Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 17:30 Mardi 08:00 - 17:30 Mercredi 08:00 - 17:30 Jeudi 08:00 - 17:30 Vendredi 08:00 - 17:30 Samedi 08:00 - 13:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/105174370956088/

Om.energie

Stéphanie Zafera

OM-ÉNERGIE 🌿 CENTRE DE BIEN ETRE

Je vous aide à vous reconnecter à votre corps pour un mieux être.

À votre rythme, à votre niveau.

Yoga•Coaching•Acupuncture

📍 Saint-Denis

24/07/2026

🤍 Après plusieurs semaines de réflexion… il est temps de vous dévoiler le thème de notre prochain atelier OM-Énergie.

Un thème qui nous concerne tous, sans exception.

Parce qu’il touche nos relations de couple…
Nos relations avec nos enfants…
Nos parents…
Nos amis…
Et même la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.

✨ L’AMOUR & L’ATTACHEMENT

On croit souvent que c’est la même chose.

Pourtant…

Il y a des liens qui nous font grandir.

Et d’autres qui, sans que nous en ayons conscience, nous enferment.

Par peur de perdre.
Par peur d’être abandonné.
Par peur de ne plus être aimé.
Ou simplement parce que nous avons appris à confondre l’amour… avec l’attachement.

L’amour est libre.

Il accueille.
Il respecte.
Il fait confiance.

L’attachement, lui, cherche souvent à rassurer nos blessures.
Il contrôle, il attend, il s’accroche… parfois avec les meilleures intentions du monde.

Et cela ne concerne pas uniquement le couple.

Nos liens avec nos enfants, nos parents, nos amis, notre famille… ou même avec nous-mêmes peuvent être teintés d’attachement sans que nous nous en rendions compte.

✨ Et si aimer ne consistait pas à retenir… mais à permettre à l’autre d’être pleinement lui-même ?

Le 29 août, nous vous invitons à vivre une journée d’exploration, de compréhension et de transformation.

Une journée pour apprendre à reconnaître ce qui nourrit véritablement nos relations… et ce qui les enferme.

Parce que lorsqu’on comprend la différence entre l’amour et l’attachement, c’est toute notre manière d’aimer qui peut se transformer.

🤍 Et si le plus beau cadeau que l’on puisse offrir à ceux que l’on aime… était de les aimer libres ?

📅 Samedi 29 août 2026
📍 OM-Énergie – Saint-Denis

Les places sont limitées. Nous avons hâte de vivre cette journée avec vous. 🌿

23/07/2026

✨ LE PIÈGE LE PLUS SUBTIL SUR LE CHEMIN SPIRITUEL… ✨

Le chemin spirituel est une magnifique aventure. Il nous invite à nous connaître, à guérir nos blessures et à ouvrir notre cœur.

Mais il comporte aussi un piège, souvent invisible.

Celui de croire que parce que nous avançons… nous sommes arrivés.

À mesure que nous découvrons de nouveaux enseignements, de nouvelles pratiques ou de nouvelles compréhensions, il peut être tentant de penser que notre vision est la bonne, que notre vérité est plus juste ou que notre éveil est plus grand que celui des autres.

Pourtant, la spiritualité n’a jamais été une course.

Elle n’est ni un statut, ni une identité, ni une supériorité.

Elle est un retour à soi… pour mieux revenir aux autres.

Être spirituel, ce n’est pas convaincre.
Ce n’est pas imposer.
Ce n’est pas vouloir sauver.

C’est apprendre à écouter, à aimer, à accueillir et à inspirer.

C’est devenir une présence qui éclaire, sans jamais enlever à l’autre la liberté de choisir son propre chemin.

Le chemin spirituel nous met constamment à l’épreuve.

À chaque étape, une question se pose :

Restons-nous enfermés dans notre individualité… ou choisissons-nous de revenir à l’unité ?

Car grandir spirituellement ne consiste pas seulement à s’éveiller pour soi.

C’est comprendre que notre propre lumière prend tout son sens lorsqu’elle permet aux autres de voir un peu plus clair, sans jamais chercher à les diriger.

Nous sommes tous reliés.
Nous avançons tous à notre rythme.
Et chacun est à la fois l’élève et l’enseignant de quelqu’un.

