Centrul de Sanatate Stelios

04/05/2026

Studiu de caz: Pacienta de 39 de ani cu hernie dubla de disc, ruptura de inel fibros si fragment migrat.
D**a 6 sedinte de reposturare, repartitia presiunii pe discuri a fost uniformizata si simptomele au disparut complet, procesul de vindecare urmandu-si cursul natural, ajutat deasemenea de o nutritie corecta, suplimente nutritive si evitarea eforturilor mari.
La un an si jumatate d**a aceasta, fara nici o alta sedinta terapeutica intre timp, al doilea RMN de verificare releva fragmentul resorbit si inelele fibroase inchise si aproape vindecate, fiind acum doar la stadiul de protruzii discale si tasari.
Starea si evolutia pacientei - foarte buna.
Evidenta demonstrează inca o data capacitatea rapida de vindecare a organismului in conditii de refacere a biomecanicii naturale, restabilire a posturii coloanei vertebrale si a proiectiei centrului de greutate:

05/03/2026

Discopatiile inclusiv herniile sunt vindecabile, datorita mecanismului de regenerare discala in conditiile normale de functionare: adica o coloana deblocata, mobila si flexibila.

https://www.facebook.com/share/r/18HYJAgzS5/

13/02/2026

Studiu de caz: ce este aici și de ce este?

19/01/2026

Pe ger nu te încălzește voința, nici ceaiul de fructe exotice, ci motorul biologic. Iar motorul merge pe carne și grăsime, nu pe biscuiți cu ovăz.

Când afară crapă pietrele, corpul face economie: strânge vasele din mâini și picioare, trimite sângele spre centru și intră în modul „ține căldura pentru organe”. Dacă tu bagi zahăr și pâine, îi dai exact combustibilul greșit. Rezultatul: degete reci, moleșeală și poftă continuă de dulce.

Ce pornește circulația:

1. Proteina animală – bujia iernii
Carnea, ouăle, peștele nu doar satură, ci produc căldură reală. Au cel mai mare efect termic dintre toate alimentele. După o bucată de vită sau două ouă în unt simți cm ți se dezmorțesc mâinile fără să dansezi prin casă.

2. Grăsimea – soba din interior
Slănina, seul, untul, gălbenușul ard lent și țin focul aprins ore întregi. Nu încălzirea de marketing, ci aia biologică, de la mitocondrie.

3. Supa de oase – caloriferul lichid
Minerale, sare, gelatină. Deschide ușor vasele, hidratează și pune sângele în mișcare. O cană înainte să ieși afară bate orice energizant.

4. Condimentele care trezesc sângele
Piper, hrean, usturoi, ardei iute, ghimbir. Nu sunt povești băbești – stimulează microcirculația mai bine decât trei perechi de șosete.

Ce te îngheață pe dinăuntru:

– dulcele și făinoasele: vârf de insulină → cădere → periferie rece
– iaurturi scoase din frigider, salate crude în ianuarie;
– alcoolul: pare că te încălzește, dar de fapt te dezbracă de căldură.

Meniu de om viu pe vreme de cod galben:

Dimineața:
ouă cu unt și o bucată de slănină
sau o cană de supă de oase cu sare și piper

Prânz:
ciorbă de burtă ori de perișoare
tocăniță de vită cu ceapă
murături în saramură

Seara:
pește gras sau carne la cuptor
iar o gură de supă caldă înainte de culcare

Și încă ceva: după ce mănânci, fă zece genuflexiuni sau mergi cinci-zece minute. Mușchiul e p***a care împinge sângele în degete.

Morala e simplă:
iarna nu te încălzesc caloriile, ci biologia.
Carne + grăsime + mâncare caldă = om dezghețat.
Zahăr + pâine = statuie de gheață cu fular.

01/01/2026

Ce vedem astăzi ca tradiție, cu mersul cu ursul de sărbători, are în spate o istorie mult mai dură și mai puțin cunoscută.

În România, inclusiv în județul Neamț, până spre anii ’70, urșii care apăreau la parade și la urat nu erau costume sau mascote, ci urși adevărați. Aceștia erau aduși în belciug, adică ținuți cu lanțul, printr-un inel metalic montat în nas. La vremea respectivă, practica era larg răspândită și acceptată social, chiar dacă astăzi este privită ca fiind extrem de brutală.

