27/08/2026
📱 După vacanță, revenirea la rutina zilnică poate fi dificilă pentru copiii care au petrecut mult timp în fața ecranelor. Utilizarea excesivă a telefonului, tabletei sau calculatorului poate afecta somnul, atenția, concentrarea și starea emoțională.
Pentru o tranziție mai ușoară, specialiștii recomandă:
✔ reducerea treptată a timpului petrecut în fața ecranelor;
✔ un program regulat de somn;
✔ mai multă mișcare și activități în aer liber.
Dacă observi că utilizarea ecranelor influențează comportamentul sau dezvoltarea copilului, programează un consult de specialitate.
📞 0257 217 700
🌐 mediqa.ro