Stefanescu Roxana Oana Cabinet Individual de Psihologie

03/08/2026

06/07/2026

🎓🎓🎓Examenul de astăzi închide un capitol, dar nu și drumul. Formarea de bază are un sfârșit; devenirea unui psihoterapeut, însă, este un proces viu, care se scrie în fiecare zi, în fiecare întâlnire și în fiecare pas făcut cu responsabilitate și respect față de oameni și față de profesie.

24/06/2026

Începând cu 1 septembrie 2026, deschid o nouă grupă de supervizare în specialitatea Psihologie Clinică.
Cred că fiecare psiholog aflat la început de drum are nevoie de un spațiu în care să își clarifice direcțiile profesionale, să își dezvolte competențele și să capete încredere în propria practică.
În cadrul supervizării vom aborda atât aspectele teoretice și etice ale profesiei, cât și provocările reale întâlnite în activitatea de zi cu zi: evaluarea psihologică, utilizarea și interpretarea instrumentelor standardizate, redactarea rapoartelor psihologice, analiza și conceptualizarea cazurilor, precum și aspecte privind organizarea și managementul cabinetului de psihologie.
Supervizarea se desfășoară într-un cadru bazat pe dialog, sprijin profesional și dezvoltarea competențelor necesare unei practici autonome și responsabile.

23/04/2026

‼️O tragedie tăcută în casele multor familii: copiii cer prezență, iar noi oferim lucruri.
Tot mai mulți copii se confruntă cu anxietate, depresie, dificultăți de atenție și probleme emoționale. Nu pentru că „sunt generația slabă”, ci pentru că au nevoie de ceea ce nu poate fi cumpărat:
✔️ părinți disponibili emoțional
✔️ limite clare și consecvență
✔️ somn și alimentație echilibrată
✔️ mișcare și timp afară
✔️ responsabilități potrivite vârstei
✔️ joacă liberă, creativitate și socializare reală
✔️ timp fără ecrane
💡 Copiii nu au nevoie de mai multe obiecte.
Au nevoie de mai multă atenție, conectare și siguranță.
Uneori, cele mai mari schimbări încep cu gesturi simple: o cină fără telefon, o conversație reală, o regulă fermă spusă cu blândețe, 30 de minute petrecute împreună.
❤️ Copilăria sănătoasă se construiește în fiecare zi, în lucrurile mici.

22/04/2026

🪫Uneori alergăm pentru toți și pentru toate… dar uităm de persoana care are cea mai mare nevoie de noi: noi înșine.
🔋A-ți oferi timp pentru tine nu este egoism. Este grijă, echilibru și respect față de propria viață.
✅️Când te oprești puțin, când respiri, când îți asculți emoțiile și nevoile, începi să te regăsești. Iar dintr-un om bine cu sine se construiesc relații mai sănătoase, alegeri mai clare și o viață mai liniștită.
✅️Ai grijă de tine. Tu ești important(ă).

30/03/2026

Un copil protejat excesiv devine un adult dependent.
Un copil ghidat devine un adult autonom

14/03/2026

Un copil care nu învață să își strângă jucăriile, să respecte o rutină sau să își asume sarcini simple poate ajunge un adult dezorganizat și nepregătit pentru viață.
Responsabilitatea nu apare de la sine – ea se învață pas cu pas, prin limite clare, consecvență și implicarea copilului în activitățile zilnice.
Când copilul învață că fiecare lucru are locul lui și fiecare acțiune are o consecință, el își dezvoltă autonomia, disciplina și capacitatea de adaptare.
Astăzi îl învățăm să își facă patul.
Mâine îl ajutăm să devină un adult responsabil.