Asociația MASCA

Asociația MASCA Asociația M.A.S.C.A. este spațiul unde adolescenții pot renunța la măști și pot spune sincer „nu sunt bine”, știind că vor fi înțeleși. M.A.S.C.A. – Motivare.

Credem în puterea transformării, în curajul de a fi autentic și în comunități care vindecă prin empatie. Acceptare. Susținere. Consiliere. Autenticitate. Trăim într-o lume în care adolescenții și tinerii poartă „măști” din ce în ce mai grele. Zâmbesc, dar în spatele zâmbetelor se ascund frici, anxietăți, confuzie și o nevoie uriașă de sens. Au acces la totul — informație, tehnologie, oportunități

— dar simt, paradoxal, că le lipsește ceva esențial: conectarea reală, înțelegerea, autenticitatea. Așa a apărut Asociația M.A.S.C.A.: din dorința de a crea un spațiu sigur, uman și autentic în care tinerii să poată renunța, măcar pentru o clipă, la măștile impuse de lume și să spună cu sinceritate: „Nu sunt bine.”
Prin proiectele noastre și prin activitățile desfășurate până în prezent — inclusiv în cadrul colaborării cu CJRAE, unde am funcționat într-o sală dedicată — am fost alături de adolescenți și tineri în căutarea echilibrului emoțional. Suntem acum în procesul de a dezvolta propriul nostru spațiu permanent, un loc pe care ni-l dorim să devină în viitor un centru complet dedicat susținerii lor.
👥 În școli, în comunități, în întâlniri cu profesori, părinți și specialiști, ducem mai departe o misiune simplă, dar esențială:
Să redăm tinerilor încrederea în ei înșiși și libertatea de a fi autentici. M.A.S.C.A. nu este doar o asociație. Este o mișcare, un angajament, un răspuns la o nevoie reală: aceea de a pune sănătatea emoțională pe același plan cu hrana, educația și siguranța.
🌱 Alătură-te călătoriei de transformare. Pentru că în spatele fiecărei măști se află un adolescent care are nevoie de un adult care să-l vadă cu adevărat.

01/06/2026
🐒 Experimentul lui Harry Harlow – 1958Un pui de maimuță separat de mamă alege întotdeauna căldura și confortul în fața h...
19/05/2026

🐒 Experimentul lui Harry Harlow – 1958
Un pui de maimuță separat de mamă alege întotdeauna căldura și confortul în fața hranei. Un experiment simplu, o lecție profundă:
👉 Afecțiunea nu este un lux – este o nevoie fundamentală.
Lipsa conexiunii emoționale în copilărie lasă urme adânci în sănătatea mintală a adultului de mai târziu.
💬 Tu ce crezi?

https://youtube.com/shorts/OGaSVYLI0iQ?is=kJLymFsRQpNPMb-i

The newborn baby monkey experiment was conducted by Harry Harlow in 1958.Here is the full story...

Există momente în viață care îți taie respirația.Acesta este unul dintre ele. ❤️În urmă cu 3 ani am construit Asociația ...
18/05/2026

Există momente în viață care îți taie respirația.

Acesta este unul dintre ele. ❤️

În urmă cu 3 ani am construit Asociația M.A.S.C.A. dintr-un vis: să existe un loc unde adolescenții să fie ascultați cu adevărat. Un loc unde să nu mai fie nevoiți să poarte măști.

Am fost lângă sute de adolescenți și părinți.
Am ascultat povești grele.
Am văzut anxietate, singurătate, frică, dar și curaj, vindecare și speranță.

Dar niciodată nu m-am gândit că unul dintre cele mai frumoase momente va veni chiar acasă.

Fiica mea, Carina Cotuna, a terminat Facultatea de Psihologie din Cluj. 🎓
Iar din luna iunie vine alături de noi, în echipa M.A.S.C.A.

Nu vine doar cu o diplomă.
Vine cu empatie autentică, sensibilitate, inteligență emoțională și o capacitate rară de a înțelege adolescenții.

Va lucra în dezvoltare psiho-emoțională atât cu adolescenții, cât și cu părinții lor — pentru că știm că niciun copil nu crește singur și niciun părinte nu ar trebui să ducă totul singur.

