DSpeville Neuropracticienne -Hypnose & PNL -Thérapie cognitive

27/08/2026

As tu eu recours au coaching en one-to-one ?

Et si septembre n’était pas simplement le mois de la rentrée…
mais celui où vous décidiez enfin de reprendre votre place dans votre propre vie ?
En coaching PNL et en neurosciences appliquées, je vous accompagne à comprendre ce qui se joue derrière vos choix, vos réactions et vos blocages.

VOS VALEURS SONT VOTRE BOUSSOLE

Une valeur, c’est ce qui est profondément important pour vous : liberté, amour, sécurité, réussite, reconnaissance, authenticité, famille, transmission, indépendance…
Mais connaître ses valeurs ne suffit pas.
Il faut savoir les prioriser.
Parce qu’une partie de vous peut vouloir avancer tandis qu’une autre cherche encore à vous protéger.

VOTRE CARTE DU MONDE N’EST PAS LE TERRITOIRE
Nous ne réagissons pas seulement à ce qui nous arrive.

Nous réagissons à la représentation que notre cerveau s’en fait.
Vos expériences, vos croyances, vos souvenirs, vos émotions et vos apprentissages construisent une carte intérieure.
Et parfois, cette carte devient trop petite pour la personne que vous êtes en train de devenir.
C’est là que commencent les plafonds de verre personnels.

« Je n’ai pas confiance. »
« Je n’y arriverai jamais. »
« Je ne mérite pas mieux. »
« Je dois rester comme ça. »
« Je ne sais plus comment avancer. »
Et si le problème n’était pas votre potentiel…
mais la manière dont votre cerveau a appris à vous protéger ?

MES OUTILS, CRÉÉS SPÉCIALEMENT POUR TOI :

Dans mes séances, je ne vous propose pas une recette toute faite.
Je vous propose un espace plus intime, personnalisé et profondément centré sur vous, où la PNL rencontre les neurosciences appliquées pour vous aider à mieux comprendre vos mécanismes et ouvrir de nouvelles possibilités.

Pour celles et ceux qui veulent :

- reprendre confiance en eux

- faire le deuil d’une personne, d’une histoire ou d’une ancienne version de soi

- sortir d’un schéma qui se répète

- oser enfin se réaliser

- aller de l’avant après une période difficile

- se dépasser professionnellement

- oser prendre leur place

- transformer leurs relations et leur rapport à l’intimité

- se reconnecter à ce qu’ils veulent vraiment

Parce que votre prochain niveau ne commence pas lorsque tout est parfait.
Il commence lorsque vous décidez de ne plus vous abandonner vous-même.

SEPTEMBER IS YOUR RESET.
Votre passé explique peut-être certaines choses.
Il ne décide pas nécessairement de votre prochaine étape.

📅 Réservez votre séance de coaching PNL en septembre.
Un espace pour vous arrêter.
Comprendre.
Reprendre confiance.
Réorganiser votre carte intérieure.
Et surtout…
GO FOR YOUR NEXT LEVEL.

D Speville Neuropracticienne

Mairie de Saint-Pierre

27/08/2026

Nouveauté , frisson … ça te parle ?

Le cerveau prédictif

Et si votre cerveau avait besoin de nouveauté pour se réveiller ?

On aimes tous les amis qui nous tirent vers le haut ,collaborateurs,conjoint,conjointes ou les situations et environnements qui nous font découvrir des nouvelles activités , façon de faire de penser,d’investir ou d’être ,se réinventer Tu visualise déjà et tu sens la positivité d’envahir de bon matin . Ils entraînent , sont toujours sur les bons plans,nous sortent de nous même pour nous faire rire et nous mener vers l’expansion te dépasser encore et toujours pour un max de fun , d’épanouissement et de succès .

Vous prenez le même chemin tous les matins.
Même rue.
Même feu rouge.
Même café.
Même trajet.
Vous pourriez presque le faire les yeux fermés.
Puis, un matin, vous décidez de passer par une autre rue.

