Sunt Ilinca și îmi place foarte mult să lucrez cu oamenii și să îi văd fericiți și mulțumiți de interacțiunea cu mine. Mă încarcă enorm bucuria altora.Sunt nutriționist în formare la "Fitness Scandinavia" și studiez să fiu coach pe nutriție la cea mai mare școală din Canada de acest tip "Precision Nutrition". Programul cu care am ales să lucrez este programul care m-a ajutat să nu îmi mai fie “fri
că” de mâncare, să nu mai fiu frustrată că înainte nu se “prindea” nimic de mine oricât aș fi mâncat și, după ce am avut niște probleme de sănătate, parcă și aerul mă îngrășa. M-a ajutat, de asemenea, să mă iubesc și să mă respect, să-mi dau seama cât e de important să am grijă de mine, să fiu atentă la ce mănânc. Tot datorită acestui program am înțeles faptul că luarea în greutate e un mecanism foarte inteligent prin care corpul îmi arată că unele alimente nu îi fac bine, că e nevoie de niște schimbări în stilul de viață că să ai energie și forță, că e nevoie de somn și de mișcare. Acesta este totodată programul datorită căruia am slăbit aproximativ 16 kg.
Îmi doresc să iți arăt cm poți ajunge să ai un stil de viață sănătos, fără să cântărești mâncarea, fără să numeri calorii sau să elimini total unele alimente. E nevoie de răbdare, de “săpat” un pic în interiorul tău, de deschidere și încredere, dar o să-ți fiu alături atât cât e nevoie, iar după 3 luni o să ai toate informațiile necesare că să fii independent în parteneriatul tău cu felul în care privești mâncatul și nu numai.
