Christelle Burger Cabinet de Psychothérapie et de Victimologie Clinique

05/06/2026

11/05/2026

Une nouveauté arrive chez EMDR France.

Nous lançons prochainement « Les Voix de l’EMDR », un podcast pensé pour les patients, les professionnels, les chercheurs et les acteurs publics.

L’objectif est simple : proposer un espace pour mieux comprendre la thérapie EMDR, à travers des échanges, des témoignages et des éclairages accessibles à tous.

Disponible très bientôt sur YouTube.

29/04/2026

EMDR et anxiété : que nous disent les études cliniques ?

Connue et validée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), la thérapie EMDR montre également des résultats encourageants dans plusieurs troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique ou encore phobies.

Une méta-analyse portant sur 17 essais contrôlés randomisés (647 participant·es) montre que l’EMDR permet une réduction significative des symptômes d’anxiété, des manifestations somatiques associées et de la détresse émotionnelle, avec des résultats supérieurs à l’absence de traitement ou aux prises en charge usuelles.

L’EMDR s’appuie sur un protocole structuré :
• prise d’histoire et évaluation
• préparation et stabilisation
• travail ciblé sur les souvenirs et situations anxiogènes
• installation de croyances plus adaptatives
• consolidation des changements

En travaillant sur les expériences qui alimentent l’anxiété actuelle, l’EMDR peut contribuer à réduire durablement la charge émotionnelle, les évitements et les anticipations anxieuses.

Chez EMDR France, nous veillons à promouvoir une pratique éthique, sécurisée et fondée sur les données scientifiques, réalisée par des praticien·nes formé·es et accrédité·es EMDR Europe.

29/04/2026

🧠 Le saviez-vous ? Pourquoi le cerveau reste en alerte après un traumatisme

À l’occasion de la Semaine du Cerveau, EMDR France vous propose un éclairage simple sur le fonctionnement du cerveau face au traumatisme.

Après un événement vécu comme menaçant ou brutal, le cerveau peut continuer à agir comme si le danger était toujours présent.

Pourquoi ?
Parce que sa mission première est de protéger.

Certains systèmes d’alerte peuvent alors rester activés plus longtemps que nécessaire. Cela peut entraîner :

🔹 une sensation de tension permanente
🔹 des sursauts au moindre bruit
🔹 des difficultés à dormir
🔹 une impression de ne jamais être totalement en sécurité
🔹 une vigilance accrue face à l’environnement

Ces réactions ne sont ni un manque de volonté, ni une faiblesse. Elles correspondent souvent à la trace d’un cerveau qui a appris, dans l’urgence, à rester prêt à réagir.

👉 Autrement dit : ce qui semble disproportionné aujourd’hui a souvent été un mécanisme de survie hier.

Mieux comprendre ces réactions est une première étape pour sortir de la culpabilité et de l’incompréhension.

29/04/2026

EMDR et deuil : se faire accompagner pour apaiser la douleur

Perdre un proche est une épreuve profondément difficile. Si le deuil est un processus naturel, il arrive que la souffrance reste intense et envahissante.

La thérapie EMDR peut aider à traverser ces moments en travaillant sur les souvenirs douloureux liés à la perte, pour les rendre progressivement moins pesants.

👉 L’objectif n’est pas d’oublier, mais de pouvoir se souvenir avec plus de douceur.

💬 Vous traversez un deuil difficile ? Vous pouvez être accompagné(e) par un professionnel formé à l’EMDR.

🔎 Trouver un praticien près de chez vous
👉 https://www.emdr-france.org/fr/annuaire-therapeutes-emdr

🤍 Vous n’êtes pas seul(e).