Popa Carla - psiholog, nutritionist, hipnoterapeut, coach

Popa Carla - psiholog,  nutritionist, hipnoterapeut, coach Psiholog expert, nutritionist, hipnoterapeut, specialist coaching, logoped!

Experienta și succesul meu, personal, familial și profesional sunt inspirație și o garanție pentru colaborare.

Astăzi, combinând psihologia cu nutriția, poți înțelege de ce mănânci ca să te regăsești, nu doar mănânci ca să te hrăne...
28/08/2026

Astăzi, combinând psihologia cu nutriția, poți înțelege de ce mănânci ca să te regăsești, nu doar mănânci ca să te hrănești.

Fiecare alegere pe care o faci pentru farfurie creează un dialog între corp și suflet.
Când îți asculți corpul, parcă și mintea se îmblânzește.
Când îți alegi hrana cu iubire, parcă și gândurile se aleg mai cu grijă.
Psihonutriția nu e dietă.
E dialogul interior dintre ce simți și ce ai nevoie.
E felul în care te hrănești cu claritate, nu cu vinovăție.
_________
🪄Rețetă pe care o propunere astăzi este cea de compot cu prune.
- Peste prunele spălate am adăugat apa clocotită și am continuat fierberea 10 min.
- În compotul de prune am pus scorțișoară, un vârf de cuișoare pisate și două bobițe de cardamom.
Arome care nu doar parfumează bucătăria, ci și reglează ritmul interior.

Pruna — vedeta sezonului de toamnă — vine cu o lecție simplă: să ne lăsăm și noi să ne coacem în ritmul nostru; să ne îndulcim fără grabă; să ne așezăm acolo unde viața ne cere mai multă blândețe.

În psihonutriție, compotul nu e doar desert, e
un mic ritual de încetinire, un mod de a spune corpului:
„Sunt în siguranță. Mă pot relaxa.”

Te invit ca atunci când prunele fierb încet, să îți lași grijile să se topească la fel — lent, aromat, cu răbdare.

Să îți fie cu folos și te aștept cu drag să îți faci o programare la cabinet!
Tel. +40743 807 842
Bacău, str. Venus, nr.21, România

www.carlapopa.ro

09/08/2026

__ VINDECAREA vine din interior.♥️
Dacă simți că ceva te apasă, te neliniștește sau te obosește, putem explora împreună.

Vindecarea nu este un mister — este un proces.

Corpul încearcă să îți arate ce mintea evită.
Uneori prin oboseală, alteori prin dureri, neliniște sau gânduri care nu se mai opresc.

La cabinet discutăm despre ceea ce te preocupă cu sinceritate, responsabilitate și respect pentru ritmul tău interior.

Dacă simți că e momentul să te ocupi de tine, poți face o programare.
Telefon: +40 743 807 842

www.carlapopa.ro

⚽️ O finală mică sau un meci de studiat în academiile de fotbal?Ce am văzut dincolo de scor?Ca psiholog știu că meciuril...
19/07/2026

⚽️ O finală mică sau un meci de studiat în academiile de fotbal?
Ce am văzut dincolo de scor?

Ca psiholog știu că meciurile nu se câștigă numai pe teren.
⚽️ Se câștigă și în vestiar unde se dau jos măștile și departe de camere se spune adevărul.
Da, am asistat la meci susținând echipa franceză și în minutul 3 când Franța a primit primul gol efectiv nu mă dumeream, credeam că nu am văzut bine, parcă așteptam să fie anulat, deși clar motiv nu exista. Am văzut că se afișează 0-1 și priveam atentă jocul dezlănțuit al englezilor, în timp ce jucătorii francezi se chinuiau să lege pase pentru un atac pe care, eu ca nicio specialistă în fotbal, îmi dădeam totuși seama că nu va fi posibil în acest stil. Mai văzusem tatonajul acesta la echipa României din ultimii ani, când se pasa de la un jucător la altul în careul advers și golul nu venea niciodată.
Le-am acordat totuși timpul meu de somn și parcă nu puteam să merg la culcare cu acest scor. Știu prea bine că ultimele acțiuni înainte de somn ar fi mai bune din registre happy 😀

⚽️ Am rămas alături de ei și da, echipa Franței a intrat la pauză cu umerii grei și privirea în pământ.
Depășiți, obosiți, nu știu cm respirau, dar părea greu, deși îmi amintesc un zâmbet la Mbappé, după primul gol primit de echipa sa, pe care nu l-am înțeles, nici nu am căutat dealtfel 😘.
Și totuși… au ieșit altfel. S-a simțit imediat.
Clar că mă interesa enorm să văd ce poate face echipa care îi antrenează psihologic, e un model ce se practică la toate marile cluburi sportive din lume.
Jocul echipei franceze a fermecat. Mă bucuram pentru publicul care avea parte din tribune de acest spectacol. Franța nu mai dorea egalul, era acolo pentru victorie.

