Pharmacie Roche Maigre

Pharmacie Roche Maigre Bonjour,
Nous sommes ravis de vous accueillir pour vous écouter, vous conseiller et trouver les solutions adaptées à vos besoins.

Votre santé est notre priorité. A bientôt,
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🤱 Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel (1er au 7 août 2026) : votre pharmacie vous accompagne avec bienveillance !...
01/08/2026

🤱 Semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel (1er au 7 août 2026) : votre pharmacie vous accompagne avec bienveillance !

L'allaitement est une aventure belle et précieuse… mais pas toujours simple. Entre les premiers jours à la maternité et le retour à la maison, de nombreuses mamans rencontrent des obstacles. Voici 6 solutions concrètes pour traverser cette période avec sérénité.

✅ 1. Optimiser la position et la prise du sein
Une bonne prise en bouche du bébé évite les douleurs et favorise une tétée efficace. Un conseiller en lactation ou votre pharmacien vous guide dans les bonnes postures.

✅ 2. Soigner les crevasses naturellement
La lanoline pure, appliquée après chaque tétée, répare la peau fragilisée du mamelon sans nécessiter de rinçage avant la prochaine mise au sein.

✅ 3. Stimuler la montée de lait
Boire suffisamment, téter à la demande et éviter le stress stimulent la production lactée. Les tisanes à base de fenouil ou de fenugrec offrent une aide précieuse en complément.

✅ 4. Soulager les engorgements
L'application de froid entre les tétées et de chaud juste avant réduit l'inconfort. Un tire-lait soulage efficacement la tension mammaire.

✅ 5. Protéger sa santé mentale
La fatigue et les doutes font partie du chemin. Rejoindre un groupe de soutien à l'allaitement ou consulter une sage-femme renforce la confiance en soi.

✅ 6. Se faire accompagner médicalement
En cas de mastite, de douleurs persistantes ou de doutes sur la prise de poids du bébé, votre médecin ou votre pharmacien oriente vers la solution appropriée rapidement.

💬 Notre équipe est à vos côtés à chaque étape. N'hésitez pas à pousser la porte de votre pharmacie pour un conseil personnalisé !

🧠 Santé mentale de l’adulte 💜Prendre soin de votre esprit est essentiel pour maintenir un équilibre et un bien-être dura...
31/07/2026

🧠 Santé mentale de l’adulte 💜

Prendre soin de votre esprit est essentiel pour maintenir un équilibre et un bien-être durable.

Le stress, la fatigue et les préoccupations quotidiennes peuvent affecter votre concentration, votre humeur et votre énergie ⚡🌿.

Adopter des gestes simples chaque jour permet de renforcer votre résilience et de préserver votre santé mentale :
🌟 Accordez-vous des pauses pour vous recentrer
📅 Organisez votre quotidien pour limiter la surcharge mentale
🎨 Pratiquez des activités qui vous apportent plaisir et détente
🛌 Maintenez un rythme de sommeil régulier pour récupérer

💬 Votre pharmacien peut vous guider et proposer un accompagnement adapté, pour vous aider à mettre en place des routines efficaces et protéger votre équilibre mental au quotidien 💖.

🌿🧘‍♂️💜

🦶 Une foulure de la cheville peut survenir lors d’un mouvement brusque ou d’une chute. Bien réagir dès les premiers sign...
28/07/2026

🦶 Une foulure de la cheville peut survenir lors d’un mouvement brusque ou d’une chute.

Bien réagir dès les premiers signes permet de limiter la douleur et d’accélérer la récupération.

👉 Gestes essentiels :
❄️ Appliquez du froid pour réduire l’inflammation
🩹 Immobilisez et surélevez la cheville pour favoriser la guérison
💬 Consultez votre pharmacien pour obtenir des conseils personnalisés et découvrir des solutions adaptées à votre situation

💙 Une prise en charge rapide et les bons réflexes permettent de préserver votre mobilité et d’éviter les complications à long terme.

En cas de mycose des ongles des pieds, agissez sans attendre : les pieds exposés à la chaleur et à l'humidité favorisent...
27/07/2026

En cas de mycose des ongles des pieds, agissez sans attendre : les pieds exposés à la chaleur et à l'humidité favorisent la prolifération des champignons. Un traitement antifongique ciblé, associé à une bonne hygiène, vient à bout de l'infection. 🩺 Nos pharmaciens vous orientent vers la solution la mieux adaptée. Retrouvez tous nos conseils sur https://boost-sante.fr/article/mycoses-des-ongles-pieds-ete-1308

☀️ Les vacances sont là... mais le stress, lui, a parfois du mal à partir. Bonne nouvelle : avec quelques réflexes simpl...
26/07/2026

☀️ Les vacances sont là... mais le stress, lui, a parfois du mal à partir. Bonne nouvelle : avec quelques réflexes simples, votre cerveau retrouve enfin le repos qu'il mérite !

🌿 1. Coupez les notifications
Passez en mode 'ne pas déranger' dès le premier jour. Le silence numérique libère un espace mental précieux que vous ne soupçonniez plus.

