Cabinet de psihologie Ilea Raluca

02/11/2021

Buna dimineața,
După o lunga și binemeritata pauza profesională, “arunc” aici o afirmație: Pacea este mai buna decât dreptatea. Ce ecou are in tine? 🙂

05/04/2020

> - Nietzsche

03/04/2020

"INTR-O LUME TOT MAI TEHNOLOGIZATA, CONTAMINAREA PSIHOLOGICA DEVINE UN RISC, CARE ADESEA DEPASESTE CONTAMINAREA FIZICA (CU RADIATII/PESTICIDE, ETC.). IN ACEA...

03/04/2020

Uneori prinde tare bine sa facem haz de necaz. Manual de bune practici pe timp de pandemie by Catalina Zimbroianu:

“Deci, azi am fost in Selgros, nu înainte de a asculta recomandările doctorului Pautov. Așa că, atunci când m-am întors:

1. Am descuiat ușa
2. Am aprins lumina
3. Am deschis ușa la baie
4. Am pus plasele în cabina de duș
5. Am luat încălțămintea de la ușă și am spălat-o cu dezinfectant
6. M-am spălat pe mâini cu mânuși
7. M-am spălat pe mâini fără mânuși
8. Am scos masca, am aruncat-o la gunoi
9. M-am spalat pe mâini cu săpun
10. M-am dezbrăcat de tot ce aveam pe mine și le-am agățat în cuier
11. M-am spalat pe mâini cu săpun
12. Am șters întrerupătorul și clanța de la baie
13. M-am spălat pe mâini cu săpun
14. M-am spălat pe față cu săpun
15. Am scos merele din țiplă, casoleta în ghiuvetă
16. Am scos roșiile cherry din casoletă într-un alt recipient, casoletele in ghiuvetă. Mi-au căzut 2 roșii
17. M-am spălat pe mâini cu săpun
18. Am spalat cu săpun cele 2 rosii care mi-au căzut
19. Am șters cu mopul locul unde au căzut roșiile
20. Am dezinfectat mopul
21. Am dezinfectat găleata unde am stors mopul
22. M-am spălat pe mâini cu săpun

M-am întors la plase, am cumpărat o grămadă de produse ...

... cred că mă apucă dimineața plus ca sunt foarte obosită !

P.S.: Știe cineva un psiholog bun?!?

Update: Mi s-a terminat săpunul!!!”

Sa fiți sănătoși!

31/03/2020

Boala și moartea fac parte din viața. Fac parte și din viața lui Irvin Yalom și se pare ca reprezinta subiectul cărții scrise împreuna cu soția sa (d**a ce aceasta a primit un crunt diagnostic), in ultimele sale luni de viața.

27/03/2020

Ghid de igiena psihologică 🌈

21/01/2020

“Fericirea este o existență umană în care trăitorul găsește sens în experiențele lui pozitive sau negative, deopotrivă”.

18/12/2019

This is sad but true 😪

22/11/2019

02/11/2019

“Calitatea acestei relaţii rezultă din comportamentul celor doi şi din maniera lor comportamentală. E important să ştii:

Să înveţi să ceri (cereri deschise, care lasă celuilalt libertatea de a spune Da sau Nu)
Să înveţi să primeşti (fără să descalifici, ci să amplifici ce vine de la celălalt atunci când e bun pentru tine)
Să înveţi să oferi (fără să dai ceva la schimb, fără troc relaţional)
Să înveţi să refuzi (asumându-ţi riscul de a produce suferinţă, de a frustra sau de a dezamăgi spunând Nu, atunci când cererea sau aşteptarea celuilalt nu corespunde poziţiei noastre, nu ne permite să ne respectăm sau să ne rămânem fideli nouă înşine)”

Pe 31 mai 2018, la Bookfest, în prezența extrem de prețioasă a autorului atât de iubit, atât de citit, se va lansa o nouă carte de...

02/11/2019

“Numai timpul împărțit cu floarea ta face ca floarea ta să fie atât de prețioasă.”

Micul print - Antoine de Saint-Exupéry