Et là, quelque chose se produit.
Vous remarquez une petite librairie que vous n’aviez jamais vue.
Une façade colorée.
L’odeur du pain chaud qui sort d’une boulangerie.

Un arbre immense derrière une maison.
Vous vous dites :

« Comment ai-je pu ne jamais voir tout ça ? »
Pourtant, rien n’est apparu ce matin-là.
C’était déjà là.

C’est simplement que votre cerveau avait appris à fonctionner en mode automatique.

Lorsque nous répétons constamment les mêmes gestes, notre cerveau peut automatiser une partie du traitement. Cela nous permet d’économiser de l’énergie mentale.

Mais lorsqu’une nouveauté apparaît, l’attention se réveille.
Une nouvelle odeur.
Une nouvelle personne.
Une nouvelle musique.
Un voyage.
Une conversation inattendue.

Même un changement de place dans une pièce.
Le cerveau doit alors observer, comparer, comprendre.

La nouveauté peut notamment stimuler les circuits cérébraux impliqués dans la motivation, l’apprentissage et la récompense, avec un rôle important de la dopamine.

C’est aussi pour cela qu’un enfant peut passer vingt minutes à observer quelque chose que nous ne remarquons même plus.
Il découvre.
Nous, nous reconnaissons.
Et reconnaître demande souvent moins d’attention que découvrir.

Je ne te dis pas qu’il faut changer toute ta vie ?
Non.
Parfois, il suffit de changer une petite chose.
Prenez un autre chemin.
Apprenez quelque chose que vous ne maîtrisez pas.
Écoutez un artiste que vous ne connaissez pas.
Entrez dans un endroit devant lequel vous passez depuis des années.
Posez une question différente à quelqu’un que vous connaissez déjà.
Essayez une nouvelle façon de faire une tâche habituelle.

Parce que derrière ces petits changements se trouve quelque chose de beaucoup plus profond :

notre cerveau apprend lorsque notre environnement lui donne quelque chose de nouveau à traiter.
La nouveauté n’est donc pas forcément une fuite de la routine.
Elle peut être une façon de réintroduire de l’attention dans notre vie.
Et parfois…
pour voir autrement sa vie, il suffit de changer légèrement le chemin que l’on emprunte.

Z Gallerie

26/08/2026

Demain les filles débarquent !

K ou M ?

Kimmie cerveau de la survie qui découvre le pouvoir
Kimmie a longtemps fonctionné dans une logique de survie, de vigilance et de protection. Son parcours l'a poussée à apprendre à lire rapidement les intentions des autres, à anticiper les menaces et à saisir les opportunités.
Lorsqu'elle obtient enfin du pouvoir, quelque chose change : elle ne cherche plus seulement à survivre, elle cherche à contrôler son environnement.

C'est psychologiquement très intéressant : lorsqu'une personne ayant vécu longtemps dans l'insécurité accède soudainement à une position de contrôle, elle peut avoir tendance à surinvestir le contrôle, parce que son cerveau associe désormais le pouvoir à la sécurité.

Mallory ? le contrôle comme armure
Mallory est presque son miroir.

Elle possède déjà le statut, l'argent et l'image sociale. Mais derrière cette maîtrise se trouvent énormément de menaces narcissiques, relationnelles et émotionnelles : perdre son statut, être trahie, être remplacée, perdre le contrôle.

La série montre alors quelque chose de très humain : plus Mallory se sent menacée, plus elle tente de reprendre le contrôle.
Et c'est précisément ce qui rend son évolution intéressante : Netflix décrit désormais Mallory comme une version plus stratégique et émotionnellement complexe du personnage.

SPOILER ALERT ! Pourquoi Kimmie et Mallory finissent par s'allier

C'est probablement le point le plus intéressant neuroscientifiquement.
Elles comprennent progressivement que leur cerveau les a fait considérer l'autre comme la menace principale, alors que la véritable menace est ailleurs.

La saison 2 se termine justement sur cette alliance : Kimmie, Mallory et Horace retournent la situation contre la famille Bellarie.

