Sophie H.C. - Naturopathe Holistique

Sophie H.C. - Naturopathe Holistique Bonjour

Je m’appelle Sophie, je suis Naturopathe et énergéticienne. J’accompagne les femmes

La Sécurité sociale ne prend pas en charge cette médecine complémentaire, mais certaines complémentaires santé le font.

Il y a des espaces où tu peux parler.Et il y a des espaces où tu peux **déposer**.Le cercle, c’est cette safe place.Un e...
03/03/2026

Il y a des espaces où tu peux parler.
Et il y a des espaces où tu peux **déposer**.

Le cercle, c’est cette safe place.
Un endroit intime où des femmes comme toi et moi se retrouvent.
Sans masque.
Sans compétition.
Sans justification.

Peu importe ton âge.
Ta culture.
Ta religion.
Ton orientation.

On se rassemble autour de ce qui nous relie vraiment :
nos émotions.
Nos questionnements.
Notre envie d’être plus alignées.

La thématique **“vivre en conscience de soi, libre et souveraine”** n’a pas été choisie au hasard.

C’est un moment subtil.
Cocooning.
Profondément bienveillant.

Un acte d’amour envers toi-même.
Un temps que tu t’accordes.
Un espace que peu de femmes s’autorisent vraiment.

Et souvent… celles qui viennent me disent la même chose :
“Je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien.”

Les places sont limitées pour garder cette intimité.

Si tu sens que cet espace t’appelle, réserve la dernière place ✨

Tu prends rendez-vous en me disant : “Help please, C’est le bazar dans ma tête.”Et souvent, ton premier réflexe, c’est :...
02/03/2026

Tu prends rendez-vous en me disant : “Help please, C’est le bazar dans ma tête.”

Et souvent, ton premier réflexe, c’est : “Il me faut un complément pour m’apaiser.”
Je vais te dire une vérité simple; d'expérience parfois, ce n’est pas ton mental qui est “cassé”.
C’est ton système interne qui cherche un signal de sécurité… et ton environnement lui renvoie l’inverse.

J’ai vu tellement de femmes (pilier, maman, toujours en train de tenir) se juger… alors que leur charge visuelle était déjà trop.

Et quand elles ont rangé un seul coin, elles ont senti : respiration plus basse. Pensées moins collantes. Corps qui redescend.

Ranger, c’est une thérapie en soi (oui je suis de la tram Marie Kondo Forever)
Et non : tu n’as pas besoin de moi pour commencer ça.

Cette semaine, teste ça (10-15 minutes) :
🎶 mets une musique que tu kiffes • 🧺 désencombre 1 surface • 📵 crée une zone sans écran • 🌿 ajoute une plante
Puis bien me dire en commentaire : est-ce que ranger te fait du bien au mental ?

Psst c’est quoi la pièce qui te déclenche le plus quand tu dis “c’est le bazar dans ma tête” ?

Ton cerveau émotionnel te joue des tours : quand une émotion est trop forte, il prend le contrôle et ton rationnel se me...
26/02/2026

Ton cerveau émotionnel te joue des tours : quand une émotion est trop forte, il prend le contrôle et ton rationnel se met hors-ligne.

Du coup tu réagis par peur, par réflexe, sans filtre… puis tu culpabilises.

😞 Mais ce n’est pas “un défaut chez toi”. C’est ton système nerveux qui cherche à te protéger (même si parfois il le fait maladroitement).

La bonne nouvelle, c’est que ça s’apprend : tu peux réapprendre à répondre au lieu de réagir, avec des outils simples comme l’EFT, le journaling et l’observation consciente.

✨ Et toi, quand ça déborde, tu es plutôt : tu exploses, tu fuis/tu te fermes, tu contrôles tout, ou tu culpabilises ? Dis-moi lequel te ressemble le plus.

🎧 La suite dans l' épisode 23 du podcast. lien en bio. 🤍

Adresse

Saint-Benoît
97470

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 05:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 05:00

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sophie H.C. - Naturopathe Holistique publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Sophie H.C. - Naturopathe Holistique:

Raccourcis

Partager