Se spune că nu știi ce ai construit cu adevărat până când vezi că poate continua și fără tine.

Astăzi sunt mamă.
Sunt președinta Asociației M.A.S.C.A.
Și sincer… nu știu în care dintre aceste roluri sunt mai mândră.

Bine ai venit în echipă, draga mea. ❤️

Familia M.A.S.C.A. crește. La propriu🥳

08/05/2026

Un copil de 12 ani înjunghiat de un coleg.🥺
Acum ne uităm către un vinovat.
Familia. Școala. Telefonul. Statul.

Nimeni nu se uită în oglindă.😣

Nu mai e ca pe vremea noastră.😳
Un copil de 12 ani poartă azi mai mult decât am purtat noi la 20. Presiuni pe care nu le vedem, singurătate în mijlocul oamenilor, emoții pe care nu știe să le numească, darămite să le gestioneze.
Nu e rău. Nu e monstru. E un copil copleșit, căruia nimeni nu i-a arătat ce să facă când îl doare sau când îi e frică sau când simte că explodează.
Degeaba căutăm vinovați. E mai mult de atât.
Emoțiile negestionate nu dispar. Explodează. Nicio teorie nu le oprește.
Copiii au nevoie de cineva care stă efectiv lângă ei.

Anxietate la 12 ani. Atacuri de panică la 15. Izolare socială la 16 — nu pentru că nu au prieteni online, ci pentru că n...
08/05/2026

Anxietate la 12 ani. Atacuri de panică la 15. Izolare socială la 16 — nu pentru că nu au prieteni online, ci pentru că nu mai știu cm să fie cu cineva în aceeași cameră.😕 Acestea nu sunt cazuri rare. Sunt realitatea cu care lucrăm zilnic la Asociația MASCA.

Psihicul uman, și mai ales cel tânăr, este construit pentru conexiune reală, pentru plictiseală, pentru efort, pentru frustrare și depășirea ei. Toate acestea construiesc reziliență. Toate acestea lipsesc din ce în ce mai mult. 🥺
În locul lor — un ecran care oferă totul instant, fără efort, fără risc, fără urmări.
Creierul tânăr nu devine mai puternic în acest mediu. Devine mai fragil. Mai intolerant la disconfort. Mai singur în mulțimea digitală.

Nu spunem că tehnologia e vinovată. Spunem că tăcerea noastră, a adulților, costă. Costă sănătatea mintală a unei generații întregi.🥺

Nu toți adolescenții cer ajutor cu voce tare. Uneori, o fac prin tăcere. Prin retragere. Printr-un simplu „lasă că sunt ...
04/05/2026

Nu toți adolescenții cer ajutor cu voce tare. Uneori, o fac prin tăcere. Prin retragere. Printr-un simplu „lasă că sunt bine...”

În spatele acestor cuvinte pot sta anxietăți, nesiguranțe, presiuni și întrebări la care nu știu încă să răspundă singuri.

La Asociația M.A.S.C.A., creăm spații sigure în care tinerii sunt ascultați fără judecată, înțeleși și sprijiniți să meargă mai departe cu mai mult curaj și încredere.

Poți fi parte din povestea noastră prin redirecționarea a 3,5% din impozitul pe venit.

Un gest mic pentru tine poate însemna enorm pentru tinerii din generația de mâine. ✨

Completează formularul aici:
👉 https://formular230.ro/asociatia-m-a-s-c-a

Fiecare formular completat înseamnă o șansă în plus pentru un tânăr.

Mulțumim că alegi să faci bine. 💙

✨ Asociația M.A.S.C.A. este onorată că a fost aleasă să fie sprijinită în cadrul conferinței caritabile „Libertatea în c...
26/04/2026

✨ Asociația M.A.S.C.A. este onorată că a fost aleasă să fie sprijinită în cadrul conferinței caritabile „Libertatea în comunitate”, organizată la Timișoara de Camera Notarilor Publici Timisoara.

🙏 Mulțumim organizatorilor pentru încredere, generozitate și pentru implicarea într-un demers atât de valoros dedicat comunității noastre!

📌 A fost o seară a dialogului autentic, în jurul unei teme profunde: libertățile care ne apropie și cele care ne pot îndepărta. Mulțumim invitaților Teodor Baconschi și Vasile Bănescu, precum și moderatorului Cosmin Pleșa, pentru conversația plină de sens și substanță.

