ:
🌸Je vous aide à formuler votre objectifs.
🌸Je vous propose une idée de programme : on choisit les graines, la facon dont on va s'en occuper et on les plante.

Pendant le suivi:

🌺Je m'adapte à votre avancement: selon la facon dont la graine
germe, on va régler l'arrosage, la fréquence, s'adapter a la météo du
jour.
🌺La graine peut pousser vite ou plus lentement: chacun son rythme!
🌺Si vous arrosez votre graine à la maison en pratiquant des exercices,
elle poussera plus vite!

Tranformation:
🌻Vous avez atteint votre objectif! Bravo! La graine s'est transformée
en fleurs.
S'il n'y a pas de floraison possible pour le moment; ce n'est pas un
échec,
Vous pourrez recommencer quand les conditions seront plus favorables.

Autonomie :

💐Vous savez maintenant faire germer votre fleur seul!
💐Vous pouvez avoir envie de planter des fleurs d'autres espèces et
continuer l'accompagnement
Ou faire une pause le temps d'apprécier votre fleur à tout moment!

Envie de faire germer votre fleur?

n'hésitez pas à prendre rdv en message privé

Adresse

Saint Denis
Réunion
97400

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nina Sophrologie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type