C'est presque une illustration de :
« Quand deux cerveaux en mode survie cessent de se percevoir comme des ennemis, ils peuvent transformer leur hypervigilance en intelligence stratégique. »
Et la saison 3 va pousser cette dynamique beaucoup plus loin : le synopsis officiel annonce que Kimmie, désormais à la table des Bellarie, est contrainte de former une alliance difficile avec Mallory face à une guerre familiale.
Et surtout : Kimmie ou Mallory ?
Si tu me demandes laquelle est la plus intéressante psychologiquement, je dirais Mallory.
Kimmie représente davantage la transformation par la survie.
Mallory représente la transformation du contrôle en stratégie.
Et leur relation est fascinante parce qu'elles sont finalement beaucoup plus semblables qu'elles ne veulent l'admettre : ambition, besoin de sécurité, peur de perdre leur place, capacité d'adaptation et intelligence sociale.
C'est presque une étude de deux cerveaux qui ont développé deux stratégies différentes pour répondre au même besoin : ne plus être vulnérables.

26/08/2026

Faites coucou au chat !

L’enveloppe charnelle

quand le corps devient une frontière….

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Tu te demandes pourquoi tu ne maigris pas ou que tu ne prends pas de poids?

L’hypnose va t’aider à ancrer un nouveau rapport à toi même et à la nourriture en déconstruisant d’abord tes fausses croyances à ce sujet et avec beaucoup plus le LOVE.

…Après une longue absence de vacances d’été …je suis là les girls !tu peux réserver tes séances en visio ici.

Carl Gustav Jung, le corps peut être envisagé non seulement comme une réalité biologique, mais aussi comme un lieu où la psyché exprime parfois ce qui n’a pas pu être pleinement conscientisé.

Jung a développé la notion de complexe ( internes ou externes -nouveaux ou ancien ) pour désigner des ensembles émotionnels autonomes, constitués autour d’expériences personnelles particulièrement chargées affectivement( des traumasss quoi !).

L’enfance occupe ici une place importante.

Jung s’est intéressé à la manière dont les relations avec les figures parentales et l’environnement précoce peuvent participer à la formation de difficultés émotionnelles ultérieures.
Mais sa pensée est plus nuancée qu’une simple relation « traumatisme d’enfance = symptôme adulte »

-
il considère également le rôle du présent et de la manière dont l’expérience ancienne est réactivée dans la vie actuelle.

🌸Alors c’est là que l’hypnose vient t’assister ….

Dans cette perspective, on peut poser une hypothèse symbolique

Et si, chez certaines personnes, le corps devenait une frontière ?

Une enveloppe plus importante peut parfois être vécue psychiquement comme une distance entre soi et les autres :

« Je ne veux pas être trop proche. »
« Je ne veux pas être trop regardée. »
« Je dois me protéger. »
« Mon corps constitue une limite entre moi et le monde. »

Il ne s’agit pas de dire que le surpoids est nécessairement causé par une blessure d’enfance, ni qu’une personne ne peut pas perdre du poids sans « débloquer » son inconscient. Le poids est multifactoriel et comporte des dimensions biologiques, comportementales, environnementales et médicales.

Mais dans une lecture jungienne, il peut être fécond de s’interroger sur la fonction symbolique que le corps a pu prendre dans l’histoire singulière d’une personne.

Le corps pourrait alors ne pas être seulement quelque chose que l’on cherche à modifier.
Il pourrait être quelque chose que l’on cherche d’abord à comprendre et à aimer . Oui c’est possible d’être d’abord épanouie et pas l’inverse .

Ce chemin intime de transmutation on peut le prendre ensemble dans les pleurs , la colère ,la frustration et les les changements mais surtout sans jugement et à ton rythme car l’inconnu fait peur .

La question ne serait plus uniquement :
« Pourquoi mon corps ne veut-il pas maigrir ? »
mais :
« Qu’est-ce que cette enveloppe représente pour moi ? »
« Quelle distance me permet-elle de maintenir ? »
« De quoi me protège-t-elle ? »
« Que se passerait-il si je devenais plus visible, plus proche, plus exposée ? »
Dans cette approche, le changement psychologique ne consiste pas à déclarer la guerre au corps. Il consiste à rendre progressivement conscient ce que le corps a peut-être été amené à porter.