💙 Fondurile strânse în cadrul evenimentului vor susține proiectele Asociației M.A.S.C.A. și misiunea noastră de a construi un viitor mai bun pentru comunitate.

🤝🏻 Le mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi și au ales să transforme solidaritatea în fapte. Împreună, putem face diferența!

🌸Un pas important pentru comunitatea din Arad: o întâlnire dedicată pacientelor oncologice și membrilor familiilor acest...
24/04/2026

🌸Un pas important pentru comunitatea din Arad: o întâlnire dedicată pacientelor oncologice și membrilor familiilor acestora. Este un demers inspirat de modele de succes din Cluj-Napoca și din Spania, unde astfel de întâlniri au adus sprijin real și speranță.

Prin activități practice și lucru cu mâinile, grupul de suport își dorește să aducă participanții mai aproape de prezent, să le ofere o pauză de la gândurile apăsătoare și un moment de liniște și echilibru.

Alături de noi au fost și specialiști care susțin și încurajează această inițiativă, contribuind la crearea unui spațiu sigur, deschis și empatic.

Nu a fost un eveniment, ci un nou început. Un loc unde pacienții oncologici pot găsi înțelegere, conexiune și puterea de a merge mai departe.

💗 Împreună suntem mai puternici.@

Asociația M.A.S.C.A., prin președintele Florina Cotuna, a fost prezentă la brunch-ul SHERO de la Timișoara „Dragostea po...
19/04/2026

Asociația M.A.S.C.A., prin președintele Florina Cotuna, a fost prezentă la brunch-ul SHERO de la Timișoara „Dragostea poartă pantofii roșii”. A fost un eveniment cu oameni implicați, perspective valoroase și inițiative care ne dau speranță. 👠

La eveniment, a fost prezentă și Larisa Panc, voluntar al Asociației M.A.S.C.A. Ea și-a împărtășit experiența complexă de viață pe care a acumulat-o până la doar 23 de ani. A fost un exemplu pentru toate doamnele prezente de "Așa da!" la capitolul curaj de a-și lua viața în mâini și putere de a merge mai departe.

Mesajul central al evenimentului ne-a reamintit cât de important este să fim atenți unii la alții, să ascultăm și să nu trecem cu vederea semnele care contează. Pentru că schimbarea începe, de multe ori, cu o simplă conversație.

Mulțumim organizatorilor și tuturor participanților pentru deschidere, inspirație și energia pozitivă! Împreună putem construi o comunitate mai sigură și mai empatică. 🤝

Asociația M.A.S.C.A. a achiziționat recent un aparat profesional numit emWave Pro, dedicat lucrului cu tineri care se co...
15/04/2026

Asociația M.A.S.C.A. a achiziționat recent un aparat profesional numit emWave Pro, dedicat lucrului cu tineri care se confruntă cu stres, anxietate sau dificultăți emoționale.

Acest dispozitiv inovator ajută utilizatorii să își înțeleagă și să își regleze starea emoțională prin exerciții simple și interactive. Cu ajutorul unui senzor de puls conectat la calculator, aparatul monitorizează ritmul cardiac și oferă feedback în timp real, sub formă de grafice ușor de interpretat.

Prin tehnici speciale de „coerență” (alinierea dintre minte și inimă), tinerii pot învăța să:
✔️ își reducă stresul și anxietatea
✔️ își îmbunătățească concentrarea și claritatea mentală
✔️ își gestioneze emoțiile mai eficient
✔️ își crească nivelul de energie și reziliența

emWave Pro include exerciții ghidate, jocuri interactive și instrumente de analiză care transformă procesul de autocontrol emoțional într-o experiență accesibilă și chiar plăcută.

Acest echipament ne permite să lucrăm personalizat cu fiecare beneficiar, să urmărim progresul în timp și să oferim sprijin adaptat nevoilor fiecăruia.

Este încă un pas important în misiunea noastră de a susține sănătatea emoțională și dezvoltarea tinerilor din comunitate 💙

Address

Traian Moșoiu Nr. 1/7
Arad

Telephone

+40720038577

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asociația MASCA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Asociația MASCA:

Share