What are the opening hours?

Monday 07:00 - 18:00 Tuesday 07:00 - 18:00 Wednesday 07:00 - 18:00 Thursday 07:00 - 18:00 Friday 07:00 - 18:00

https://www.facebook.com/104250465265563/

Danube Medical Center

Home
Romania
Braila
Danube Medical Center

Danube Medical Center este o clinică medicală privată cu multiple speciălitați medicale

08/10/2026

❤️ Când temperatura scade, inima muncește puțin mai mult.

Frigul determină îngustarea vaselor de sânge, ceea ce poate contribui la creșterea tensiunii arteriale și la solicitarea suplimentară a sistemului cardiovascular.

Pentru majoritatea oamenilor sănătoși, organismul se adaptează fără probleme. Pentru persoanele cu boli cardiovasculare însă, temperaturile scăzute pot reprezenta un factor de stres suplimentar.

🧣 În zilele reci, este important să ne îmbrăcăm adecvat, să evităm efortul fizic brusc în aer rece și să nu întrerupem tratamentul prescris.

Iar dacă apar durere sau presiune în piept, lipsă de aer, amețeală severă ori stare de rău neobișnuită, acestea nu trebuie puse automat pe seama vremii.

Toamna ne amintește că și inima are nevoie de puțină protecție împotriva frigului. 🍂

05/10/2026

🎃 Dovleacul – mai mult decât ingredientul vedetă al toamnei

În această perioadă, dovleacul apare peste tot: în supe, la cuptor, în salate sau chiar în deserturi.

Dar, dincolo de gust, este și un aliment interesant din punct de vedere nutrițional. Este bogat în carotenoizi, fibre și apă și poate fi inclus ușor într-o alimentație echilibrată.

🥣 O supă cremă de dovleac, dovleac copt cu scorțișoară sau o garnitură de legume în care îl combinăm cu alte alimente sunt variante simple pentru mesele de toamnă.

Iar semințele de dovleac merită și ele atenție: pot aduce proteine, fibre, magneziu și grăsimi nesaturate.

Nu există un aliment care să ne „întărească” singur organismul.

Dar o alimentație variată, bazată pe alimente cât mai puțin procesate, poate contribui zi de zi la o stare mai bună de sănătate. 🍂

01/10/2026

🍎 Toamna schimbă și alimentația – dar nu avem nevoie de „detox”

Odată cu venirea toamnei, apar alte alimente de sezon: mere, pere, prune, struguri, dovleac, nuci și legume rădăcinoase.

Este o perioadă bună pentru a diversifica alimentația, nu pentru a apela la cure drastice sau „detoxuri” după mesele mai consistente din timpul verii.

🥣 Un sfat simplu: încercați să construiți mesele în jurul alimentelor cât mai puțin procesate și să combinați legumele și fructele cu surse de proteine, cereale integrale și grăsimi sănătoase.

De exemplu, o gustare simplă precum un măr cu câteva nuci poate fi o alternativă mai echilibrată la produsele foarte dulci sau ultraprocesate.

Organismul nu are nevoie de o cură-minune pentru a „se curăța”. Are nevoie, zi de zi, de hrană variată, mișcare, somn și obiceiuri sănătoase.

28/09/2026

❤️ Inima nu doare întotdeauna când există o problemă

Unele probleme cardiovasculare pot evolua mult timp fără simptome evidente. Tocmai de aceea, prevenția nu ar trebui să înceapă abia atunci când apare o durere.

Pe lângă alimentație și mișcare, contează și lucrurile aparent banale: fumatul, sedentarismul, greutatea corporală, valorile tensiunii arteriale, glicemia și colesterolul.

🚶 Un obicei simplu pentru această perioadă: profitați de zilele răcoroase pentru plimbări regulate. Nu trebuie să fie antrenamente intense. O plimbare într-un ritm confortabil poate fi un mod foarte bun de a introduce mai multă mișcare în rutina zilnică.

Pe 29 septembrie este Ziua Mondială a Inimii, un bun moment să ne amintim că sănătatea cardiovasculară se construiește prin obiceiuri repetate, nu printr-o singură schimbare.

24/09/2026

🏠 Aerul din casă contează mai mult decât credem

Pe măsură ce zilele devin mai reci, petrecem tot mai mult timp în interior și tindem să ținem ferestrele închise.

Dar aerul din locuință are nevoie de atenție.