✨ L’ego spirituel aimerait briller…
Mais l’âme, elle, veut éclairer. 🤍🌿

19/07/2026

✨ LE POINT SI-2 (QIANGU) : UN PETIT POINT AUX GRANDS BIENFAITS ✨

En Médecine Traditionnelle Chinoise, chaque point d’acupuncture possède une action bien spécifique.

Le SI-2 (Qiangu), situé sur le bord externe de la main, à la base du petit doigt, est traditionnellement utilisé pour disperser la Chaleur présente dans le méridien de l’Intestin Grêle.

Cette Chaleur peut notamment se manifester par :
🔥 une gorge douloureuse ou irritée,
🔥 des yeux rouges ou sensibles,
🔥 certains maux de tête,
🔥 des douleurs ou gonflements des doigts,
🔥 certains inconforts au niveau de l’oreille.

Même lorsque les températures sont fraîches, notre organisme peut présenter un excès de Chaleur interne. En Médecine Traditionnelle Chinoise, celle-ci peut être favorisée par le stress, les émotions, le surmenage ou encore une alimentation inadaptée.

🌿 En stimulant délicatement ce point pendant une à deux minutes sur chaque main, avec une respiration lente et profonde, vous pouvez accompagner naturellement votre corps dans sa recherche d’équilibre.

📍 Où le trouver ?
Le point SI-2 se situe sur le bord externe de la main, juste en avant de l’articulation du petit doigt, à la jonction entre la peau rougeâtre de la paume et la peau du dos de la main. C’est précisément l’emplacement indiqué sur l’illustration.

✨ En Médecine Traditionnelle Chinoise, ce sont parfois les plus petits gestes, réalisés avec régularité et conscience, qui nous aident à retrouver un meilleur équilibre.

🤍 Chez OM-Énergie, nous aimons transmettre des outils simples pour vous permettre de mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre énergie au quotidien.

18/07/2026

🌾 LA RATE : L’ORGANE QUI NOUS APPREND À TRANSFORMER 🌾

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la Rate est bien plus qu’un organe digestif.

Elle transforme les aliments en énergie, mais aussi les expériences de vie en ressources intérieures. Associée à l’élément Terre, elle représente l’ancrage, la stabilité et notre capacité à nous nourrir, autant physiquement qu’émotionnellement.

Lorsque son énergie est harmonieuse, nous nous sentons plus centrés, confiants et capables d’avancer.

À l’inverse, lorsqu’elle s’affaiblit, le mental prend souvent toute la place : on rumine, on doute, on procrastine, on se sent fatigué et tout semble plus lourd.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la rumination est intimement liée à l’énergie de la Rate. Plus nous ressassons, plus elle s’affaiblit… et plus il devient difficile de retrouver de la clarté.

🌾 La Terre nous rappelle qu’on ne construit pas une vie solide dans l’agitation permanente. Elle nous invite à ralentir, à revenir à l’essentiel et à retrouver notre équilibre.

✨ Quelques gestes simples pour prendre soin de votre Rate :
• Privilégier des repas chauds et cuits.
• Limiter les excès de sucre et les boissons glacées.
• Marcher quelques minutes après les repas.
• S’accorder chaque jour un moment de calme.
• L’acupuncture peut également aider à rééquilibrer l’énergie de la Rate et à apaiser le mental.

🤍 Chez OM-Énergie, nous croyons que le corps nous parle en permanence. Apprendre à l’écouter, c’est déjà commencer à prendre soin de soi.

🌿 Et si votre énergie avait simplement besoin de revenir à la Terre ?

14/07/2026

❄️ L’hiver austral est là… et avec lui l’envie de se retrouver autour d’un goûter réconfortant. ☕🍎

Les vacances sont le moment idéal pour ralentir, cuisiner avec plaisir et retrouver le goût des choses simples.

Aujourd’hui, on vous partage notre cake moelleux aux pommes, une recette sans gluten, sans sucre raffiné et sans lactose, parfaite à déguster avec un bon thé, une infusion ou un chocolat chaud.

Parce que bien manger peut aussi être un moment de douceur, de partage et de convivialité.

La cuisine est une belle manière de prendre du temps pour soi, de créer avec ses mains et d’offrir à son corps une énergie de qualité, tout en se faisant plaisir.

Alors, profitez de cette saison pour ralentir un peu, allumer la bouilloire, préparer une recette maison… et savourer pleinement l’instant. 🤍

Belle dégustation à tous !

