Stéphanie Graham PBA

Stéphanie Graham PBA La PBA est une thérapie douce qui permet de vous rééquilibrer au niveau énergétique et de vous libérer de vos blocages émotionnels

10/09/2026

J’aimerais revenir sur mon dernier post.

Je vous y expliquais qu’en tant que praticienne en PBA, je ne reçois pas uniquement des personnes qui ont été blessées.

Il m’arrive aussi de recevoir des personnes qui ont blessé.

Et j’aimerais aller un peu plus loin aujourd’hui.

Je vous explique tout en vidéo.

Et si tu te reconnais et que tu souffres de tes réaction, n’hésite pas à me contacter, pas de jugement dans mon cabinet.

On associe parfois le bien-être aux personnes douces.Aux personnes gentilles.À celles qui ont été blessées, malmenées, v...
09/09/2026

On associe parfois le bien-être aux personnes douces.

Aux personnes gentilles.

À celles qui ont été blessées, malmenées, victimes de la vie ou des autres.

Comme si le soin était réservé à celles qui n'ont jamais fait de mal.

Mais dans mon cabinet, je reçois des êtres humains.

Tous les êtres humains.

Bien sûr, il m'est arrivé de recevoir des personnes qui avaient été victimes.

Mais il m'est aussi arrivé de recevoir des personnes qui avaient agressé.

Accompagner ne signifie pas excuser.
Comprendre ne signifie pas déresponsabiliser.

En Psycho-Bio-Acupressure, nous cherchons à libérer les blocages émotionnels qui peuvent nous enfermer dans des réactions que nous ne souhaitons pas avoir.

Parce que derrière certains comportements d'adulte, il y a parfois des blessures anciennes qui continuent de réagir.

Et si nous pouvons contribuer à ce qu'une personne souffre moins, comprenne mieux ce qui se joue en elle et se libère de ce qui l'enferme, alors peut-être contribuons-nous aussi à ce qu'elle fasse moins souffrir autour d'elle.

C'est aussi cela, pour moi, prendre soin du monde.

Je suis Stéphanie Graham.

Je suis praticienne en Psycho-Bio-Acupressure.

Et lorsque vous franchissez la porte de mon cabinet, je ne suis pas là pour vous juger.

Je suis là pour accueillir l'être humain qui se trouve devant moi.

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Il y a quelques jours, mon orthoptiste m'a dit une phrase qui m'a beaucoup fait réfléchir :« En fait, vous avez du mal à...
07/09/2026

Il y a quelques jours, mon orthoptiste m'a dit une phrase qui m'a beaucoup fait réfléchir :

« En fait, vous avez du mal à relâcher. »

Je fais actuellement de la rééducation pour soulager une fatigue visuelle.

Mes yeux savent faire l'effort.
Ce qu'ils ont plus de mal à faire, c'est revenir au repos.

Et la praticienne PBA que je suis n'a pas pu s'empêcher de sourire devant ce parallèle.

Contracter, je sais.
Tenir, je sais.
Contrôler, je sais.
Relâcher... j'apprends.

Je précise quelque chose d'important : je ne suis pas en train de dire qu'une difficulté physique à relâcher serait nécessairement causée par un blocage émotionnel.

Le corps est complexe, et un symptôme mérite d'être considéré et accompagné comme tel par les professionnels compétents.

Mais cette répétition dans mon propre corps m'a amenée à réfléchir à notre rapport au contrôle.

En PBA, nous nous intéressons justement à ce qui, dans notre histoire, a pu contribuer à construire certains mécanismes de protection, certaines peurs, certains besoins de contrôle.

Non pas pour nous débarrasser de cette part de nous qui a appris à tenir.

Mais pour lui permettre, peut-être, de découvrir autre chose :
qu'elle n'est plus obligée de tout tenir, tout le temps.

Je crois que c'est aussi cela que mon corps est en train de m'apprendre.

Je sais contracter.
Je sais tenir.
Je sais contrôler.

Et aujourd'hui...
j'apprends aussi à relâcher.

Si cela te parle et que tu en ressens le besoin, n’hésite pas à prendre rdv via le lien en bio.

