Mathilde Chatellier Naturopathe

Mathilde Chatellier Naturopathe ✨️ SOPK ? Endométriose ? Infertilité ?

Troubles hormonaux ?
🌻 Diminue tes symptômes et retrouve de l’énergie sur le LONG TERME
🌱 Hygiène de vie personnalisée
🌸 Programmes et accompagnements
✨️ Bilan offert

Tu as l'impression de ne jamais pouvoir résister aux fringales ? 🍫Et si ce n'était pas un manque de volonté ? Les fringa...
01/06/2026

Tu as l'impression de ne jamais pouvoir résister aux fringales ? 🍫
Et si ce n'était pas un manque de volonté ?

Les fringales sont souvent le signe que ton corps essaie de te transmettre un message.

✨ Une alimentation déséquilibrée
✨ Une glycémie instable
✨ Un manque de sommeil
✨ Un stress important
✨ Des déséquilibres hormonaux comme le SOPK

Le problème n'est pas seulement ce que tu manges pendant la fringale, mais surtout ce qui se passe avant qu'elle apparaisse.

Comprendre l'origine de tes envies est la première étape pour retrouver une relation plus sereine avec l'alimentation et faire disparaître ces envies incontrôlables. 🌸



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☀️ Mathilde Chatellier
🌸 Naturopathe spécialisée dans les hormones féminines
📍 Consultation en visio et à la Réunion
📞 06 92 10 48 67

Accompagnements "Vie sereinement sans symptômes et avec énergie ⚡️"

🌸 1 femme sur 8 est touchée. Soit 170 millions de femmes dans le monde➡️Ce 12 mai 2026, le SOPK devient le SMOP (Syndrom...
13/05/2026

🌸 1 femme sur 8 est touchée. Soit 170 millions de femmes dans le monde

➡️Ce 12 mai 2026, le SOPK devient le SMOP (Syndrome Métabolique Ovarien Polyendocrinien).
L’annonce a été faite au Congrès européen d’endocrinologie de Prague et publiée dans The Lancet.

Après 14 ans de travail entre 56 sociétés scientifiques (médecins, chercheurs) et des associations de patientes, ce nom a enfin été changé une bonne fois pour toutes !

➡️ Parce que pendant des années, énormément de femmes ont entendu :“vos ovaires ont juste des kystes”, “perdez du poids” ,“prenez la pilule”, “revenez quand vous voudrez un bébé”

Alors qu’en réalité, beaucoup souffraient : d’insulinorésistance, de fatigue chronique, d’inflammation, d’hyperandrogénie, d’anxiété, de fringales, d’hirsutisme, d’acné hormonale, de difficultés à ovuler.

Le terme SMOP remet le métabolisme au centre.

Et ça change complètement la vision de la prise en charge. ✨

💛Non tu n’es pas f***e, non ce n’est pas dans ta tête ! Aujourd’hui, ce changement de nom ouvre la porte a des diagnostics et des prises en charges plus globales.

Partage ce post pour que les femmes comprennent enfin que leurs symptômes méritent d’être entendus. 🌟



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11/05/2026

Ouvrir la poitrine et la zone du cœur en yoga… ce n’est pas juste “s’étirer”. C’est transformer ton énergie, ta posture… et même ton état émotionnel 💫

Voici ce que ça change concrètement :

🌬️ 1. Moins de stress
En ouvrant cette zone, tu redonnes de l’espace à tes poumons, ta respiration esr plus profonde et donc ton système nerveux est apaisé, tu as moins de stress.

💥 2. + d'énergie
Avec une posture ouverte, ta circulation est fluide, tu gagnes en énergie.

💖 3. Tu libères les émotions bloquées
La zone du cœur est souvent liée aux émotions non exprimées (tristesse, peur, protection…).
Cette zone correspond à l’ouverture à l’amour, à la douceur, à la connexion.

Est ce que ça te plaît d'avoir des conseils en yoga ?

# yoga
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07/05/2026

L’acné hormonale peut être liée à plusieurs choses :

🔥 Un excès d’androgènes qui stimule la production de sébum

🍬 Une glycémie instable qui entretient l’inflammation

😵‍💫 Un stress chronique qui dérègle tout l’axe hormonal

⚖️ Un déséquilibre œstrogènes / progestérone

🧽 Un foie surchargé qui élimine moins bien les hormones

🦠 Un intestin déséquilibré (dysbiose)

🥗 Des carences en micronutriments essentiels à la peau

🦋 Une thyroïde qui ralentit ou s’emballe

Ton acné n’est pas juste un problème de peau.
C’est un signal. Un message. Une alerte.