🏖️ 2. Adoptez un rythme naturel
Levez-vous sans alarme, mangez quand vous avez faim. Renouer avec les signaux de votre corps réduit significativement le niveau de cortisol, l'hormone du stress.

🚶 3. Marchez en pleine conscience
Vingt minutes de marche quotidienne en pleine nature abaissent la tension nerveuse et ancrent le mental dans l'instant présent.

📖 4. Lisez pour le plaisir
Un roman, une BD, un magazine... La lecture de loisir ralentit le rythme cardiaque et détourne le cerveau des pensées envahissantes.

😴 5. Respectez votre sommeil
Évitez les écrans après 21h et maintenez un horaire de coucher régulier. La qualité du sommeil restaure les fonctions cognitives bien mieux qu'une grasse matinée isolée.

💬 6. Parlez à votre pharmacien avant de partir
Certaines plantes comme la passiflore, la valériane ou la rhodiola soutiennent la gestion du stress naturellement. Votre équipe officinale vous oriente vers les solutions les mieux ciblées pour vous.

🌸 Décompresser ne s'improvise pas, cela se prépare. Venez nous voir avant vos vacances, on prend soin de vous !

💚 Hygiène au quotidien : renforcez vos défenses naturelles !Chaque geste compte pour soutenir votre organisme et rester ...
24/07/2026

💚 Hygiène au quotidien : renforcez vos défenses naturelles !

Chaque geste compte pour soutenir votre organisme et rester en pleine forme 💪.

Adopter de bonnes habitudes chaque jour aide à réduire les risques d’infections et à protéger votre santé.

👐 Mains propres – lavez-vous soigneusement pour limiter les germes
✨ Surfaces saines – nettoyez et désinfectez régulièrement
🛌🥗 Sommeil & alimentation – respectez un rythme réparateur et une alimentation équilibrée

💬 Votre pharmacien vous accompagne avec des conseils personnalisés et adaptés à vos besoins, pour maintenir votre organisme en pleine vitalité. 🏥

🌿 Faire de l’hygiène une routine quotidienne, c’est offrir à votre corps un bouclier contre les agressions extérieures.
Commencez dès aujourd’hui pour rester protégé et en pleine santé !

🌊 Le saviez-vous ? L'otite n'est pas une seule et même maladie. En réalité, il existe 4 grandes formes, et les confondre...
23/07/2026

🌊 Le saviez-vous ? L'otite n'est pas une seule et même maladie. En réalité, il existe 4 grandes formes, et les confondre retarde la prise en charge.

👂 L'otite externe est la grande vedette de l'été. Elle touche le conduit auditif externe, souvent après des baignades répétées. L'eau stagnante favorise la prolifération bactérienne ou fongique. Le conduit devient douloureux, gonflé, parfois suintant. On l'appelle aussi ‘l'otite du nageur'.

🔴 L'otite moyenne aiguë (OMA) est la plus fréquente chez l'enfant. Elle s'installe derrière le tympan, souvent à la suite d'un rhume ou d'une infection des voies aériennes supérieures. Elle provoque des douleurs intenses, parfois de la fièvre, et exige une consultation médicale rapide.

💧 L'otite séreuse, ou otite moyenne avec effusion, se manifeste sans douleur franche mais avec une sensation d'oreille bouchée et une baisse de l'audition. Un liquide s'accumule dans l'oreille moyenne sans infection active. Elle passe souvent inaperçue, surtout chez l'enfant.

🔁 L'otite moyenne chronique correspond à une inflammation persistante ou récidivante de l'oreille moyenne. Elle nécessite un suivi ORL attentif et, selon les cas, une prise en charge spécialisée.

✅ Face à toute douleur auriculaire, une gêne à l'audition ou un écoulement inhabituel, ne tardez pas ! Votre pharmacien évalue la situation avec vous et oriente vers le bon professionnel. Réagir tôt, c'est éviter les complications.

💬 Des questions sur vos oreilles ? Votre équipe officinale est là pour vous accompagner.

🥗 Prenez le contrôle de votre assiette !Chaque repas est une opportunité pour adopter de meilleures habitudes alimentair...
21/07/2026

🥗 Prenez le contrôle de votre assiette !

Chaque repas est une opportunité pour adopter de meilleures habitudes alimentaires et préserver votre santé sur le long terme.

👉 Conseils pratiques :
🍏 Choisissez des aliments variés et équilibrés
💧 Hydratez-vous suffisamment tout au long de la journée
🚶 Bougez régulièrement pour soutenir votre bien-être

💬 Votre pharmacien peut vous guider dans le choix de solutions adaptées pour équilibrer votre alimentation et optimiser votre santé au quotidien.

📅 Journée mondiale de la malbouffe – 21 juillet

Adresse

20 Rue Leconte De Lisle
Saint-Louis
97450

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 12:30
14:00 - 18:30
Mardi 08:30 - 12:30
14:00 - 18:30
Mercredi 08:30 - 12:30
14:00 - 18:30
Jeudi 08:30 - 12:30
14:00 - 18:30
Vendredi 08:30 - 12:30
14:00 - 18:30
Samedi 08:30 - 12:30

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