Marine Rellui Sophrologie • Soins énergétiques • Massage

Marine Rellui Sophrologie • Soins énergétiques • Massage Sophrologue située au Centre "Les voiles de Roquefeuil" à Saint Gilles les Bains. Praticienne en soins énergétiques.

Je t’accompagne à traverser les périodes de stress, fatigue, émotions, charge mentale…
Sophrologie • Soins énergétiques • Massage
Accompagnement corps, mental et énergétique.
📍 Cabinet à Saint-Gilles les Bains
💻 Séances possibles en visio Spécialisée en Périnatalité, en Entreprise dans le cadre de la qualité de vie au travail et en Aguasofro (la sophrologie dans l'eau).

14/08/2026

Un soin énergétique, c’est un temps pour déposer ce qui pèse et revenir doucement à soi.

On peut ressentir le besoin de faire une séance quand le mental est chargé, quand les émotions prennent beaucoup de place, quand le corps est tendu ou quand on se sent fatiguée intérieurement.

Chaque séance commence par un temps d’échange, puis un bilan énergétique au pendule, avant de poursuivre avec un soin personnalisé selon vos besoins du moment.

L’objectif est d’accompagner le relâchement, d’apaiser ce qui peut être présent et de retrouver une sensation de légèreté, de calme et d’équilibre intérieur.

Un vrai moment pour vous poser, vous reconnecter à vous et repartir plus apaisée.

Marine — Sophrologie • Soins énergétiques • Massage
Cabinet à Saint-Gilles-les-Bains
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07/08/2026

Le regard des autres est un sujet qui revient souvent en séance.

Une remarque, une critique, un jugement… et parfois, tout se met à tourner dans la tête.

On doute.
On se remet en question.
On cherche à comprendre pourquoi.
On essaie de plaire, d’expliquer, de se justifier.

Mais apprendre à revenir à soi, c’est aussi apprendre à faire le tri entre ce qui nous appartient vraiment… et ce qui appartient à l’autre.

En sophrologie, on vient renforcer ce retour à soi : retrouver ses repères, écouter ses ressentis, relâcher ce qui pèse et reprendre confiance en sa propre valeur.

Parce que tu n’as pas à laisser chaque regard extérieur décider de qui tu es.

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Bonjour Août 🌺Un nouveau mois commence, et peut-être l’occasion de t’accorder un vrai temps pour toi.Au cabinet, je t’ac...
02/08/2026

Bonjour Août 🌺

Un nouveau mois commence, et peut-être l’occasion de t’accorder un vrai temps pour toi.

Au cabinet, je t’accompagne à travers la sophrologie, les soins énergétiques, le soin complet énergétique, le massage Aroma Détente® et l’Aguasofro®.

Chaque accompagnement a sa place, selon ce que tu traverses et ce dont tu as besoin en ce moment : relâcher les tensions, apaiser le mental, mieux gérer le stress, retrouver de la légèreté ou simplement prendre soin de toi.

Le cabinet reste ouvert en août à Saint-Gilles-les-Bains.

📩 Réservation en message privé ou via le lien en bio
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29/07/2026

Dans le soin énergétique complet, le massage n’est pas simplement là pour détendre.

Il vient compléter le travail réalisé pendant la séance, en aidant le corps à relâcher les tensions, à intégrer ce qui a été déposé et à revenir doucement à une sensation d’ancrage.

Après le temps d’échange, le bilan énergétique et le soin personnalisé, le massage permet de ramener tout ce travail dans le corps.

Un moment pour apaiser, relâcher, rééquilibrer…
et repartir plus légère.

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24/07/2026

Tu connais ce moment où la situation est terminée…
mais ton mental, lui, continue de rejouer la scène ?

On repense à ce qu’on aurait dû dire.
On imagine une autre réponse.
On se juge.
On se fatigue.

Et pendant ce temps, le corps reste en alerte comme si la scène était encore en train de se passer.

Ressasser ne change pas ce qui a été dit.
Mais ça peut entretenir le stress, les tensions et la fatigue mentale.

La sophrologie aide justement à revenir au présent, à relâcher le corps et à remettre de la distance avec ce qui tourne en boucle.

Tu peux apprendre de ce qui s’est passé…
sans rester coincée dedans.

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On sous-estime souvent l’impact de nos pensées sur notre corps.Une image mentale, une anticipation, un souvenir ou une p...
15/07/2026

On sous-estime souvent l’impact de nos pensées sur notre corps.

Une image mentale, une anticipation, un souvenir ou une peur peuvent suffire à créer des tensions, modifier la respiration ou réveiller une émotion.

En sophrologie, on apprend justement à utiliser le mental autrement : non pas pour tout contrôler, mais pour créer des repères plus apaisants à l’intérieur.

La visualisation permet d’accompagner le corps vers plus de calme, de confiance et de sécurité, notamment dans les périodes de stress ou avant un événement important.

Ton mental peut nourrir le stress.
Mais il peut aussi devenir une vraie ressource.

Marine — Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
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En juillet, je te propose un atelier bien-être pour t’offrir une vraie pause Un temps pour relâcher les tensions du corp...
10/07/2026

En juillet, je te propose un atelier bien-être pour t’offrir une vraie pause

Un temps pour relâcher les tensions du corps, apaiser le mental et récupérer un peu d’énergie.

Au programme : respiration, mouvements doux et relaxation guidée.

Cet atelier est fait pour toi si tu ressens de la fatigue, du stress, des tensions ou simplement le besoin de te poser.

📅 Samedi 25 juillet 2026
🕝 14h30 à 16h00
📍 Les Voiles de Roquefeuil — Saint-Gilles-les-Bains

Places limitées.
Inscription en message privé ou au 06.92.73.84.75

09/07/2026

On apprend souvent à avancer, à tenir, à gérer.

Mais on apprend beaucoup moins à s’arrêter pour écouter ce qui se passe vraiment à l’intérieur.

Pourtant, reconnaître une émotion, c’est déjà reprendre un peu de pouvoir sur ce que l’on vit.

Ce n’est pas “être trop sensible”.
Ce n’est pas “se plaindre”.
Ce n’est pas “dramatiser”.
C’est simplement apprendre à mieux se comprendre.

Et parfois, mettre un mot sur ce que l’on ressent peut déjà alléger beaucoup de choses.

Enregistre ce Reel pour refaire l’exercice quand tu en ressens le besoin.

Marine 🌺 Sophrologue certifiée & praticienne en soins énergétiques
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05/07/2026

On essaie souvent de tout comprendre, tout gérer, tout contrôler avec le mental.

Mais parfois, le stress reste dans le corps : tensions, fatigue, respiration courte, boule au ventre, agitation intérieure…

La sophrologie permet justement de revenir au corps avec des exercices simples : respiration, mouvements doux, relâchement et visualisation.

L’objectif n’est pas de tout contrôler, mais d’apprendre à relâcher, à écouter ce qui se passe en toi et à retrouver un peu plus de calme au quotidien .

📍 Cabinet à Saint-Gilles les Bains ou en visio
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Adresse

Les Voiles De Roquefeuil 3 Rue Anne Billard Saint Gilles Les Bains
Saint-Gilles-Les Bains
97434

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 19:00
Mardi 08:00 - 19:00
Mercredi 08:00 - 19:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 19:00

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