Jung considère justement le travail analytique comme un processus de mise en conscience : lorsqu’un contenu inconscient devient conscient, la personne peut commencer à établir avec lui une relation différente.
Le corps cesse alors d’être seulement une enveloppe à réduire.

Il devient un langage à écouter.
Et peut-être qu’une transformation profonde commence lorsque l’on n’a plus besoin de demander au corps de créer une distance que l’on apprend enfin à créer intérieurement.
La véritable question n’est peut-être pas :
« Comment perdre cette enveloppe ? »
Mais :
« Puis-je enfin me sentir suffisamment en sécurité pour ne plus avoir besoin qu’elle me protège ? »
Cette dernière formulation est une interprétation contemporaine inspirée de Jung, et non une citation de Jung lui-même. Des travaux contemporains en psychologie montrent par ailleurs qu’il existe bien des associations entre maltraitance durant l’enfance et symptômes somatiques à l’âge adulte, ce qui rend pertinente l’exploration du lien corps-psyché, sans permettre pour autant de conclure qu’un poids particulier constitue une « protection » psychologique chez une personne donnée.

25/08/2026

L’utilisation des drogues rend schizophrène mais pas que !

Je vous propose une immersion et un angle de vue différent comme toujours.

Allons !
….couplé avec de l’alcool ; le fait d’être polytoxicoman et une hygiène de vie douteuse celà créer des fléaux dans la société Mauricienne actuelle .Nous disposons de lieu remarquable pour des colocs (workshops -conférences /session d’audit )de médecin venu du monde entier afin de nous conseiller sur ce qui pourrait être en mon sens un

« Mental Health awareness & sensitisation Campaign - Discussing Mauritian Republic overall health Campaign cross generation for the coming decade)
et accueillir des scientifiques du mon entier afin d’entailler cette crise sanitaire .

Si le problème était pour la première fois grâce à mon analyse -

Pas de consommateurs = Pas de drogues ?!

Apporter cette solution enfin au porte des familles et des individus?

Comment y arriver ?

Il faudrait d’abord comprendre que la consommation n’est pas qu’un vice et découle de mal-être humain et sociaux plus ancrés m.

Ce que nous appelons nous Mauricien - Yenn ou Fat Yenn - Bon séki nu dire

Le manque ou les delires psychotiques autres crises violente du toxicomane voire polytoxicomane.

Ce qui se passe dans le corps?

Le liquide articulaire : Le corps produit naturellement un fluide (le liquide synovial) pour protéger les articulations et permettre aux os de bouger sans frotter. Les drogues ne remplacent pas ce liquide.

Les dégâts graves :

La consommation de certains produits chimiques ou de drogues très toxiques (comme la desomorphine, souvent appelée krokodil) provoque des infections sévères, la mort des tissus et la destruction des os.

La sensation de cassure : Ces destructions profondes de la peau, des muscles et des os créent des douleurs intimes et une faiblesse qui peuvent donner l'impression que le corps se brise de l'intérieur un

Infections articulaires

Les consommateurs de drogues par voie intraveineuse s'exposent à un risque élevé d'arthrite septique (infection grave de l'articulation par des bactéries). Cela provoque un épanchement ou du pus dans l'articulation, mais pas une disparition du liquide synovial.

Douleurs osseuses et articulaires
Les syndromes de sevrage aux opiacés (comme l'héroïne) provoquent d'intenses douleurs musculaires, articulaires et osseuses (souvent appelées « crampes de manque »), ce qui peut faire naître des croyances populaires ou des expressions familières erronées sur l'état du corps.

Rôle du liquide synovial

Ce liquide lubrifie et nourrit le cartilage. Il ne disparaît pas à la suite d'une intoxication aux substances psychoactives, bien que la déshydratation ou la sédentarité extrême liée à la précarité ou à l'addiction puissent altérer la condition physique globale.