🍎 Dites-nous en commentaire : quel est votre petit plaisir réconfortant de l’hiver austral ?

SansSucreRaffiné SansLactose BienÊtre RecetteMaison Goûter PrendreLeTemps AlimentationVivante

14/07/2026

🔥 ET SI LA COLÈRE N’ÉTAIT PAS VOTRE ENNEMIE ?

On nous a souvent appris que la colère est une émotion négative. Qu’il faut la contrôler, la cacher ou la faire disparaître.

Et si, au contraire, elle était un message ?

En médecine traditionnelle chinoise, la colère est associée au Foie, l’organe qui assure la libre circulation de notre énergie vitale (le Qi). Lorsque cette énergie ne circule plus librement, quelque chose cherche à s’exprimer.

La colère n’est pas le début de l’histoire. Bien souvent, elle en est la fin.

Avant elle, il y a souvent une peur.
La peur de manquer.
La peur de perdre.
La peur de ne pas être aimé.
La peur de ne pas être reconnu.

Puis vient le sentiment d’impuissance, celui de ne plus avoir de prise sur ce que l’on vit.

Et lorsque cette énergie ne trouve plus d’espace pour circuler… elle se transforme en colère.

Selon certaines approches de décodage biologique, le Foie est également relié au manque : manque d’amour, manque de sécurité, manque d’argent, manque de reconnaissance… Toutes ces peurs peuvent nourrir une tension intérieure qui finit par demander à être entendue.

La colère n’est donc ni bonne ni mauvaise.

C’est une énergie de mouvement.

Une force qui nous indique qu’une limite a été franchie, qu’un besoin n’est plus respecté ou qu’une partie de nous demande à retrouver sa juste place.

Le véritable travail n’est pas de supprimer cette colère.

Il est de remonter jusqu’à son origine, d’écouter ce qu’elle vient raconter et de permettre à cette énergie de circuler à nouveau.

Car lorsque l’énergie circule, le corps s’apaise.
Et lorsque le corps s’apaise, l’esprit retrouve de la clarté.

🌿 C’est précisément ce que nous explorerons lors de notre atelier “Prospérité & Abondance”. Ensemble, nous irons à la rencontre des peurs inconscientes liées au manque, des croyances qui nous limitent et des émotions qui freinent notre élan de vie, afin de retrouver une circulation plus fluide de notre énergie.

✨ Il reste encore deux dates : le 21 juillet et le 25 juillet.

Si vous sentez que ces sujets résonnent en vous, que vous avez envie de mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et d’avancer vers plus de sérénité et d’abondance, cet atelier est peut-être pour vous.

📩 N’hésitez pas à nous contacter en message privé pour plus d’informations ou pour réserver votre place. Nous serons heureux de vous accompagner. 🌿

11/07/2026

🌿 Les vacances sont là… et avec elles, l’envie de se faire plaisir.

Et si cette année, on choisissait de se faire plaisir sans tomber dans l’excès ?

Ces petites tartelettes au thon sont l’exemple parfait : simples, rapides, gourmandes et préparées avec de bons ingrédients. Une recette qui plaît autant aux petits qu’aux grands.

Parce que bien manger ne veut pas dire passer des heures en cuisine.

✨ Elles sont idéales pour :
• le goûter des enfants,
• un déjeuner léger,
• un pique-nique,
• ou un dîner accompagné d’une salade.

Et pour celles et ceux qui manquent de temps, préparez-les le soir : il ne vous restera plus qu’à les réchauffer quelques minutes au four le lendemain. Un repas maison, pratique et bien plus équilibré que de nombreuses alternatives industrielles.

Chez OM Énergie, nous croyons qu’une bonne santé se construit aussi dans l’assiette. Il ne s’agit pas d’être parfait, mais de faire, chaque jour, des choix plus conscients pour prendre soin de soi et de sa famille.

✨ Parce que chaque petit choix compte.

Belle dégustation ! 💚

Santé GoûterMaison CuisineSimple ÉquilibreAlimentaire Famille

Adresse

65 Rue Sainte Marie, Entrée Rue Jules Oliver
Saint-Denis
97400

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 17:30
Mardi	08:00 - 17:30
Mercredi	08:00 - 17:30
Jeudi	08:00 - 17:30
Vendredi	08:00 - 17:30
Samedi	08:00 - 13:00

Téléphone

+262693647208

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Om.energie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.