Cabinet Individual de Psihologie-Pop Amalia

28/08/2026

👑🧩 Învățăm prin ceea ce îi place copilului!

Astăzi am lucrat un puzzle cu prințese, pornind de la una dintre tematicile preferate ale copilului. Dar puzzle-ul nu a fost doar despre potrivirea pieselor. 👀

După ce l-am finalizat, l-am folosit pentru a exersa înțelegerea întrebărilor și flexibilitatea în răspunsuri.

Am pus întrebări precum:
👗 „Ce culoare are rochița?”
👸 „Câte prințese sunt?”
💇‍♀️ „Are părul scurt sau lung?”
👑 „Cenușăreasa are coroniță?”

Întrebările au fost puse aleatoriu, nu într-o ordine previzibilă.

De ce? Pentru că un copil poate ști foarte bine să răspundă la fiecare întrebare separat, dar atunci când întrebările sunt amestecate, poate apărea dificultatea de a selecta rapid informația potrivită.

🎯 Obiectivul nu este doar „să știe răspunsul”, ci să poată înțelege întrebarea, să găsească informația relevantă și să răspundă flexibil, indiferent de ordinea în care aceasta este solicitată.

Iar când învățarea pornește de la ceea ce îi place copilului, avem și un plus important: motivația de a participa. 💕

26/08/2026

Unboxing pentru cabinet 🤍🎲
Trei materiale noi pe care abia aștept să le introducem în ședințe: Atelierul Deciziilor, Podul Prieteniei și Cardurile Curajului.
Le-am ales pentru că pot crea contexte naturale de lucru pe emoții, decizii, relații, comunicare, curaj și abilități sociale. 🧠💛
Pentru că uneori, cele mai importante lucruri se învață… prin joc. 🎲✨

24/08/2026

22/08/2026

🧠 „În câte ședințe o să-mi treacă?“ E o întrebare firească. Terapia poate reduce rapid unele simptome, dar tiparele construite în ani au nevoie de timp pentru a se schimba. Uneori, vindecarea nu înseamnă să grăbești procesul, ci să ajungi la rădăcina lui. 🌱

🔗 https://buff.ly/EkCrBdW

19/08/2026

🏃‍♀️ Sportul nu este doar pentru corp. Este și pentru sănătatea mintală.🧠

Fie că vorbim despre copii sau adulți, mișcarea poate fi un instrument simplu și accesibil pentru reducerea stresului, reglarea emoțiilor și îmbunătățirea stării de bine. 🤍

Nu trebuie să fie sport de performanță. O plimbare, o alergare, dansul, joaca sau câteva minute de mișcare pot face diferența.

✨ Și pentru următorul truc… transformăm stresul în endorfine.

Tu ce formă de mișcare alegi atunci când ai nevoie să te simți mai bine?

13/08/2026

Hei, eu sunt Amalia. 🤍
Psiholog clinician, pasionată de tot ce înseamnă sănătate mintală, dezvoltare și relația noastră cu mâncarea.

Aici vorbim despre anxietate, emoții, comportamente alimentare și dezvoltarea copilului — într-un mod simplu, fără judecată și cu multă empatie. 🧠🍽️🧩

Dacă rezonezi cu ceea ce împărtășesc aici, urmărește-mă pentru mai multe informații și resurse despre sănătatea mintală, anxietate și relația cu mâncarea. 🤍

sanatatemintala

11/08/2026

09/08/2026

Te ajut să depășești mâncatul compulsiv și să-ți recapeți controlul asupra poftelor.

🧠 Psihonutriție | 🌿 Relație sănătoasă cu mâncarea și corpul tău

09/08/2026

Lucrurile care îmi aduc bucurie în munca mea sunt, de multe ori, lucrurile mici.
Un „am făcut-o chiar dacă mi-a fost frică”.
Un „nu m-am mai simțit vinovată după ce am mâncat”.
Un copil care cere ajutor pentru prima dată.
Un „nu” spus fără teamă.
O masă savurată fără calcule și vinovăție.
Un copil care reușește singur ceva ce înainte părea imposibil.
Un om care începe să aibă mai multă încredere în el.
Pentru că, indiferent dacă vorbim despre anxietate, relația cu mâncarea sau dezvoltarea unui copil, progresul nu arată întotdeauna spectaculos.
Uneori arată doar ca un pas mic pe care, acum câteva luni, nu credeai că îl vei putea face. 🤍
Și tocmai pașii aceia mici sunt cei care îmi plac cel mai mult. 🌿

08/08/2026

Tulburările de comportament alimentar nu înseamnă doar „mănânc prea mult” sau „nu mănânc suficient”. 🤍
În spatele relației dificile cu mâncarea pot exista factori psihologici, biologici și sociali, iar efectele se pot resimți atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei mentale.
În această postare vorbim despre:
🥣 principalele tipuri de tulburări de alimentație
🧠 factorii care pot contribui la apariția lor
💭 impactul asupra sănătății mintale
🫀 consecințele asupra sănătății fizice
🤍 și de ce este important să privim aceste dificultăți fără rușine sau judecată.
A înțelege o tulburare de alimentație este unul dintre primii pași spre a cere ajutor.
Iar relația cu mâncarea nu ar trebui să fie o luptă. 🌿
Salvează postarea pentru mai târziu și distribuie-o unei persoane căreia i-ar putea fi de folos.