⚽️ Da, pentru victorie. Ca psiholog, știu că în cele 12 minute de pauză nu se schimbă corpul. Se schimbă însă mintea. Acolo, în tăcerea aceea și în liniștea densă, cineva a apăsat butonul secret: orgoliu, identitate, demnitate, seriozitate... poveste acum.
Cineva posibil le-a spus că nu așa se termină povestea lor, că ei sunt iubiți, că ei pot, că ei merită. Și ... au ieșit pe teren cu altă energie.
Nu mai rapizi, nu mai odihniți — ci prezenți.
Ce vă spun eu, mereu?
Prezența schimbă tot!
Victoria lor a început în locul în care și-au adunat inima de pe jos. Când și-au șters zâmbetul fala de pe chip, nemulțumirea din gânduri. Atunci au lăsat să existe, tot.
Atunci a început transformarea într-o poveste a unui joc care va fi predat la școala fotbalului internațional.
Am aplaudat ultimul gol al englezilor, frumos. Dincolo de orice susținere, echipa Angliei a meritat victoria. Are aprecierea tuturor susținătorilor și a oamenilor de fotbal.
O merită !

Am mers la somn cu bucurie. Scorul nu mai avea nicio semnificație, am trăit emoția unui eveniment care chiar a meritat 3 ore din somnul meu de frumusețe.

Faceți alegeri, cu bucuriei!

Tel. +40 743807842, programări,
Cabinet Individual de Psihologie, Hipnoza, Nutriție și Coaching Popa G.Carla
Bacau, Str. Venus, nr.21, România

www.carlapopa.ro

___ TRĂIESC CU BUCURIE în 2026Echilibru, curaj și încredere. 🙂Fericirea este personală și se trăiește, nu trebuie explic...
13/07/2026

___ TRĂIESC CU BUCURIE în 2026
Echilibru, curaj și încredere.

🙂Fericirea este personală și se trăiește, nu trebuie explicată și aprobată.
Haideți să iubim oamenii așa cm sunt.
Cu lumină, cu umbre, cu intensități.
Iar când simți diferit, faci o altă alegere, poți.

🌿Ca psiholog, nu sunt la cabinet să mulțumesc pe toată lumea.
La cabinet creez un spațiu sigur, aduc claritate și responsabilitate. Asta înseamnă că uneori pot fi înțeleasă, alteori contestată.
Uneori apreciată, alteori provocată.

✅️Rolul specialistului nu este să ajusteze mesajul după reacțiile oamenilor, ci să rămână fidel adevărului profesional și uman pe care îl reprezintă și îl identifică în cabinet.
În spațiul terapeutic — și în cel public — nu se caută aplauze.
Se construiești siguranță, se pun limite și se dă sens acolo unde direcția-i pierdută.

Restul este zgomotul inevitabil al lumii.

Inspirație!
Programări la tel. +40 743 807 842

11/07/2026

___ TRĂIESC CU BUCURIE în 2O26

Un dialog între pian și violoncel.
Ca o respirație lungă, caldă, cu lemn și vibrație.
Filigranul dintre două instrumente care nu vorbesc, dar se recunosc.

Tu cm vorbești?

De socotești, abilități noi să dobândești:

Tel. +40 743 807 842
www.carlapopa.ro

🌿 HIPNOZA: Ce este și ce nu este 🌙 Ce ESTE hipnoza?✅️Stare de atenție focalizată — mintea se adună, corpul se liniștește...
08/07/2026

🌿 HIPNOZA: Ce este și ce nu este

🌙 Ce ESTE hipnoza?

✅️Stare de atenție focalizată — mintea se adună, corpul se liniștește;
✅️Instrument terapeutic validat — folosit în psihologie, medicină, recuperare;
✅️Acces la resurse interne — imaginație, memorie, emoții, motivație;
✅️Proces colaborativ profund — obiectivele și sugestiile nu sunt impuse, sunt co-create, eu ca psiholog expert acreditat în hipnoză și hipnoterapie te ghidez, iar tu, client ești activ și deschis pentru ca procesul să aibă succes.

🔒 Ce NU este hipnoza?

☑️Nu este magie — nu „adorm” pe nimeni, nu fac trucuri.
☑️Nu este pierderea controlului — auzi, simți, decizi.
☑️Nu este manipulare — nu poți fi făcut să faci ceva împotriva voinței tale.
☑️Nu este spectacol — hipnoza de scenă e divertisment, nu terapie.

✨ DA, funcționează!
Pentru că mintea are nevoie, uneori, de un spațiu pregătit, sigur, în care să se audă pe sine.
Hipnoza creează exact acest spațiu: sigur, ghidat, profund.