Sache que quand tu agis sur la cause… la peau suit, pas en surface, mais en profondeur.

Si tu as besoin d'aide, n'hésite pas à réserver un bilan ou une consultation en Naturopathie avec moi ✨️

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Tu fais peut-être tout “bien”…Et pourtant tes hormones restent en vrac.Fatigue, cycles irréguliers, acné, SPM, SOPK…➡️ E...
04/05/2026

Tu fais peut-être tout “bien”…
Et pourtant tes hormones restent en vrac.
Fatigue, cycles irréguliers, acné, SPM, SOPK…

➡️ Et si le problème ne venait pas QUE de ton alimentation ou de ton stress ?

Les perturbateurs endocriniens sont PARTOUT.
Dans tes cosmétiques.
Dans tes contenants en plastique.
Dans certains produits ménagers.
Même dans ton eau ou tes vêtements.

👉 Leur point commun ?
Ils imitent ou bloquent tes hormones.

Tu n’as pas besoin de tout changer d’un coup.
Mais chaque petit switch = une victoire pour tes hormones 💛

Et toi tu fais attention à ça ?

Pendant cette période, ton énergie baisse, ton utérus travaille…👉 Et ton alimentation peut clairement faire la différenc...
28/04/2026

Pendant cette période, ton énergie baisse, ton utérus travaille…
👉 Et ton alimentation peut clairement faire la différence.

Alors, que manger pour t'aider lors cette période ?

Je te dis tout ici 💛

◾️ Ce n’est pas le moment de te restreindre
◾️ Ce n’est pas le moment de culpabiliser
C’est le moment de te nourrir profondément 🤍

Et si tu commençais à écouter ton corps pour savoir ce dont il a besoin ?

Je te donne plusieurs RECETTES, dans mon accompagnement pour que ce soit plus facile pour toi 🌸
Si tu veux plus d'informations, écris-moi 📩

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24/02/2026

Tu crois que tu manques de concentration…
Mais si en réalité ton corps était juste épuisé ? 🧠⚡

Le brouillard mental n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
➡️ C’est un SIGNAL.

On normalise le fait d’être fatiguée.
On normalise le fait d’avoir la tête dans le coton.
On normalise le fait d’oublier, de ralentir, de ne plus se reconnaître.
Mais non.
Ce n’est pas normal de survivre au lieu de vivre 💛

Ton cerveau a besoin d’équilibre hormonal, de stabilité glycémique, de nutriments, de repos, de sécurité.

Et quand on agit sur la/causes la clarté revient ✨️
Et toi, est-ce que tu ressens ce brouillard mental ?
💬 Dis le moi en commentaire 😊
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lareunion 974

[ Naturopathie sopk endométriose mental santé ]

Et si ton bien-être ne dépendait pas de la motivation… mais de tes habitudes ? 🌿 On cherche souvent LA solution miracle,...
31/01/2026

Et si ton bien-être ne dépendait pas de la motivation… mais de tes habitudes ? 🌿

On cherche souvent LA solution miracle,
alors que ce sont les petits choix du quotidien qui transforment vraiment le corps et l’esprit 💫

➡️ Pas besoin d’être parfaite.
Juste d’en choisir une… et de commencer aujourd’hui 💪
Ton futur toi te remerciera 😊

💬 Dis-moi en commentaire laquelle tu as envie d’adopter en premier 👇🌸

#974

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Accompagnement : “Vie sereinement sans symptômes et avec énergie ⚡️”

27/01/2026

Le matcha est vraiment top ✨️

J'en consomme surtout en phase lutéale.

[Sopk, endométriose, santé féminine, naturopathie]



Et toi que préfères tu ?

19/01/2026

On te dit de doser l'AMH, mais tu ne sais pas ce que c'est ? 🤷‍♀️

➡️ AMH = Hormone Anti-Müllérienne
Elle est produite par les petits follicules dans les ovaires

On l’utilise surtout pour évaluer la réserve ovarienne.

➡️ Elle peut se doser à n’importe quel moment du cycle

🔸️ AMH élevée chez le SOPK : c’est normal, ça reflète beaucoup de petits follicules, pas forcément plus de chances de tomber enceinte facilement

🔸️ AMH basse : ça n’empêche pas d’avoir un bébé, mais ça demande parfois un accompagnement plus rapide

🌸Tu as des questions concernant ton bilan ?
Je suis là pour y répondre

[Cycle féminin, naturopathe, 974, sopk, endometriose]



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