În anii ’70, urșii ajungeau inclusiv în centrul orașului Piatra-Neamț, unde dansau la sărbători, în fața mulțimii. Pentru oameni era spectacol și tradiție. Pentru animale, era o viață de dresaj, control și suferință.

Mai puțini știu însă că, în restul anului, acești urși, crescuți de mici în special de comunități de ursari, erau folosiți și în scopuri considerate atunci terapeutice. Exista credința că presiunea exercitată de greutatea ursului putea ajuta la durerile de spate, reumatism sau alte afecțiuni ale coloanei. Într-o perioadă în care accesul la medici și tratamente moderne era extrem de limitat, astfel de practici erau privite ca soluții reale, nu ca simple superstiții.

Astăzi, mersul cu ursul a rămas doar ca simbol și costum, iar urșii adevărați au dispărut din această tradiție. E un lucru bun. Dar e important să știm că în spatele obiceiurilor de azi stă o istorie complexă, uneori incomodă, care spune multe despre vremuri, despre oameni și despre felul în care tradițiile s-au schimbat odată cu societatea.

Preluat : Internet

16/12/2025

🦵Mușchii gambei, în principal gastrocnemianul și solearul, sunt adesea numiți „a doua inimă” datorită rolului lor esențial în menținerea unei circulații sanguine eficiente, în special în ceea ce privește întoarcerea venoasă a sângelui din membrele inferioare către inimă. 🩸

🫀Inima pompează sângele bogat în oxigen prin artere către restul corpului, însă readucerea sângelui sărac în oxigen din picioare înapoi spre inimă, împotriva gravitației, necesită un ajutor suplimentar.

Acest ajutor este oferit de așa numita pompă musculară a gambei.

De fiecare dată când mușchii gambei se contractă, fie în timpul mersului, alergării sau chiar al mișcărilor ușoare, ei comprimă venele profunde ale picioarelor.

Această compresie funcționează ca o pompă care împinge sângele în sus.

Venele sunt prevăzute cu valve unidirecționale care împiedică întoarcerea sângelui, asigurând circulația acestuia doar în direcția inimii.

O funcționare eficientă a pompei musculare a gambei este vitală pentru sănătatea cardiovasculară generală.

Aceasta reduce efortul depus de inimă, menține sănătatea venelor prin prevenirea stagnării sângelui și scade semnificativ riscul apariției varicelor, edemelor la nivelul picioarelor și cheagurilor de sânge, precum tromboza venoasă profundă.

Studiile au arătat chiar că mușchii gambei slabi sunt asociați cu o performanță cardiacă mai scăzută și o circulație mai puțin eficientă.

Specialiștii recomandă mișcarea frecventă și exerciții precum mersul pe jos sau ridicările pe vârfuri pentru a menține această „a doua inimă” puternică și activă. 💯🚶‍♂️🚶‍♀️

04/09/2025

26/06/2025

O recomandare de carte astăzi, cu sfaturi practice pentru întreaga familie, din partea fondatoarei Asociației Americane de Medicină Holistică, cu prefață de reputatul nostru doctor român, Leon Dănăilă.

24/06/2025

Terapia manuala a organelor interne (chiropractica viscerala) este foarte utila in eliberarea functionala a organelor din abdomen, iar uneori e singura capabila sa faca asta specific, direct la tinta, in comparatie cu alte abordari pentru afectiuni interne.

17/06/2025

Recomandarile Centrului Stelios pentru consolidarea, grabirea vindecarii si evitarea recidivei problemelor de coloana, sunt sustinute si de cercetarile mai noi, ce actualizeaza recomandarile lor:

Astfel, desi mersul pe jos ramane recomandarea principala, fara alte exercitii specializate sau dificile, nu numarul de pasi este relevant, asa cm s-a tot recomandat in trecut cei 10.000 de pasi zilnici, ci timpul efectiv petrecut la o singura plimbare, ce variaza ca recomandare in functie de varsta si constitutie, intre 60 de minute si 100 de minute o data.
In concluzie, mergeti pe jos minim o ora pe zi continuu, sau o ora jumatate ideal, pentru a grabi vindecarea, preveni degradarea coloanei si a consolida efectele vindecatoare ale terapiei manuale ce a dus la eliminarea durerilor si repozitionarea vertebrelor.

Norwegian and Danish researchers found people who walk for a set amount of minutes a day cut the risk of lower back pain by almost a quarter.