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Ce mois-ci, j’ai eu la joie d’accompagner 30 personnes en séance :26 adultes4 enfantsJ’ai essayé de libérer le plus de c...
04/09/2026

Ce mois-ci, j’ai eu la joie d’accompagner 30 personnes en séance :

26 adultes
4 enfants

J’ai essayé de libérer le plus de créneaux possible pour vous recevoir, mais entre le déménagement, les cartons qui n’en finissent plus et la préparation de la rentrée des enfants… il a aussi fallu composer avec la réalité.

Et pourtant, quel bonheur de vous accueillir aussi nombreux.

Ce mois-ci encore, j’ai vu de plus en plus d’hommes pousser la porte du cabinet.❤
Et cela continue de me réjouir profondément.

Mais ce qui me reste surtout de ce mois d’août, ce sont les rencontres.

Des hommes et des femmes de tous âges, de tous horizons.

Il n’y a jamais deux séances identiques parce qu’il n’y a jamais deux histoires identiques.

Et je crois que c’est ce que j’aime par-dessus tout dans mon métier : vous rencontrer.

Et puis, au milieu de ce mois bien rempli, il y a eu comme un vent de liberté qui a commencé à souffler…

Je ne peux pas encore vous en dire davantage tant que tout n’est pas officiellement acté…

Mais celles et ceux qui me suivent depuis quelque temps devineront peut-être de quoi il s’agit.

Et j’ai tellement, tellement hâte de pouvoir enfin vous l’annoncer.

Parce que derrière cette nouvelle, il y a bien plus qu’un changement professionnel.

Il y a de l’espace qui s’ouvre.
Du temps.
De la liberté.
Et la possibilité de me consacrer davantage à ce qui, depuis plusieurs années maintenant, fait profondément battre mon cœur.

Alors merci.

Merci aux 30 personnes qui m’ont accordé ou renouvelé leur confiance ce mois-ci.

Merci pour vos histoires, vos confidences, vos vulnérabilités, vos éclats de rire parfois aussi.

Toutes ces rencontres sont précisément ce qui me rappelle, encore et encore, à quel point je suis à ma place ici.

Il y a quelques jours, j'ai reçu un message de mon père.Depuis plusieurs mois, je sentais que mon projet de reconversion...
02/09/2026

Il y a quelques jours, j'ai reçu un message de mon père.

Depuis plusieurs mois, je sentais que mon projet de reconversion réveillait beaucoup de peurs chez lui.

Des peurs qui lui appartenaient.
Des peurs de papa, probablement.
La peur que je me trompe.
Que je perde une sécurité.
Que je prenne un chemin trop incertain.

Je pouvais comprendre ses inquiétudes.

Mais je sentais aussi leur poids sur mes épaules.

Alors, ces derniers mois, j'avais fini par éviter le sujet avec lui.

Parce que je n'avais plus envie de me justifier.
Parce que j'avais besoin d'apprendre à faire confiance à ma propre voix.
Parce que j'avais besoin d'avancer sans porter, en plus de mes propres doutes, les peurs de ceux que j'aime.

Et puis, ce message.

Il m'a dit qu'il croyait en moi.
Qu'il me soutenait.
Qu'il avait confiance.

Et quelque chose en moi s'est effondré.
Ou peut-être, au contraire, quelque chose s'est enfin redressé.

Parfois, quelques mots d'un papa peuvent enlever un poids porté depuis des mois ou des années.

Je le sais.

Quelques mots du mien ont suffi.

Et plusieurs jours plus t**d, je mesure encore tout ce qu'ils sont venus déposer en moi.

La scolarité n’a jamais été simple pour moi.Non pas parce que j’avais des difficultés scolaires,mais parce que je me sen...
31/08/2026

La scolarité n’a jamais été simple pour moi.

Non pas parce que j’avais des difficultés scolaires,
mais parce que je me sentais toujours à côté.

Trop réservée.
Sans confiance en moi.
Avec une peur immense du rejet.

Et cette solitude, je l’ai connue
dans plusieurs écoles,
dans plusieurs pays.

Le Mexique.
La France.
L’Espagne.

