Le Guide & L'Âne

06/08/2026

Il y a des signes qui ne trompent pas et une façon de les entendre pour qu'ils ne prennent pas le dessus.
Je t'explique tout dans un webinaire gratuit l, le 12 août à 18h30 !
Le lien est en commentaires !
G.

05/08/2026

Mention spéciale à mes nouveaux super fans ! 💎 Margrith Hartmann, Constance Bastien, Marina CG

Laissez un commentaire pour les accueillir dans notre communauté, fans

04/08/2026

Envie de tout renvoyer balader ?
Il y a des moments où ça te prend vraiment la tête ?
Des solutions miracles tu en trouveras 🙄
Mais est ce que ca va marcher...⚠️
MBSR, c'est un protocole scientifique qui fonctionne depuis 50ans !
Avec de vrais résultats
🗓 prochaine date : le 5 SEPTEMBRE
📍Ravine des Cabris
G.


🇷🇪

03/08/2026

Ça te prend la tête c'est ça ?

sérieusement même...

y a des moments où t'as juste envie de tout renvoyer balader ?

Des solutions, tu vas t'y perdre tellement y en a,
des trucs qui font des miracles...

et si t'es en mode conso, du genre doliprane,
c'est sûr que tu vas trouver ton bonheur,

le mieux,
c'est que tu continues à scroller...

Mais si t'as envie d'autre chose que du placebo...

Si t'en as vraiment marre de te faire des nœuds au bide pour n'importe quoi,

Si ça, c'est important pour toi...

Alors c'est par là 👇

https://leguideetlane.fr/ca-te-prend-la-tete-cest-ca/

G.

sérieusement même...

01/08/2026

T'as tellement de trucs en tête que tu sais plus par où commencer ?

Pourtant c'est clair :

commence par arrêter de la remplir.

Je sais ça a l'air con,
et pourtant... 👇

https://leguideetlane.fr/trop-de-trucs-en-tete/

G.

T'as tellement de trucs en tête que tu sais plus par où commencer ?

28/07/2026

Tu culpabilises même quand tu prends du temps pour toi ?

Le plus dur, c'est pas de déléguer.
C'est d'accepter que ce soit fait différemment.

Pour commencer à lâcher un peu,
sans tout changer d'un coup,
j'ai un programme audio :
Du Temps pour Soi.

Normalement il est payant sur mon site,
là, c'est gratuit !

Le lien est en commentaire épinglé 👇

G.

27/07/2026

💡Quand t'y penses...
tu bosses comme un dingue toute l'année pour t'offrir ce type de vacances
et quand tu peux enfin en profiter...

A moins que les vacances, ce soit pas ton truc,
C'est vrai, y a des gens comme ça...

Mais toi ?
T'as peur de quoi, en fait ?

Y a une réponse à ça
👇

https://leguideetlane.fr/tas-peur-de-quoi-en-fait/

G.

Quand t'y penses...tu bosses comme un dingue toute l'année pour t'offrir ce type de vacanceset quand tu peux enfin en profiter...

24/07/2026

⛱️Les vacances mettent ton quotidien sur pause
Elles ne soignent pas l'épuisement
Et si tu apprenais à retrouver le calme sans attendre les prochaines ?
Écris moi "MBSR" en commentaires si tu veux en savoir plus
🇷🇪🇷🇪🇷🇪

24/07/2026

🤔Il ne suffit pas de savoir dire non pour sortir de tes frustrations,

en fait,

il faut savoir dire oui...

Ben oué.

Mettre les 2 pieds sur le frein te permettra d'éviter le mur, peut-être.
Mais ça ne te fera jamais avancer !

Le jour où tu lâches le frein,
tu regardes enfin ce que t'évitais de voir depuis le début.

Pas le mur.

Ce qu'il y a après....

La suite ?
C'est par là 👇

https://leguideetlane.fr/sil-suffisait-de-savoir-dire-non/

Il ne suffit pas de savoir dire non pour sortir de tes frustrations,

17/07/2026

1h56
3h59
5h58
T'éteins le réveil avant qu'il ne sonne

Dur de se lever.
Le corps est si lourd…

Et si la réponse n'était pas dans le sommeil ?

La suite (et un autre regard là-dessus)
juste ici 👇
https://leguideetlane.fr/nuit-blanche/