Ventilația insuficientă, umezeala și apariția mucegaiului pot contribui la probleme respiratorii și pot agrava simptomele persoanelor cu astm sau alergii.

🌬️ Sfatul pentru perioada următoare: aerisiți regulat încăperile, chiar și atunci când afară este răcoare. Nu este nevoie să țineți fereastra deschisă ore întregi — și câteva minute de aerisire pot împrospăta aerul din încăpere.

Atenție și la zonele în care apare condensul. Pereții umezi, mirosul persistent de umezeală sau petele de mucegai nu ar trebui ignorate.

Un aer mai bun în casă înseamnă, uneori, un pas simplu pentru un confort respirator mai bun.

22/09/2026

😴 Somnul nu este doar o pauză pentru organism.

În timpul somnului, creierul continuă să lucreze: procesează informațiile acumulate peste zi, consolidează amintirile și participă la reglarea unor procese importante pentru organism.

De aceea, după câteva nopți de somn insuficient putem observa mai ușor dificultăți de concentrare, iritabilitate, scăderea atenției și senzația de oboseală permanentă.

Un program de somn cât mai regulat, mai puține ecrane înainte de culcare și un mediu liniștit pot contribui la un somn de calitate.

🛌 Uneori, pentru a funcționa mai bine ziua, trebuie să avem grijă de felul în care dormim noaptea.

🫀 Varianta 3 – Cum măsurăm corect tensiunea

18/09/2026

🍂 Corpul simte și schimbarea anotimpurilor.

Trecerea de la zilele foarte calde către temperaturi mai scăzute și diferențele dintre zi și noapte pot fi resimțite mai ales de persoanele cu anumite afecțiuni cronice.

În această perioadă, este util să acordăm atenție hidratării, alimentației, somnului și mișcării, dar și să nu neglijăm tratamentele prescrise.

Iar dacă apar simptome noi sau o afecțiune cunoscută începe să se manifeste diferit, nu este bine să punem automat totul pe seama vremii.

🌿 Schimbarea anotimpului este un moment bun să ne schimbăm și noi puțin rutina în favoarea sănătății.

15/09/2026

👀 Cât timp petrecem în fața unui ecran fără să ne dăm seama?

Atunci când privim mult timp telefonul, calculatorul sau televizorul, tindem să clipim mai rar. Acest lucru poate favoriza uscăciunea oculară, senzația de nisip în ochi, usturimea sau oboseala vizuală.

Un obicei simplu este regula 20–20–20: la fiecare 20 de minute, priviți timp de aproximativ 20 de secunde la un obiect aflat la cel puțin 20 de picioare (aproximativ 6 metri).

💻 Nu trebuie să renunțăm la tehnologie. Uneori este suficient să ne amintim să luăm o pauză și să privim dincolo de ecran.

10/09/2026

🫀 O tensiune arterială măsurată corect spune mai mult decât o singură cifră.

Pentru o măsurătoare cât mai relevantă, este bine să stăm liniștiți câteva minute înainte, să avem spatele sprijinit, picioarele pe podea și brațul relaxat, la nivelul inimii.

Cafeaua, țigările, efortul fizic sau chiar emoțiile din minutele precedente pot influența temporar valoarea tensiunii.

📌 Iar dacă urmăriți tensiunea acasă, încercați să o măsurați în condiții similare și să notați valorile. Aceste informații pot fi foarte utile medicului.

Nu tratați o singură valoare ca pe un diagnostic. Importantă este imaginea de ansamblu.

08/09/2026

🌸 La mulți ani de Sfânta Maria!

Cu ocazia acestei zile de sărbătoare, echipa Danube Medical Center transmite cele mai calde urări tuturor celor care poartă numele Sfintei Fecioare Maria.

Vă dorim sănătate, liniște sufletească, bucurii și cât mai multe momente frumoase alături de cei dragi.

Fie ca această zi să vă aducă pace în suflet și speranță pentru tot ceea ce urmează.

La mulți ani tuturor celor care își sărbătoresc astăzi ziua numelui! 🌷

Cu drag,
Echipa Danube Medical Center

Address

Strada Griviței, Nr. 224
Braila
810040

Opening Hours

Monday	07:00 - 18:00
Tuesday	07:00 - 18:00
Wednesday	07:00 - 18:00
Thursday	07:00 - 18:00
Friday	07:00 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Danube Medical Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Danube Medical Center:

Want your practice to be the top-listed clinic in Braila?