08/06/2026
📌 Din experiența din cabinet, una dintre cele mai frecvente dificultăți pe care le întâlnesc la adolescenți este teama de a fi excluși din grup.
Mulți ajung să facă anumite lucruri nu pentru că își doresc cu adevărat, ci pentru că le este teamă să nu fie respinși, judecați sau lăsați pe dinafară.
⚠️Uneori este vorba despre fumat, alteori despre consumul de alcool, încălcarea regulilor sau comportamente care nu îi reprezintă.
În astfel de momente, îi încurajez să își pună o întrebare simplă❓️
⭕️„Aș face acest lucru dacă aș fi singur?”⭕️
Dacă răspunsul este „Nu”, atunci este posibil ca decizia să fie influențată mai mult de presiunea grupului decât de propria dorință.
Ce poate face un adolescent?
❗️ Să își acorde timp înainte de a lua o decizie.
❗️Să aibă curajul să spună „Nu”, chiar dacă este greu.
❗️Să își aleagă prieteni care îl respectă și atunci când are o opinie diferită.
❗️Să vorbească cu un adult de încredere atunci când simte că presiunea este prea mare.
💎In această situație rolul familiei este esențial.
Un adolescent care se simte ascultat, înțeles și acceptat acasă va avea mai multă încredere să își susțină propriile alegeri și să reziste presiunii grupului.
💎A fi acceptat este important, dar și mai important este să nu te pierzi pe tine însuți încercând să fii acceptat de ceilalți.