Nous sommes encornés très peu informés des maladies mentals , cependant ceci ne doit pas être un prétexte car l’obligation de soin est à la personne qui se sent vassiler. Il faudrait en parler avant de devenir une menace ambulante ou une bombe à retardement car les délires et l’état de manque nous montrent quotidiennement que cet état ne connaît aucune limite .

DSpeville Neuropracticienne.

24/08/2026

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24/08/2026

« La tragédie de l'homme contemporain n'est pas qu'il souffre, mais qu'il souffre à vide, dans un silence soigneusement orchestré par le bruit. »
— Bernard Stiegler, Aimer, s'aimer, nous aimer (Éditions Galilée, 2003)

Source visuelle / Image :
Les rencontres RSLN (recadrée/modifiée), CC BY-SA 2.0, via Wikimedia Commons

21/08/2026

19/08/2026

Dans les fruits du palo borracho, il y a une fibre blanche cotonneuse. Rien de spectaculaire à première vue. Mais chez son cousin direct le kapokier (Ceiba pentandra), cette même fibre — le kapok — a sauvé des vies pendant plus d'un siècle, avant d'être écrasée par le plastique. Et elle revient. 🧵

QUELLE PROUESSE :

Le kapok, extrait des capsules du kapokier, est une fibre incroyablement légère : chaque poil est un tube minuscule rempli à environ 80 % d'air, cireux, hydrophobe. Résultat : sa force de flottaison sur l'eau est environ trente fois son propre poids — contre trois fois seulement pour le liège. Il faut à peine trois cents grammes de kapok pour maintenir un homme à la surface. Cette propriété a fait de lui, pendant plus d'un siècle, le matériau de rembourrage universel des gilets de sauvetage, des bouées et des ceintures de sécurité maritime.

UNE HISTOIRE COMMERCIALE MAJEURE :

La fibre entre en Europe vers 1850, importée de Java par les Hollandais. Au début du XXe siècle, les forestiers coloniaux plantent des fromagers — l'autre nom du kapokier, donné par les colons français aux Antilles au XVIe siècle parce que son bois est tendre comme du fromage — partout en Afrique de l'Ouest, orientale et australe. Jusqu'aux années 1960, le kapok est une marchandise d'exportation majeure. Il remplit matelas, oreillers, coussins, sièges de voiture, anoraks (plus léger que le coton, plus chaud que la laine), et bien sûr les gilets de sauvetage. Les zafu japonais — coussins de méditation zen — en sont toujours rembourrés.

CE QUI L'A EFFACÉ :

L'après-guerre voit l'arrivée massive des fibres synthétiques : mousse de polyuréthane, nylon, polyester, mousses fibrées. Moins chères, plus régulières, produites en usine. Le kapok, récolté à la main dans les forêts tropicales, non filable à cause d'une fibre trop courte et trop cassante, ne peut pas suivre. Le commerce s'effondre dans les années 1960. La fibre disparaît des rayons occidentaux. Le kapokier reste, mais sa valeur bascule vers le bois — un contreplaqué léger vendu sous le nom de fuma ou ceiba.

CE QUI LE RAMÈNE :

Depuis quelques années, le kapok revient sur trois fronts. La literie biosourcée d'abord : hypoallergénique, sans traitement chimique, biodégradable, avec de bonnes propriétés thermorégulatrices. Un usage inattendu ensuite, en dépollution : sa fibre creuse peut absorber jusqu'à quarante grammes d'hydrocarbures par gramme de fibre, une propriété étudiée pour le nettoyage des marées noires en alternative biodégradable aux matériaux synthétiques. L'isolation enfin : des recherches publiées en 2025 par l'Université de Göttingen avec Airbus Central Research & Technology ont produit des panneaux d'isolation à base de kapok atteignant des densités très basses de 10 à 20 kg/m³, comparables à la laine de verre commerciale — tout en restant naturels et biosourcés.

Le fromager n'a rien à voir avec le fromage. Mais son coton végétal a sauvé plus de marins que la plupart des inventions humaines — et pourrait bien en sauver encore. 🌊🌿

16/08/2026