26/06/2026
🌙 Cea mai simplă metodă pentru un somn profund pe timp de vară. Temperaturile ridicate din timpul nopții pot perturba faza de somn profund (REM). Sfatul nostru pentru zilele călduroase: înlocuiește ecranele luminoase de dinainte de culcare cu o plimbare ușoară de 20 de minute, la răcoarea serii. Această activitate scade temperatura centrală a corpului și favorizează secreția naturală de melatonină.
👉 Îți dorim un weekend liniștit, odihnitor și plin de vitalitate!
Contact: 📞 Telefon: 0234 510 306
💬 Mesaj WhatsApp: 0726 891 302
💻 Online: mediclinicbacau.ro/programare