Poate ești dezamăgit 🙂, dar hipnoza nu este un spectacol, nici un truc.
Este o stare naturală de concentrare interioară, în care mintea se relaxează suficient cât să poată lucra cu propriile resurse.
Ca psiholog o folosesc în terapie pentru anxietate, durere, somn, obiceiuri, adicții, blocaje emoționale — nu pentru control, nu pentru manipulare.

Pentru programări, tel. +40 743 807 842

www.carlapopa.ro

05/07/2026

Ce înseamnă reglarea emoțională?📝

Clar, reglarea emoțională nu înseamnă să nu mai simți. Suntem vii, prezenți, animați de idei, vise, autentici.
Reglarea emoțională este un proces pe parcursul căruia te cunoști, te dezvolți și înveți să te simți.

🧭Spuneam la un eveniment, săptămânile trecute, că emoțiile sunt busole. Asta înseamnă că noi avem și o hartă în noi și e minunat să învățăm să o citim.
În natură Nordul este un reper, direcția de orientare clară, o limită în același timp dincolo de care ai putea să te pierzi. Aici aș așeza FURIA care ne arată când limita a fost încălcată și este nevoie să regăsim direcția.
Sudul e mereu expus, însorit, dar și vulnerabil. Aici aș așeza TRISTEȚEA care ne arată că am pierdut ceva valoros, avem nevoie de spațiu și timp să putem lăsa acel ceva să plece.
Estul e răsăritul, lumina care apare, un nou început, o nouă zi. Aici așez BUCURIA, e ceea ce contează, un spațiu de creștere, confirmarea că ești pe drumul potrivit.
Vestul e finalul zilei, apusul unui răsărit. Așez aici FRICA, vine să ne arate că avem nevoie de sprijin, putem pierde și aflăm ce contează pentru noi.

❤️Reglarea emoțională este acum arta de a te regăsi în călătoria ta. Învață!

Când să cauți ajutor, poate te întrebi?
Când emoția e o șoaptă, zic fii atent!
Când emoția e o conversație serioasă, zic că e ceva important, nu mai aștepta!
Când emoția te alarmează, zic acționează acum!
Emoțiile te orientează, nu le lăsa să te conducă!

🤗Să îți fie cu folos!
Găsești un spațiu securizat, primitor și deschis la:
⛳️ Cabinet Individual de Psihologie, Hipnoza, Nutriție și Coaching, Popa G.Carla
Str. Venus, nr.21, mun.Bacău, România Tel. +40 743 807 842

www.carlapopa.ro

7 Mituri despre psihoterapie 📝1. Psihoterapia este doar pentru cei cu probleme grave — în realitate, terapia este utilă ...
02/07/2026

7 Mituri despre psihoterapie 📝

1. Psihoterapia este doar pentru cei cu probleme grave — în realitate, terapia este utilă pentru oricine vrea claritate, echilibru sau dezvoltare personală;
2. Terapeutul îți spune ce să faci — rolul lui este să te ghideze spre propriile răspunsuri, nu să îți dea ordine;
3. Merg la psiholog doar oamenii "slabi" — oamenii care merg la terapie sunt cei care aleg să se cunoască și să se regleze emoțional, e dovadă și de curaj;
4. Terapeutul îți ia doar 💳💶 — preconcepție, profesia are standarde, cod etic, formări riguroase și costuri pe măsură;
5. Programarea la psiholog poate fi înlocuită cu discuții cu prietenii — prietenii oferă suport, dar nu intervenții validate științific, iar față de prieteni e bine să ai și limite;
6. Terapeutul trebuie să fi trecut prin exact aceeași problemă ca tine — competența lui vine și din formare, nu doar din experiențe identice și da, poate săfi avut situațiipe care le-a rezolvat, cu atât mai minunat;
7. Psihoterapia e doar gândire pozitivă — fals căci în terapie lucrezi cu emoții, traume, mecanisme și scoți la lumină lucruri ascunse de mult timp, schimbi tipare de gândire și perspectivă este alta, mai luminoasă clar.

Dacă ai citit, știi ce spun, iar tu nu te mai minți de mult, cauți să te înțelegi, să reglezi și să vindeci. Cauți adevărul!

Când simți că e timpul, te aștept pentru o programare:

⛳️Cabinet Individual de Psihologie, Hipnoză, Nutriție și Coaching Popa G.Carla
Bacău, str. Venus, nr.21, România

Tel. +40 743 807 842
www.carlapopa.ro

Address

Strada Venus, Nr. 21
Bacau
600372

Opening Hours

Monday 12:00 - 20:00
Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 12:00 - 20:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 12:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 16:00

Telephone

+40743807842

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Popa Carla - psiholog, nutritionist, hipnoterapeut, coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Popa Carla - psiholog, nutritionist, hipnoterapeut, coach:

Shortcuts

Featured

Share