Ce n’était donc pas “un endroit”.
Ni uniquement “les autres”.

C’était ma façon d’être au monde à l’époque,
qui faisait de moi une enfant solitaire,
en insécurité relationnelle.

Sans que cela n’enlève rien
à la violence de ce que j’ai vécu.

Je te raconte en carrousel.

Cette traversée est ce qui me permet aujourd’hui
de comprendre profondément le sentiment de rejet, de solitude et d’insécurité
que peuvent vivre certains enfants et adolescents.

La PBA peut aider à libérer ces blocages émotionnels précoces,
à restaurer l’assurance intérieure,
et à permettre à l’enfant de vivre l’école
comme un lieu d’apprentissage et de lien —
et non comme une épreuve.

En tant que parent,
si tu sens que ton enfant est en souffrance
ou qu’il développe des réticences à aller à l’école,
je suis disponible pour en parler.

Pour toutes les nouvelles personnes qui me suivent (bienvenue), je souhaitais faire un petit point sur ce qu’est vraimen...
27/08/2026

Pour toutes les nouvelles personnes qui me suivent (bienvenue), je souhaitais faire un petit point sur ce qu’est vraiment la Psycho-Bio-Acupressure (PBA).

La PBA n’est pas seulement utile quand ça va mal, mais est aussi une formidable méthode de prévention.

Cette méthode douce a en plus le gros avantage d'être naturelle et accessible à tous.

Je t’en dis plus en carrousel.

En prévention régulière, la PBA est donc un formidable outil pour cultiver un mieux-être durable !

Je suis là pour en parler si tu en ressentez le besoin.

Crédit photo :

25/08/2026

Vous êtes nombreuses et nombreux à avoir rejoint mon compte récemment. Un grand merci et bienvenue à vous.

Il était donc temps de me présenter à nouveau ; de vous dire qui je suis et ce que je vous partage.

J’espère que vous trouverez sur ce compte des mots qui vous permettront de mieux vous comprendre et de mieux comprendre celles et ceux que vous aimez !

Ces derniers jours, j'ai repensé à deux conversations que j'ai eues récemment.Deux histoires très différentes.Et pourtan...
21/08/2026

Ces derniers jours, j'ai repensé à deux conversations que j'ai eues récemment.

Deux histoires très différentes.

Et pourtant, elles racontent exactement la même chose. Je vous les raconte en carrousel.

Et derrière ces deux histoires, j'entends le même message.

D'un côté, une maman qui voudrait que ses filles apprennent à se choisir, alors qu'elles la voient toujours se mettre en dernier.

De l'autre, des parents qui ont dit à leur fils qu'il pouvait exprimer ses émotions, sans jamais lui montrer les leurs.

Dans les deux histoires, il y a de l'amour.

Beaucoup d'amour.

Mais nos enfants n'apprennent pas seulement de ce que nous leur disons.

Ils apprennent aussi de ce que nous incarnons.
Ils nous regardent poser - ou ne pas poser - nos limites.
Ils nous regardent accueillir - ou cacher - nos émotions.
Ils nous regardent nous choisir... ou nous oublier.
Ils nous regardent vivre.

Alors peut-être que le plus beau cadeau que nous puissions leur offrir n'est pas d'être des parents "parfaits".

C'est d'oser devenir, nous aussi, les adultes que nous espérons les voir devenir un jour.

Crédit photo :

19/08/2026

Comment la PBA peut t’aider en tant que parent d’enfant autiste ?

Maman d’un enfant autiste et praticienne PBA, j’ai souhaité te partager mon parcours et la manière dont la PBA a pu m’aider à travers 3 vidéos.

Dans cette troisième et dernière vidéo, je mets l’accent sur l’importance d’être bien accompagné en tant que parent. Un accompagnement qui peut permettre de dépasser ses propres blocages émotionnels, afin de devenir une véritable ressource pour la personne autiste.

Si toi aussi tu es parent ou proche d’une personne autiste et que tu ressens le besoin d’être accompagné.e, contacte-moi par message privé ou via mon lien en bio.

Adresse

116 Rue Marius Et Ary Leblond
Saint-Pierre
97410

Téléphone

+262693656292

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